जगह में अपना जीवन लाना

उन्हें ठीक करने के बारे में सोचें। आप इसे स्वयं कर सकते हैं, पहले। आपके विचारों को आदर्श नहीं होना चाहिए - अगर आपको ऊब महसूस होता है, तो आप "अंटार्कटिका पर स्विच करें" लिख सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता जब तक विचार बह रहा हो, आप समाधान खोजने के रास्ते पर हैं अपनी कल्पना जंगली चलाने दें अगर आपको इसे शुरू करना मुश्किल हो जाता है, बेहतर या बेहतर तरीके से बदलने के तरीकों के बारे में सोचने में आपकी मदद करने के लिए एक या अधिक मित्रों या परिवार के सदस्यों से पूछें

ले जाएँ! इन समस्याओं को ठीक करें ये मरम्मत करने के लिए सकारात्मक कदम उठाएं देरी न करें और कहें कि यह कल शुरू हो जाएगा, या उसके बाद के दिन। आपको "अब" करना होगा आज शुरू करने का सबसे अच्छा समय है

दस चीज़ों की एक सूची बनाओ जो आप किसी चीज़ से ज्यादा प्यार करते हैं यह जरूरी नहीं कि भौतिक चीज़ों की हो - यह बारिश, सर्दियों, गर्म स्नान या एक व्यक्ति या पालतू हो सकता है बस लिखो, लेकिन ध्यान से सोचें - आप केवल दस चुन सकते हैं।

सक्रिय रहें कुछ होने की उम्मीद मत करो - जाओ और कुछ करें "बनाना" अब जब आपने उन चीजों का खुलासा किया जो आपको नाखुश बनाते हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं या बनाने की कोशिश कर सकते हैं जो आपको खुश करता है। बेशक, मौसम और मौसम जैसी चीजें छूट चाहिए और कुछ चीजें ले सकती हैं, लेकिन दूसरों की तरह कॉफी या चाची की यात्रा पहले से ही की जा सकती है आप किसके लिए इंतज़ार कर रहे हैं?

अपने स्वरूप को बदलें क्या आप अपनी पसंद पसंद करते हैं? जवाब नकारात्मक होने की संभावना है, लेकिन ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है! क्या आपको हमेशा कम, सीधे भूरा बाल पसंद है? क्या आप इसे काटने, भूरे रंग की पेंटिंग, और एक खरीद खरीद से क्या रखते हैं? लड़कियों: मूल श्रृंगार खरीदें - लेकिन अच्छी गुणवत्ता, याद रखें कि आपको अपने बारे में अच्छा लग रहा है - मस्करा, ब्लश, लिप ग्लोस, बेस, आईलिनर जैसे गहरे या भारी चीज़ों को खरीदना न करें - आपको एक हल्का और ताजा दिखना चाहिए

• लड़कों: अपने बाल काटें दाढ़ी। अपनी उपस्थिति की देखभाल के लिए अतिरिक्त समय व्यतीत करें
• दोनों के लिए: यदि आप तीव्र परिवर्तन चाहते हैं, तो रंगीन संपर्क लेंस खरीद लें वे आपके चेहरे को उजागर भी कर सकते हैं और अपनी आँखें चमक सकते हैं। जब आप ऐसा करते हैं, तो उन कपड़ों की एक सूची तैयार करने के लिए समय लेते हैं जो आपने हमेशा चाहते थे और उन्हें खरीदने के लिए बाहर जाते हैं - बटुआ, जूते, स्टाइलिश पैंट, शराबी ब्लाउज, डायमंड स्टड हैंडल, लाल ऑल स्टार, कुछ भी! आपको किसी विशेष रूप या प्रवृत्ति का पालन करने की आवश्यकता नहीं है यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो आगे बढ़ें
  • यह नई चीजों का परीक्षण करने का समय है, ऐसी चीजें जिन्हें आपने आज तक सुरक्षित महसूस नहीं किया है। जैसा कि आप अपने नए रूप पर प्रशंसा करते हैं, आपको आत्मविश्वास मिलेगा और यह दृढ़ होगा कि आप जो कल्पना करते हैं वह एक महान वास्तविकता हो सकती है आपके नए संस्करण में आपका विश्वास हर किसी के लिए स्पष्ट हो जाएगा, और आप महान महसूस करेंगे

