जीवन में आप क्या चाहते हैं पता कैसे करें

प्राथमिकताओं की एक सूची बनाओ अपने वर्तमान दायित्वों के बारे में चिंता किए बिना अपनी प्राथमिकताओं के बारे में सोचने में कुछ समय व्यतीत करें। अपने जीवन के सबसे खुश क्षणों के बारे में सोचो और ऐसे क्षेत्रों को प्राथमिकता दें जो इस तरह के क्षण प्रदान करते हैं। याद रखें कि आपको क्या संभव है और क्या नहीं है, इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है, जो आपको खुश करता है। ऐसी चीज़ों को प्राप्त करने के लिए रणनीतियों पर नहीं, महत्वपूर्ण क्या है पर ध्यान दें। एक संक्षिप्त सूची बनाएं - पांच से अधिक आइटम शामिल न करें। अपनी प्राथमिकताओं की पहचान करने में सक्षम होने के लिए अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

• आप जीवन जीना कैसे पसंद करेंगे?
• किसी को स्वस्थ और उत्साहित होना चाहते हैं?
• अपने जीवन में लोगों के साथ गहरे बंधन की खेती करना चाहते हैं?
• दस साल पहले आप अपने बारे में क्या कहने पर गर्व महसूस करेंगे?

दैनिक शेड्यूल बनाएं एक पूरी तरह से सामान्य दिन कैसा है? एक दैनिक एजेंडे में शामिल है, जो न केवल हमारे लिए क्या चाहते हैं, बल्कि जो भी हम करते हैं, हम यह भी पहचानने में हमारी सहायता करेंगे कि वर्तमान में हम किस प्राथमिकता को प्रत्येक प्राथमिकता प्राप्त करने के लिए उपयोग कर रहे हैं।

• मन में दैनिक प्रोग्रामिंग के साथ, सुनिश्चित करें कि आपकी दैनिक गतिविधियों आपकी प्राथमिकताओं को प्रतिबिंबित करती हैं। क्या आप उन चीज़ों और उन चीजों के बीच संबंध बना सकते हैं जो आपको हर रोज करना पड़ता है? उदाहरण के लिए, एक पोषक नाश्ते वाला व्यक्ति गतिविधि को शरीर और मन के स्वास्थ्य की देखभाल की प्राथमिकता के साथ जोड़ सकता है। यदि आप समय के साथ गुजरता है और आपकी सर्वोच्च प्राथमिकताओं के बीच कनेक्शन नहीं देख पा रहे हैं, तो आपको एजेंडे का एक प्रमुख सुधार बनाने की आवश्यकता है।

क्या जरूरी है और क्या महत्वपूर्ण है के बीच अंतर बनाओ दैनिक कार्यसूची का विश्लेषण करते हुए, दो श्रेणियों के बीच सभी गतिविधियों को अलग करें: तत्काल और महत्वपूर्ण। जो कुछ भी हम करते हैं वह किसी तरह का अर्थ है, अन्यथा हम ऐसा नहीं करेंगे। नोटिस क्या गतिविधियां जरूरी हैं, यानी आप क्या कर रहे हैं क्योंकि आप दबाव महसूस करते हैं और इसके परिणाम से बचने के लिए चाहते हैं उन्हें मत करो. फिर उन गतिविधियों के बारे में सोचें जो महत्वपूर्ण हैं, अर्थात, ऐसी गतिविधियां जो आंतरिक रूप से सुखद हैं क्योंकि वे आपकी प्राथमिकताओं (और अधिक सावधानी से) के साथ गठबंधन कर रहे हैं।

• उदाहरण के लिए, आपको यह नहीं पता कि आपकी माँ को फोन कॉल कैसे वर्गीकृत किया जाए अपने आप से पूछें कि अगर आप अपनी माता को चोट पहुंचाने के लिए दोषी या डर के कारण कॉल करते हैं, या यदि आप अक्सर उससे बात करते हैं क्योंकि आप परिवार को प्राथमिकता देते हैं और इस तरह के एक कनेक्शन अवसर से खुश हैं। पहली अवधारणा में, गतिविधि है अति आवश्यक- दूसरे में, यह है महत्त्वपूर्ण.

अपने कर्तव्यों और दायित्वों की एक सूची बनाओ। केवल दायित्वों के बारे में मत सोचो जिन्हें महत्वपूर्ण माना जाता है, जैसे किराए का भुगतान करना और सुपरमार्केट में जाना, यह भी याद रखना कि हम अपने पड़ोसी के लिए क्या कर रहे हैं। क्या करने की आवश्यकता है, शर्म की बात है या दंडित होने का डर? हालांकि ऐसी गतिविधियों को पूरी तरह से गायब नहीं किया जाएगा, हम जो डर से क्या करते हैं यह पहचानने की हमारी क्षमता को पहचानने की हमारी क्षमता को तेज किया जाएगा कि क्या हम प्राथमिकता या डर, अत्यावश्यकता या दायित्व की भावना के कारण काम कर रहे हैं।

• धीरे-धीरे, आप क्या करना चाहिए (और कब) के बारे में विभिन्न निर्णय लेने के लिए सीखेंगे। इस बार, आप केवल परिणामों के डर से काम करने की बजाए क्या मामलों को प्राथमिकता देंगे।
• दायित्वों पर ध्यान देना शुरू करें, जिन्हें मूल्यों और प्राथमिकताओं के लिए जगह बनाने के लिए संशोधित, विभाजित या सौंप दिया जा सकता है। क्या एक चाची, दोस्त या सहकर्मी आपको कार्य के हिस्से के साथ मदद कर सकता है? या काम किसी और की जिम्मेदारी है? यदि हां, तो उसे जिम्मेदार होना चाहिए और जो किया जाना चाहिए।

संबंधों पर प्रतिबिंबित करें अपनी प्राथमिकताओं के बारे में अभिभूत या भ्रमित होने के बिना जीने के लिए, आपको खुद को उन लोगों के साथ चारों ओर घेरे जाने की ज़रूरत है जो आप किसी रचनात्मक और आत्मनिर्भर व्यक्ति के साथ सहज हैं। अगली बार जब आप दोस्तों के साथ बाहर जाते हैं, तो उन लोगों पर ध्यान दो, जो आपको उत्साहित करते हैं और जो लोग बातचीत करते हैं उन्हें चाहिए। आपके अंतर्ज्ञान में दिखाया जाएगा कि कौन से प्रथाएं अपने जीवन को समृद्ध करती हैं, और आप महसूस करते हैं कि आप दूसरों के लिए कुछ देना चाहते हैं, इसके बजाय आप अधिक समय व्यतीत करने में सक्षम होंगे।

• सच्चाई से निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दें: "किस कंपनी में मुझे नीच लग रहा है? किस कंपनी में मुझे लगता है कि मेरा योगदान काफी अच्छा नहीं है? " आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं (और हिलते हुए) यह पता लगा सकते हैं कि जब आप कुछ ऐसे लोगों के साथ होते हैं जिनसे आप प्यार करते हैं, तो आप सही भावनाओं को खारिज कर रहे हैं और दमन कर रहे हैं।