अपने बच्चों को बनाने के दौरान गैसलाईटिंग से कैसे बचें

गलत भावनाओं को प्रेषित करने से बचें बच्चों को स्थिरता और स्थिरता की आवश्यकता होती है, इसलिए उन्हें एक मिनट में प्रेम से घुटने से बचना और दूसरे में उन्हें अपमानित करना। इस तरह के व्यवहार से यह अपनी स्वयं की पहचान का एक छोटा सा सवाल कर सकता है और सोच सकता है कि इसके साथ कुछ गड़बड़ है।

• अपनी भावनाओं को देखें क्या आपको लगता है कि आप कभी-कभी नियंत्रण से बाहर हैं? अगर आपको लगता है कि आपकी सबसे सामान्य प्रतिक्रियाएं नकारात्मकता या क्रोध हैं, तो सहायता प्राप्त करें
• बच्चे शायद गलत नहीं समझ पाएंगे, खासकर यदि वे 12 से कम हो भावनात्मक असंगतता से निपटने के लिए बहुत कम लोग भावनात्मक रूप से सुसज्जित नहीं हैं

अपनी ज़रूरतों से अवगत रहें माता-पिता बनना आसान नहीं है - निराश और अभिभूत होने के लिए यह बहुत आम है इस वजह से, अपनी भावनात्मक जरूरतों का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है ताकि आपके बच्चों को छूट न दें

• क्या आप प्यार और मूल्यवान या चोट और उपेक्षित महसूस करते हैं? अगर आप अपने और आपकी ज़रूरतों से खुश नहीं हैं, तो अपने बच्चे के मार्गदर्शन और प्रेम करना मुश्किल होगा।
• समझें कि कार्य, परिवार और वर्तमान भावनात्मक स्थिति आपके स्वास्थ्य और कल्याण को कैसे प्रभावित करती है। यह जानने की कोशिश करें कि क्या आपने हाल ही में इस तरह से महसूस करना शुरू कर दिया है या यदि यह एक पुरानी प्रवृत्ति है
• आपके साथ ट्यून करके, आप अभ्यास करने की संभावना कम हैं gastlighting.