अपने सर्कल का विस्तार करें दुनिया में इतने सारे लोग हैं जो आपको नहीं जानते और जो अच्छे संभावित मित्र हैं - आपको बस शुरू करना होगा बस किसी से बात करें जिसे आप नहीं जानते - कुछ भी नहीं। अच्छे श्रोता होने के नाते लोगों को लगता है कि वे आपके लिए महत्वपूर्ण हैं बनाने का एक अच्छा तरीका है सक्रिय रूप से सुनो, सवाल पूछें, और उन चीजों को दोबारा बताएं जिससे वे कहते हैं कि आप सुन रहे हैं। एक क्लब में शामिल हों, एक नया शौक शुरू करें, स्कूल में या काम पर लोगों के साथ अनुकूल रहें। यह सभी नए लोगों से मिलने का सबसे अच्छा तरीका संभव है और वास्तव में, सभी प्रकार के लोगों के साथ दोस्त बनाना चाहते हैं।

अपने व्यवहार में समायोजन करें यदि आप हर सुबह सोचते हैं कि आपका जीवन बेकार है, तो आप इसमें विश्वास करेंगे। अगर ऐसा कुछ है जो वास्तव में आपको परेशान करता है, तो एक मंत्र बनाएं, लेकिन इसे कुछ नकारात्मक में न बदलें। उदाहरण के लिए, "मैं स्कूल से नफरत नहीं करता" एक अच्छा मंत्र नहीं है "स्कूल मुझे सफल होने में मदद करेगा" सबसे अच्छा है जब तक आप वास्तव में विश्वास नहीं करते तब तक कम स्वर में गाएं हमेशा उज्जवल पक्ष पर गौर करें - 99% समय, चीजें जो आप चिन्ता करते हैं और तनाव नहीं होते हैं - आप समय और जीवन को दुखी कर रहे हैं, तो क्या होगा अगर चूंकि आपने कुछ चीजें नष्ट कर दी थीं जो आपको नाखुश बना रही थी, एक सकारात्मक और खुश रवैया प्राप्त करना इतना मुश्किल नहीं होगा हमेशा मुस्कुराओ!

स्वस्थ रहें यदि आप अच्छी तरह महसूस नहीं कर रहे हैं, तो जीवन का आनंद लेना मुश्किल है यह कहा जा रहा है कि आठ घंटे की नींद, पर्याप्त पानी, स्वस्थ भोजन और कम से कम आधे घंटे के दैनिक शारीरिक व्यायाम किसी के लिए चमत्कार करते हैं। यदि आप सुस्त महसूस कर रहे हैं, तो एक विटामिन की गोली लें यदि आप एक बर्गर चाहते हैं, तो इसके बजाय सैंडविच खरीदें। यह अभी भी स्वादिष्ट होगा, लेकिन बिना अतिरिक्त शरीर के सभी अतिरिक्त वसा वाले और धूम्रपान और पीने बंद करो - कम से कम इसे संपार्श्विक में करो। मज़े के लिए आपको ड्रग्स की ज़रूरत नहीं है

अपने घर और अपने बेडरूम सजाने उन अवसादग्रस्तता चित्रों को निकालें, ऐसे गीतों को सुनना बंद करें जो दुख और दुःख की महिमा करते हैं उन्हें अधिक हर्षपूर्ण गीतों के साथ बदलें जिन्हें आप पसंद करते हैं - सभी चीजों के साथ हर समय उत्साहित होना जरूरी नहीं है, जो वैसे भी मूल नहीं है। अपने चित्र बनाने पर विचार करें उन्हें अपने पसंदीदा रंगों से भरें अपने नए स्व से मिलान करने के लिए चारों ओर जगह फिर से करें, और आपको पता चल जाएगा कि इससे आपके मनोदशा को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।

विनम्र रहें और अच्छे शिष्टाचार को याद रखें। आम तौर पर इस पर ध्यान नहीं दिया जाता है, लेकिन बेहतर जीवन के लिए अच्छा व्यवहार और शिक्षा महत्वपूर्ण है! यदि आप हर किसी के लिए कठोर और अपमानजनक हैं, तो आप ठीक उसी तरह वापस आएं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लोगों पर भरोसा करना है, उनका सम्मान करना और उनके साथ विनम्र व्यवहार करना है।

एक समुदाय खोजें जो भी हो, उस समुदाय को ढूंढें जो आप पसंद करते हैं और इसमें कुछ समय बिताते हैं। कुछ प्रकार के क्लब, स्वयंसेवकों, खेल टीम आदि में भाग लें। सभी के लिए एक गतिविधि है