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अवसाद के बेक इन्वेंटरी का उपयोग कैसे करें

बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी (बीडीआई) 1996 में प्रकाशित हुआ था और एक विश्वसनीय आत्म मूल्यांकन अवसाद के लक्षणों का आकलन किया सूची है। यह एक छोटी सूची है जिसे आसानी से 10 से 15 मिनट के लिए प्रशासित किया जा सकता है। वस्तुओं को समझना और वर्गीकृत करना आसान है और स्कोरिंग प्रक्रिया बहुत सरल है। बनाने के लिए और समय समय पर फिर से बीडीआई न केवल अपने अवसाद का आकलन करने के लिए संभव है, लेकिन अपनी प्रगति और किसी भी उपचार की सफलता, विशेष क्षेत्रों (अनिद्रा, आदि) की टिप्पणी सहित कि वर्तमान उपचार का जवाब नहीं किया जा सकता ट्रैक।

चरणों

भाग 1
परीक्षण सेट करना

बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 1 का उपयोग करें चित्र शीर्षक
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बेक डिप्रेशन इन्वेंट्री के साथ अपने आप को परिचित कराएं प्रशासन और बेक डिप्रेशन इन्वेंट्री के स्कोर के बारे में ज्यादा ऑनलाइन जानकारी नहीं है आरंभ करने से पहले एक छोटे शोध ऑनलाइन करने के लिए यह एक अच्छा विचार है यहां कुछ उपयोगी इन्वेंट्री जानकारी दी गई है:
  • यह 21 आइटम युक्त स्व-मूल्यांकन सूची है
  • यह नैदानिक ​​और गैर-नैदानिक ​​रोगियों दोनों में अवसाद का मूल्यांकन करने के लिए उपयोग किया जाता है।
  • यह किशोरों और वयस्कों में प्रशासित होने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसलिए 13 वर्ष से अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति द्वारा उपयोग किया जा सकता है।
  • एक रेटिंग टूल का उपयोग करता है जहां प्रत्येक आइटम चार-बिंदु पैमाने पर स्थित होता है, 0 से 3 तक।
  • 0 का मतलब है कि आप लक्षणों का सामना नहीं कर रहे हैं, जबकि 3 का अर्थ है कि आप उनमें से एक गंभीर रूप से हैं।
  • इन्वेंट्री का कई भाषाओं में अनुवाद किया गया है
  • बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 2 का प्रयोग करें चित्र शीर्षक
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    परीक्षण वस्तुओं को सावधानीपूर्वक पढ़ें इस उपकरण को आत्म-प्रबंधन के लिए या किसी दूसरे को चलाने के लिए उपयोग करने के लिए, पहले निर्देशों से सभी वस्तुओं को ध्यान से पढ़ें।
    • उदाहरण के लिए, कोई समस्या आपको उस जवाब को चक्कर करके जवाब देने के लिए कह सकती है जो आपको अधिक सही ढंग से बताती है, जैसे कि
      • 0: मुझे दुखी नहीं लगता
      • 1: मुझे समय का दुखद हिस्सा लगता है
      • 2: मुझे हर समय दुःखी लग रहा है
      • 3: मैं बहुत उदास या दुखी हूं कि मैं इसे सहन नहीं कर सकता हूं।
  • बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 3 का प्रयोग करें शीर्षक वाला चित्र
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    अपने आप को प्रशासनिक प्रक्रिया से परिचित कराएं इन्वेंट्री के प्रबंधन के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।
    • सबसे पहले, आपको पिछले दो हफ्तों के दौरान अपनी स्थिति के आधार पर वस्तुओं को क्रमबद्ध करना चाहिए, साथ ही उस दिन के अलावा परीक्षण भी किया जाता है।
    • आपको लगता है कि कई बयानों एक स्थिति का वर्णन तो इसी तरह, 0 से 3 उदाहरण के लिए करने के लिए पैमाने पर उच्चतम संख्या के साथ उत्तर चुनें अगर आपको लगता है 2 और 3 को किसी स्थिति के प्रतिनिधि के 3 विकल्प का दावा कर रहे हैं।
    • अंत में, आइटम 16 (नींद पैटर्न में परिवर्तन) और आइटम 18 (भूख में परिवर्तन) सामान्य चार सूत्री पैमाने के बजाय, एक सात अंक के पैमाने पर मूल्यांकन कर रहे हैं। हालांकि, आपके परिणामों की गणना करते समय ये आइटम दूसरों की तुलना में अधिक वजन नहीं लेते हैं।
  • बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 4 का प्रयोग करें शीर्षक वाला छवि
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    एक गैर विचलित पर्यावरण में परीक्षण का प्रबंधन करने का प्रयास करें। एक शांत कमरे में परीक्षा लें परीक्षण को अपना पूरा ध्यान दें। आपके प्रारंभ होने से पहले अपनी सभी आवश्यकताओं (स्नानघर, नाश्ता, आदि) का ख्याल रखना
    • अपना पूरा परीक्षण पूरा करने के लिए समय दें जल्दी मत करो
    • जब आप अपने जवाब पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त अच्छा महसूस करते हैं तो ऐसा करें यदि आप सिरदर्द या पेट दर्द से विचलित हो जाते हैं तो ऐसा मत करो।

