हाथों में बैंड का उपयोग कैसे करें

पंच के दौरान हाथों की रक्षा के लिए मुक्केबाजी और अन्य संपर्क खेलों में हाथ बैंड का उपयोग किया जाता है यह ध्यान रखना जरूरी है कि उनके बिना, आप अंगूठे या कलाई के जोड़ों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं, या तो पंच पर बहुत अधिक ताकत लगाकर या गलत तरीके से छिद्रण कर सकते हैं। इस कारण से, लेख आपको बताएगा कि कैसे पटरियों का इस्तेमाल ठीक से करना है।