कैसे आप के बारे में अन्य लोगों की नफरत के साथ सौदा करने के लिए
जल्द या बाद में, हर कोई लोगों से सकल या अप्रिय उपचार प्राप्त करता है। अगर आपको किसी को चोट लगी है, माफी माँगता हूँ
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और आपके लिए सर्वोत्तम प्रदान करें मेकअप. हालांकि, यदि कोई आपको मूर्खता कारणों से नफरत करता है - जैसे कि आपके व्यक्तित्व और शैली, उदाहरण के लिए - बदलने के लिए बाध्य नहीं महसूस करें इन परिस्थितियों में, इन "असंतुष्ट" लोगों से मानसिक और शारीरिक रूप से अपने आप को बचाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें अंत में, याद रखें कि हर किसी को खुश करना असंभव है और इस निराधार दुश्मनी से डरने की कोशिश न करें।
चरणों
विधि 1
परोक्ष रूप से चुनौतियां सामना करना
1
चुनौतियों पर ध्यान न दें यदि संभव हो तो उनके साथ चर्चा करने पर परेशान न करें। धमकाने (या बदमाशों, मूल शब्द में, अंग्रेजी में) उनके पीड़ितों में प्रतिक्रियाओं को भड़काने की तरह। वे अक्सर दूसरों के द्वारा खुद को मान्य करने का प्रयास करते हैं ये परिस्थितियां एक दुष्चक्र में बदल सकती हैं, जिसमें एक व्यक्ति दूसरे का अपमान करता है, जो प्रतिक्रिया देता है, एक और प्रतिक्रिया का कारण बनता है, और इसी तरह।
- बुलबुला बिंदु पर एक मामला है ये लोग दोहराए जाने वाले कार्यों और जीवित स्थितियों में उपस्थित होते हैं जिसमें सत्ता का असंतुलन होता है। इसके अलावा, हालांकि हर धमकाने को नफरत को दूर करना पसंद करता है, न कि हर घृणित व्यक्ति ऐसी हिंसा का अभ्यास करता है। उदाहरण के लिए, यह हो सकता है कि छोटे भाई बहन आपको बिना बदमाशे का अपमान करते हैं, क्योंकि वे शायद छोटी और कमजोर हैं। इसके अलावा, ऐसा नहीं है क्योंकि रूममेट ने उसके बारे में कुछ कठोर कहा है कि वह धमकाने वाला है। सामान्य तौर पर, इस प्रकार के व्यक्ति को निष्क्रिय तरीके से निपटना और अन्य प्रकार के लोगों के साथ सीधे टकराव करना बेहतर होता है।
- अगर कोई व्यक्ति कक्षा में आपको परेशान करता है, उदाहरण के लिए, आपको बहाना नहीं है कि आप सुन नहीं रहे हैं। प्रतिक्रिया न दें, भले ही वह उत्तेजित हो या आपका ध्यान प्राप्त करने का प्रयास करे।
- याद रखें कि व्यक्ति की अनदेखी करना हमेशा सर्वश्रेष्ठ विकल्प नहीं है यदि वह आपको शारीरिक या मौखिक हमलों का निर्देशन करती है, तो किसी से सहायता प्राप्त करें - अधिमानतः एक प्राधिकारी व्यक्ति जैसे शिक्षक या मालिक
2
दिखाना आत्मनिर्भरता. यह असहिष्णु लोगों के खिलाफ सबसे अच्छा हथियार है अपमान पर हँसो, एसिड का उत्तर दें और स्वर सकारात्मक रखें यदि आप अपने आप को हिलाने नहीं देते हैं, तो आपका नापसंद शायद निराश हो जाएगा और दूसरों को परेशान कर देगा।
- उदाहरण के लिए, यदि आप उस कला का अपमान करते हैं जिसे आपने उत्पादित किया है, राहत और कहते हैं, "यह सोचने के लिए आपके लिए यह उबाऊ है, लेकिन कला व्यक्तिपरक है। मैं सुधार की कोशिश कर रहा हूं, इसलिए किसी भी रचनात्मक आलोचना का स्वागत है।"
- यदि वे आपको "अजनबी" कहते हैं, तो कहते हैं, "शायद मैं हूं, लेकिन मैं इस तरह खुद को पसंद करता हूं। अजीब होने में क्या गलत है?"