    • भाग 2
    परीक्षा का प्रशासन और वर्गीकृत करना




    बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 5 का प्रयोग करें शीर्षक वाले चित्र
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    यथासंभव सही जवाब देने की कोशिश करें। प्रत्येक प्रश्न को ध्यान से पढ़ें और समझें कि क्या पूछा जा रहा है। हमेशा उन उत्परिवर्तनों की कोशिश करें जो पिछले दो हफ्तों में आपकी स्थिति का सबसे करीब से अनुमान लगाते हैं।
    • चूंकि आप चारों में से केवल एक आइटम चुन सकते हैं, इसलिए अपनी भावनाओं, भावनाओं या व्यवहारों को यथासंभव सटीक रूप से पहचानने का प्रयास करें।
  • बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 6 का प्रयोग करें शीर्षक वाली छवि
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    वस्तुओं का विचार अपना अंक पाने के लिए बस सभी बिंदुओं को जोड़ दें। उदाहरण के लिए, यदि आप पहली मद में 0 परिक्रमा करते हैं और दूसरे में 3, तो पहले दो मदों के लिए 3 का स्कोर पाने के लिए उन्हें जोड़ें।
    • बाकी मदों के लिए उसी तरह आगे बढ़ें, जब तक आप 21 वस्तुओं के परिणामों का योग न करें।
    • अपना कुल स्कोर लिखें, जो कि 0 से 63 के बीच होना चाहिए
  • बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 7 का प्रयोग करें चित्र शीर्षक
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    अपने स्कोर का मूल्यांकन करें हर श्रेणी के अवसाद के निदान के लिए कोई मनमानी कट-ऑफ अंक नहीं हैं। हालांकि, स्कोर श्रेणियां हैं जो एक विशेष श्रेणी की अवसाद से संकेत करती हैं जो एक व्यक्ति अनुभव कर रहा है। आपके कुल स्कोर की गणना करते समय, इसकी तुलना केवल निम्नलिखित श्रेणियों से करें
    • 0 से 13 तक का स्कोर: कोई अवसाद-
    • 14 से 1 9 से स्कोर: हल्के-
    • 20 से 28 तक का स्कोर: मध्यम अवसाद
    • स्कोर 29 से 63: गंभीर अवसाद
  • बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 8 का प्रयोग करें चित्र शीर्षक
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    अपने अवसाद पर नजर रखें यदि आपको पहले अवसाद के साथ निदान किया गया है, तो बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी को आपकी प्रगति की जांच के लिए साप्ताहिक इस्तेमाल किया जा सकता है, खासकर यदि आप चिकित्सा शुरू करते हैं और दवा लेते हैं निम्नलिखित कारणों से यह बहुत उपयोगी है:
    • आप अपने भावनात्मक स्थिति में बदलाव की पहचान कर सकते हैं
    • आप ऐसे क्षेत्रों की पहचान कर सकते हैं जहां अवसाद अभी भी मजबूत है, जैसे कि आपको अभी भी सो रही समस्या हो रही है या आत्महत्या के बारे में सोच रहे हैं।
    • जब उन क्षेत्रों को पहचानते हैं जो अभी भी समस्याएं पैदा कर रहे हैं, तो आप अपने चिकित्सक की मदद से उन्हें सुधारने के लिए काम करना शुरू कर सकते हैं।
    • अपनी प्रगति को नियमित रूप से जांचने से आपको और परिवर्तन करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है।

    • युक्तियाँ

    • किशोर और वयस्कों में उपस्थिति और अवसाद की डिग्री का पता लगाने के लिए बीडीआई का प्रबंध किया जा सकता है। न्यूनतम उम्र 13 वर्ष है। 9 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को समर्पित बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी का एक रूप है, बीडीआई-वाई के रूप में उपलब्ध है।
    • बीडीआई आत्म-प्रशासित किया जा सकता है, लेकिन स्कोर और रेटिंग एक प्रशिक्षित और अनुभवी टेस्ट लेकर द्वारा किया जाना चाहिए।
    • इस सूची 5-10 मिनट पूरा किया जा सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि प्रतिक्रियाओं प्रतिवादी, परीक्षण एक शांत कमरे में किया जाना चाहिए के मन की स्थिति के एक काफी सटीक तस्वीर समझे, अच्छी तरह से प्रकाशित, आरामदायक और निजी प्रतिवादी के लिए, यह सही जवाब देने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं
    • मदिरा और नशीली दवाओं का इस्तेमाल अवसाद के साथ भी जुड़ा हुआ है। बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी विशेष रूप से पुनर्वास में उपयोगी है और अल्कोहल और ड्रग पुनर्वसन केन्द्रों में रोगियों को ट्रैक करने के लिए सबसे विश्वसनीय उपकरण माना जाता है। बीडीआई भी मरीजों के लक्षण में परिवर्तन ट्रैक करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, तो एक तरह से, पुनर्वास केंद्र में रोगी के प्रवास की प्रभावशीलता को समझना इस्तेमाल किया जा सकता।

    सूत्रों और कोटेशन

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