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शांत रहो यह इस तरह की घटनाओं के दौरान आतंकित करना स्वाभाविक है, लेकिन यह केवल आपको विचारों के बजाय भावनात्मक प्रतिक्रिया देगा। यदि आपको आपातकाल के दौरान शांत रहना असंभव है, तो पता है कि कुछ ऐसी तकनीकें हैं जो आपकी सहायता कर सकती हैं।
- सांस पर ध्यान केंद्रित करें जब आप श्वास लेते हैं तो तीन को गिन लें, अपनी सांस को एक और तीन सेकंड के लिए रखें, और तीन सेकंड के लिए श्वास छोड़ें। सांस लेने की तकनीक का प्रयोग करें क्योंकि आप शांत रहने और जल्दबाजी के फैसले से बचने के लिए सुरक्षा के लिए आगे बढ़ते हैं।
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दूसरों को चेतावनी दें एक शूटर की उपस्थिति की पहचान करते समय, लोगों को आप के करीब चेतावनी देते हैं कि उन्हें पता नहीं हो सकता कि क्या हो रहा है। उन सभी उपहारों को संवाद करें जिनको आप मानते हैं कि वहां एक शूटर है और सभी को बाहर जाना चाहिए या छिपाना चाहिए।
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योजना बनाएं! आप चाहिए किसी भी आपात स्थिति के लिए एक योजना तैयार है प्रशिक्षण और तैयारी से आपको सुरक्षित रूप से बचने में मदद मिल सकती है, लेकिन आपको हमेशा एक बैकअप योजना होना चाहिए यदि आप किसी कारण से प्रारंभिक योजना को आगे नहीं बढ़ा सकते हैं, तो विचार करें कि क्या आप अभ्यास में आरक्षण कर सकते हैं।
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चलाएँ। कई लोग आपातकाल के दौरान "दुर्घटना" - एक स्निपर की उपस्थिति में, खड़े या छुपा को खत्म करते हैं, लेकिन विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित एक को दूर जाना है। छिपाना केवल एक विकल्प है जब दूर सुरक्षित रूप से चलना एक विकल्प नहीं है यदि आप बच निकलने का रास्ता जानते हैं जो आपको शूटर से दूर ले जाएगा, तो जितनी जल्दी हो सके फ्रीज न करें!