कैसे गोकू की तरह लड़ने के लिए

अच्छा घूंसे और किक दें अभ्यास करें प्रति दिन 100 घूंसे। यदि आप अभी भी सभी 100 पंचें नहीं पा सकते हैं तो जल्दी मत करो छोटे चरणों के साथ शुरू करो और अंत में आप वहाँ मिल घूंसे की संख्या में वृद्धि यह किसी भी तरह का पंच / किक हो सकता है जब तक आप प्रगति करते हैं। आंदोलनों को सही ढंग से प्रदर्शन करना सुनिश्चित करें यदि आपके पास छिद्रण बैग नहीं है, तो हवा को उड़ा दें। जब आपके घूंसे काफी अच्छे हो जाते हैं, तो अपनी कलाई पर वेल्क्रो वजन डालते हैं या डंबल पकड़ते हैं, लेकिन सावधान रहें क्योंकि आप अपने जोड़ों को चोट पहुंचा सकते हैं। धीमी गति से आंदोलनों को याद रखें