- जब किसी असहमति को पार करते हैं, तो नीचे न देखें या बग़ल में मत देखो इस प्रकार की आसन से पता चलता है कि आप डरते हैं - बस व्यक्ति जो देखना चाहता है अपने सिर के साथ चलना उच्च आयोजित
3
अपने असंतोष से बचें। महसूस करने के लिए बाध्य नहीं है छिपाने के लिए, क्योंकि आपको दूसरों को अपने जीवन पर नियंत्रण नहीं देना चाहिए फिर भी, सिर्फ उन स्थितियों में रहने का प्रयास करें जहां आपको अप्रिय लोगों के साथ नहीं रहना पड़ता है।
- युवाओं के दौरान, उन लोगों से आलोचना को आकर्षित करना बहुत आसान है, जो हमारे हितों और जुनून को समझ नहीं पाते हैं। इन लोगों के साथ रहने के बजाय, अपने शौक के पीछे पीछा करने और सभी नकारात्मकता से बचने की कोशिश करें
- यदि आप लोगों के साथ काम कर रहे हैं बहुत स्कूल में दुर्भावनापूर्ण, उदाहरण के लिए, कमरे बदलने की मांग करें यदि यह किसी क्लब या समूह में होता है, तो अन्य लोगों के साथ विकल्प ढूंढने का प्रयास करें
- यदि आप जानते हैं कि एक विशिष्ट व्यक्ति हमेशा एक ही जगह में रहता है, तो इसके माध्यम से जाने से बचें वैकल्पिक मार्ग खोजें या अन्य सहकर्मियों से जुड़ने के लिए कहें।
- असहिष्णु लोगों से बचना भी आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा देने का एक बढ़िया तरीका है, क्योंकि यह नकारात्मक चीजें सुनने के बिना आपके हितों को विकसित करने का एक अवसर है।
4
सिद्ध करें कि ये लोग गलत हैं आलोचकों और "काउंटर लोग" को चुप्पी देने का सबसे अच्छा तरीका उनके कौशल को उनके लिए दिखा रहा है। अपने सभी समर्पण के साथ सबकुछ करो और दूसरों के नफरत का उपयोग सफलता के लिए ईंधन के रूप में करें।
- अगर कोई कहता है कि आप खेल में कभी भी अच्छा नहीं होंगे, उदाहरण के लिए, यह साबित करने की कोशिश करें कि यह व्यक्ति गलत है: एक टीम में शामिल हों - अगर आपके पास पहले से ही नहीं है - और प्रशिक्षण शुरू करें
- अगर किसी को लगता है कि आपके पास उस व्यक्ति से बात करने का साहस नहीं है जो आप परवाह करते हैं, तो इसका इस्तेमाल प्रेरणा के रूप में करें उसे आमंत्रित करें.
- याद रखें कि आपकी चुनौतियों को जरूरी नहीं बदला क्योंकि आप उन्हें गलत साबित करते हैं। कुछ मामलों में, आपकी सफलता भी अधिक ईर्ष्या पैदा कर सकती है कुछ भी मत करो केवल दिखाने के लिए! अपने लिए अच्छा रहें
विधि 2
आपकी अक्षमता का सामना करना
1
अपनी असंतोष व्यक्त करें यदि आप इसे अब तक नहीं ले सकते हैं, तो चुप नहीं रहें। लोगों से बचना हमेशा समस्या का हल नहीं होता है अपने शिष्यों के साथ ईमानदारी से बातचीत करने के लिए सही समय निर्धारित करें और यह समझाएं कि आप इस तरह क्यों काम कर रहे हैं। एक परिपक्व और ईमानदार तरीके से बात करें, चाहे जो भी व्यवहार उन्होंने पहले अपनाया हो - खासकर यदि वे अधिक निष्क्रिय हैं और आपने सीधे अपमान नहीं किया है
- निम्नलिखित बातें कहें: "मुझे लगता है कि आपके पास एक बहुत ही नकारात्मक ऊर्जा है, और मैं चाहता हूं कि आप इन विचारों को अपने आप रख सकें। वे बचकाना हैं और मैं इसे किसी भी तरह से तनाव नहीं करना चाहता।"
- यह समझने की कोशिश करें कि वह व्यक्ति कैसा अभिनय कर रहा है। पूछिए, "क्या मैंने कुछ किया जिसे आपने व्यक्तिगत रूप से चोट पहुंचाई थी? आप मुझ पर अपनी नकारात्मकता को भुला रहे हैं, और मैं समझ नहीं पा रहा हूं।"
