उंगलियों के जोड़ों को कैसे जोड़ता है

मुट्ठी लड़ाई एक प्राचीन गतिविधि है। लोग फिल्मों के माध्यम से के साथ परिचित हैं, लेकिन वे एहसास नहीं है कितना मुश्किल यह हाथों के लिए है। आप पूरे उंगलियों टूटा के बजाय हमारे साथ एक लड़ाई से दूर प्राप्त करना चाहते हैं, जोड़ों का उपयोग कर पुश अप का प्रयास करें।