एक त्वरित और कुशल क्रिकेट पिचर कैसे बनें

• हर दिन स्वस्थ, मजबूत, और झुकाव के लिए तैयार रहने के लिए काम करें।
• गेंदों को स्टंप के साथ सीधे रखें क्योंकि वहाँ भी एक hitter को नष्ट करने की अधिक संभावना है
• उसे पता करने के लिए कुछ प्रसव को हेटर पर फेंक दें। इस प्रकार, आप उन क्षेत्रों में फेंकने से इसे समाप्त कर सकते हैं जहां यह पलटा नहीं जा सकता, या कमजोर छूट।
• हमेशा खेल में जाने से पहले अंडे खाने और दूध पीते हैं। प्रोटीन आपकी दक्षता को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे आपको थका हुआ न होने के कारण अधिक समय तक टॉस मिल जाता है।

पिच पर काबू पाने की कोशिश करने के बजाय, उन्हें बल्लेबाज को एक ड्राइव मारा जाना चाहिए, ऑफसाइड द्वारा। इसलिए "किनारे" या अन्यथा "पकड़ा गया" का एक मौका है नए सीमर गेंदबाजों के 90% गेंद को ऑफ स्टंप से बाहर निकालते हैं।

• लंबी अवधि या हर दिन के लिए फेंक मत करो, क्योंकि आपके कंधे, बांह और पीड़ा में दर्द हो सकता है अगर आप उसे मजबूर करते हैं।
• प्रति सप्ताह कम से कम एक दिन का समय लें, और एक समय में एक घंटे से अधिक समय तक पिच नहींें। एक कनिष्ठ के रूप में, आपको प्रति हफ्ते 2 दिन का समय लेना चाहिए, और एक पंक्ति में 45 मिनट से अधिक समय तक कभी नहीं फेंकना चाहिए। इसके अलावा, आपके लिए यह जानने के लिए अच्छा होगा कि स्विंग पिच कैसे करें
• अपनी कलाई को स्थानांतरित करें और अपने हाथ को एक बेहतर स्विंग के लिए सीधे रखें।
• परेशान न हो एक कह है कि अभ्यास परिपूर्ण बनाती है।
• पिच कटर को प्रभावी करने के लिए अपनी कलाई को एक बेहतर पदचिह्न के साथ ले जाएं।