2
जल्दबाजी मत करो नकारात्मक लोग अपने पीड़ितों से भावनाओं को आकर्षित करना चाहते हैं। यदि आप जल्दी और भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं, तो यह संभवत: समझने वाला नहीं होगा - इसके अतिरिक्त, यदि आप अपना दिमाग खो देते हैं, तो यह मजाकिया बनाने के लिए आपके नापसंद के लिए अधिक पंक्ति देगा। आप महसूस कर रहे हैं क्रोध और निराशा से उलझन में मत हो अपने सिर को पहले कूल करें
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शारीरिक हिंसा से बचें अपने सभी संघर्षों को मापा शब्दों, परिपक्वता और विश्वास के साथ सुलझाएं घृणा एक आग की तरह है, और जगह में अपना सिर होने से इसे मिटा सकते हैं शांत और शांत रहें और अधिक समस्याओं के साथ स्थिति से लड़ने की कोशिश मत करो।
- जितना भी आप लड़ाई शुरू कभी नहीं करना चाहिए, अपने नापसंद दुरुपयोग को मत देना जानने के लिए अपना बचाव करें और रक्षा करें इसके खिलाफ व्यक्ति की शक्ति को मुड़ें।
विधि 3
का सामना करना पड़ Cyberbullies
1
खराब खुशियों पर प्रतिक्रिया न करें दुर्भावनापूर्ण व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से इंटरनेट पर और भी अधिक स्थिर हो सकते हैं। हालांकि, याद रखें कि दोनों तरह के धुनों में अक्सर एक ही प्रेरणा होती है: उनके शिकारों को प्रतिक्रियाओं के स्केच के लिए मजबूर करने के लिए सौभाग्य से, उन्हें दूर करने के कई तरीके हैं:
- साइबरबुलियों को ब्लॉक करें अधिकांश डिजिटल प्लेटफॉर्म्स इस प्रकार की सेवा प्रदान करते हैं आपसे संपर्क करने से अपने मोहभंग को रोकने के लिए इसका इस्तेमाल करें। कई मंच अपने प्रकाशन छिपा सकते हैं
- उस गेम या साइट के नियमों की जांच करें जो आप एक्सेस कर रहे हैं। उनमें से ज्यादातर इस तरह के कार्यों को उत्पीड़न, धमकियों और अन्य अप्रिय प्रकार के संचार के रूप में प्रतिबंधित करते हैं। इन हमलों पर प्रतिक्रिया देने के बजाय, उन्हें एक मॉडरेटर की रिपोर्ट करें
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आपकी गोपनीयता की रक्षा करें फेसबुक और अन्य पेशेवर वेबसाइटों के बाहर अपने वास्तविक नाम का उपयोग न करें - खासकर यदि आपके पास कोई विदेशी नाम है जो खोज इंजन में आसानी से पाई जा सकता है। खेल मैचों और फ़ोरम में भाग लेने के लिए एक उपनाम या कुछ रचनात्मक का उपयोग करें और गलत लोगों द्वारा न पाए जाने वाले विभिन्न साइटों पर अलग-अलग शब्द चुनने पर विचार करें।
- हमेशा याद रखें कि इंटरनेट पर आने वाली सब कुछ अमर हो जाता है यहां तक कि अगर आपको लगता है कि कोई फ़ोरम निजी है या आप कुछ भी हटा सकते हैं, तो साइबरबुली सामग्री को इसे बाद में उपयोग करने में सक्षम कर पाएंगे। कुछ भी प्रकाशित करने से पहले अच्छी तरह से सोचें
- इंटरनेट पर आपके द्वारा पोस्ट की जाने वाली जानकारी के बारे में बहुत सावधान रहें, खासकर यदि आप कमजोर हैं कुछ भी पोस्ट न करें जो आपको आपके पते या आपके दिन-प्रतिदिन दिनचर्या तक पहुंच प्रदान करता है।
3
किसी को धमकी दी आपको बताएं यदि कुछ साइबरबुलली मूर्खतापूर्ण अपमान से गंभीर खतरों से आगे बढ़ते हैं, तो इसे अनदेखा करना पर्याप्त नहीं होगा उस मामले में, एक विश्वसनीय व्यक्ति से बात करें यदि आप एक नाबालिग हैं, तो अपने माता-पिता या अभिभावक से बात करें।
