अधिक पारिवारिक निजी देखभाल कैसे करें

जैविक उत्पादों का चयन करें उन्हें प्रमाणित किया जाना चाहिए - यदि वे नहीं हैं, तो वैधता निर्धारित करने का एक और अच्छा तरीका प्राकृतिक अवयवों की सूची को देखना है। निचले स्तर के कार्बनिक व्यक्तिगत देखभाल के सामान में संरक्षक शामिल नहीं हैं - अर्थात मिथाइल और प्रोपेल पैराबेस का कोई संकेत नहीं होना चाहिए। पैकेजिंग को पढ़ने और जैविक होने का दावा करने वाले उत्पादों पर ध्यान देना सीखें लेकिन नहीं।

सनस्क्रीन पर ध्यान दें एफपीएस जितना अधिक होता है, उत्पादन में शामिल रसायनों की मात्रा अधिक होती है, और उत्पाद सुरक्षा का गलत अर्थ देता है - हमें लगता है कि हम सुझाए गए समय से अधिक सूर्य में रह सकते हैं। यह संतुलन की बात है - जितना संभव हो उतना सूरज से संरक्षित। एक सामान्य शर्ट में एफपीएस 7 है और, ऑस्ट्रेलिया के एक अध्ययन के मुताबिक, 85% ऊतकों में एफपीएस 20 या अधिक है ठीक से एक जैविक या प्राकृतिक सनस्क्रीन का प्रयोग करें, लेकिन कभी-कभी।

मॉइस्चराइज़र, चेहरे क्रीम और मेकअप के साथ सावधान रहें जैसा कि पहले ही कहा गया है, बड़ी समस्या यह है कि संरचना में विनियमित रसायन नहीं हैं। यह चिकित्सकीय रूप से साबित हुआ है कि शरीर हमारी त्वचा के संपर्क में आने के अधिकतर अवशोषण करता है। एक चिंताजनक तथ्य: एक वयस्क नौ व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का उपयोग 126 रासायनिक तत्वों को खुद को उजागर करता है। हानिकारक पदार्थों के लिए देखें (नीचे चार मुख्य विषय देखें) या, पैकेजिंग की जांच करने के बजाय, कार्बनिक या प्राकृतिक विकल्पों के लिए विकल्प चुनें।

अपने दुर्गन्ध और टूथपेस्ट में अवयवों पर ध्यान दें। वे आवश्यक उपकरण हैं - हम उनके बिना नहीं रह सकते। हालांकि, हम उनकी रचनाओं पर सवाल कर सकते हैं क्या आपको पता है कि सबसे अच्छा ज्ञात एंटीप्राइजर्स में एल्यूमीनियम होता है, जो तंत्रिका तंत्र से विषैले होता है और जलन पैदा करता है? यह छिद्र को अवरुद्ध करता है और शरीर को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करने से रोकता है। टूथपेस्ट में पराबैंस, टाइटेनियम डाइऑक्साइड (चमकने के लिए) और उच्च स्तर के फ्लोराइड होते हैं - इसमें ब्रशिंग में उपभोग के स्तर के बारे में बहुत चिंता है यह ज्ञात है कि यह दाँत क्षय से मुकाबला करने में मदद करता है, लेकिन बड़ी मात्रा में जहरीली हो सकती है। इन उत्पादों के लिए अमेरिका में अनिवार्य अनिवार्य है (1 99 7 के बाद से) यदि उन्हें फ्लोराइड है तो चेतावनी है स्वास्थ्य खाद्य भंडार में प्राकृतिक विकल्प तलाशें या बेकिंग सोडा के साथ पेस्ट की तरह, अपना करें।

बालों की देखभाल के लिए सतर्क रहें वह मर चुका हो सकता है (यह जीवित ऊतकों को शामिल नहीं करता), लेकिन यह इतना त्वचा के रूप में अवशोषित किया जाता है, और रसायनों की मात्रा हम खर्च यह डरावना है - शैम्पू, कंडीशनर, बाल स्प्रे, जेल, सीरम, मोम, रंग, आदि शैंपू और कंडिशनर, तेल के साथ उत्पादों का उपयोग Hairspray और जैल formaldehyde, phthalates और सिंथेटिक सुगंध का उपयोग करते समय - यह पैकेजिंग पढ़ना शुरू करने का समय है। घटक 2,5-Diaminotoluene रंगों बेहद जहरीला है। आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होने के अलावा, यह पर्यावरण के साथ-साथ तारकोल, जो भी उपचार और शैंपू anticaspas में प्रयोग किया जाता है के लिए हानिकारक है। ऐसे मेंहदी निकालने, अखरोट और कैमोमाइल के रूप में पौधों पर आधारित सामग्री है, जो विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता के साथ प्राकृतिक रंगों कर रहे हैं।

सीखना और खोज जारी रखें (नीचे दिए गए लिंक देखें) आप को एहसास है कि उनके हरा-भरा व्यक्तिगत देखभाल कर रही है एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है कि कई सौंदर्य उद्योगों द्वारा समर्थित नहीं है और बजाय मुनाफे स्वास्थ्य प्रभावों का अध्ययन सौंदर्य प्रसाधन में लगे लेने के लिए और विकल्प प्रदान करता है शुरू करते हैं। और सबसे खराब है, क्योंकि विभिन्न उत्पादों और मिश्रण हम हर बार जब हम में स्नान या धोने कर की, न तो रसायनों के उपयोग, लेकिन संचयी प्रभाव है। सक्रिय होना और सामग्री को पढ़ने की आवश्यकता होती है कि लेख निर्माता निंदा बदल गया है और अपने फार्मासिस्ट पूछना कंपनियों है कि उनके माल से रसायन को हटा दिया है के लिए चुनते हैं जा।