कैसे अपनी घूंसे की गति को बढ़ाने के लिए

तेजी से अपने घूंसे, मुक्केबाजी, मार्शल आर्ट या रेसबाग में प्रशिक्षण में आपकी क्षमता अधिक है। आपके घूंसे की गति को कई तरह से बढ़ाया जा सकता है। आदर्श रूप से आप अपने प्रशिक्षण में विविधता के साथ अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए उनमें से बहुत से शामिल कर सकते हैं। अपने घूंसे की गति को बढ़ाने के लिए अपने प्रयासों का पालन करने के लिए कदम देखें