- इंटरनेट से कुछ भी न हटाएं जितना आप ई-मेल संदेश और टेक्स्ट और आपके बारे में लिखे गए दुर्भावनापूर्ण वार्तालापों को समाप्त करना चाहते हैं उतना जितना भी उतना ही होगा, उन्हें रखना बेहतर होगा कुछ प्रकार के साइबर धमकी अवैध हैं यदि स्थिति अधिक गंभीर हो जाती है और आपको अधिकारियों से अपील करना पड़ता है, तो आपको सबूत की आवश्यकता होगी
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परिपक्वता के साथ आलोचना स्वीकार करें यदि आप एक व्यवसाय के मालिक हैं, उदाहरण के लिए, आप इंटरनेट पर नकारात्मक समीक्षा प्राप्त कर सकते हैं। नेटवर्क का नाम न छापने से असंतुष्ट लोगों को उन चीजों को बहुत खराब बोलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो वे आमने-सामने बात करते हैं। इन शब्दों से अपना आत्मविश्वास हिलना न दें, लेकिन उन्हें ध्यान में रखें सिर्फ इसलिए कि आपने कुछ नकारात्मक पढ़ा है इसका मतलब यह नहीं है कि यह गलत है। कृपया इस तरह की "असुविधा" के बारे में सोचने के लिए सबसे अच्छा होना चाहिए, जैसा कि कृपया एक कठिन आलोचक के रूप में कृपया। वही किसी भी लेखक या कलाकार के लिए भी सच है और अपने कामों को ऑनलाइन पोस्ट करता है: इन नकारात्मक टिप्पणियां उत्पीड़न से अलग हैं, और इसलिए विशिष्ट प्रतिक्रियाओं के योग्य हैं।
- अपने आलोचकों को व्यक्तिगत टिप्पणियों के साथ जवाब देने की कोशिश करें। समाधान प्रदान करते समय समझ, तार्किक और विनम्र रहें क्रोध से दूर न करें और कुछ लिखना छोड़ दें जो आपको खेद होगा
- यह हर किसी को खुश नहीं कर सकता है, और एक इंटरनेट टिप्पणी सत्र के माध्यम से वास्तविक लोगों से मिलना मुश्किल है - खासकर यदि उन्हें नकारात्मक नोट्स बनाने की आदत है यह वह नेटवर्क है जिसका उपयोग आप नेटवर्क के लिए करते हैं। कई लोग जो आप करते हैं उससे नफरत करेंगे, लेकिन कई अन्य आपकी सहायता करेंगे
विधि 4
फर्श पर अपने पैरों को सपाट रखते हुए
1
क्या परिप्रेक्ष्य है आपको अभी लोगों की अशिष्टता से परेशान किया जा सकता है - हो सकता है, वे आपकी जिंदगी को भी कठिन बनाते हैं - पर विचार करें कि क्या वे सचमुच बात करते हैं शायद, इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आप जीवन में एक अलग बिंदु पर होंगे। सब कुछ अचानक बदल सकता है अपने आप को उन असहनीय व्यक्तियों का वर्चस्व न होने दें और जो अधिक ध्यान देने योग्य नहीं हैं
2
याद रखें कि अनुभव अस्थायी है। इस बारे में सोचें कि आपको इस स्थिति को कब तक रखना होगा और भविष्य में अपने आप को कल्पना करनी होगी- उदाहरण के लिए, पांच वर्षों में। विचार करें कि आप कहां चाहते हैं और आप क्या करना चाहते हैं विचार करें कि ये लोग आपके जीवन का हिस्सा होंगे या नहीं। उदाहरण के लिए, उदाहरण के लिए, स्कूल की वजह से आप एक-दूसरे को जानते हैं, तो जानें कि सहअस्तित्व समाप्त हो जाएगा। तो, जब आप कर सकते हैं विरोध करें।
- अगर ये लोग अभी भी पांच साल में आपके जीवन का हिस्सा हैं, तो अपने आप से पूछिए कि आप इसे बदलने के लिए क्या कर सकते हैं। क्या आप स्कूल बदल सकते हैं? होने के अपने तरीके को अनुकूलित? अब उनका सामना करें और इसके बजाय समस्या का समाधान करें?
- यदि वे आपके जीवन का हिस्सा नहीं हैं, तो सोचें कि क्या होने वाला है। शायद प्रत्येक एक अलग कॉलेज या नौकरी में चला जाता है - हो सकता है कि वे विभिन्न सामाजिक मंडलियों का हिस्सा हों। क्या आप ये बदलाव कर सकते हैं?
3
अपने नापसंदों को माफ़ कर दें घृणा और घृणा जैसी भावनाएं केवल नकारात्मक प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करती हैं ये लोग शायद कुछ गलती के कारण आपके खिलाफ कुछ नहीं करते हैं आपके, लेकिन क्योंकि वे अपने जीवन से असंतुष्ट हैं। ऐसे लोग हैं जो नफरत को ठीक से फैलाते हैं क्योंकि वे ईर्ष्या करते हैं या वे समझ नहीं सकते हैं कि उनके शब्दों को दूसरों पर कैसे प्रभाव होता है। अपना दिल खोलें और सहानुभूति दें
- यदि आप अपनी नापसंदियों को माफ़ कर देते हैं, तो यह हो सकता है कि उनके शब्द अब आपके जीवन को प्रभावित नहीं करते। इन व्यवहारों के पीछे के उद्देश्यों को समझने की कोशिश करें और न केवल अपने अनुभवों और असुरक्षाओं में न करें।
- क्षमा के साथ घृणा को भ्रमित न करें अपने बेवकूफ या छोटे विद्वानों को फोन न करें, या कहें कि उनके पास छोटे दिमाग हैं - भले ही यह सच हो। याद रखें कि ये भी इंसान हैं और अपने विचार और भावनाएं हैं।
युक्तियाँ
- हमेशा याद रखना जारी रखें अकेले अच्छा व्यक्ति एक हजार बुरे लोगों से मिलकर मूल्यवान है
- अभिमानी या आक्रामक न हों, या आप नफरत प्रतिक्रियाओं को भड़काने के लिए कर सकते हैं।
- अगली बार जब कोई आपको अपमान करता है, तो शांति का संकेत दें।
- याद रखें यह लोगों की अशिष्टता के लिए आपकी गलती नहीं है यदि आपने कुछ भी गलत नहीं किया है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि अन्य लोग बच्चों के कारणों से आपको नफरत करते हैं। ऐसे मामलों में, उन्हें आपको अकेला छोड़ देना चाहिए
- लिंग, जाति, धर्म, विकलांगता, या यौन अभिविन्यास जैसे मुद्दों के कारण अपमान और अपमानों को बर्दाश्त या उपेक्षा न करें। अगर स्कूल में कुछ होता है, तो एक शिक्षक या समन्वयक से बात करें यदि काम पर है, तो अपने बॉस या मानव संसाधन विभाग से बात करें
- लोगों के मतों को इतना महत्व न दें विचार करने के लिए कई और अधिक महत्वपूर्ण और सकारात्मक चीजें हैं
- असंतोष एक पाप नहीं है। यह हर किसी को खुश नहीं कर सकता है, और हर कोई उस व्यक्ति को जानता है जिसके साथ वे मिश्रण नहीं करते (ईर्ष्या जैसे विभिन्न कारणों से)। यदि हां, तो ध्यान रखें कि कम से कम ध्यान दें।
- इससे पहले कि चीजें गंभीर हो जाएं, शायद यह आपके नापसंद का सामना करना बेहतर होगा गलतफहमी के कारण वह कठोर हो सकता है अगर आप चीजों को बेहतर बनाने की कोशिश नहीं करते हैं, तो आप एक सुंदर दोस्ती बनाने का मौका भी भूल सकते हैं।
- क्या आप इन लोगों को हर समय नहीं चाहते हैं? केवल उन लोगों के साथ रहें जो आपके जीवन में खुशी लाते हैं!
चेतावनी
- लड़ाई में मत हो ये परिस्थितियां आपके जीवन में परेशानी ला सकती हैं, स्कूल में या यहां तक कि अदालत में भी।
- बदला न लेना, या आप एक उच्च कीमत का भुगतान खत्म कर देंगे।
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