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स्तन आकार को कैसे बढ़ाएं

सौंदर्य के सभी आकार और आकृतियां होती हैं, लेकिन इसका सामना करते हैं: बड़े स्तन आधुनिक समाज में थोड़ा सा सफल होते हैं, और हमारे पास यह सुविधा नहीं है कि इसे पाने के तरीकों की तलाश करें। और यह उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। सर्जरी के बिना स्तन का आकार बढ़ाने के तरीके हैं - वर्तमान में शल्यचिकित्सा कम से कम खतरनाक होता है, इसलिए कोई कारण नहीं है कि आपको इसे एक विकल्प के रूप में क्यों नहीं होना चाहिए। अभ्यास, जड़ी-बूटियों, उत्पादों और प्रक्रियाओं के बारे में पता करने के लिए पढ़ें जो आपके स्तनों के आकार में वृद्धि करेंगे।

चरणों

विधि 1
व्यायाम और भोजन

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पुशअप करें. आप पा सकते हैं कि पुश-अप अपने हथियारों के लिए अभ्यास कर रहे हैं, लेकिन वे छात्रायकों को भी टरबाल्ट करते हैं, आपकी छाती की मांसपेशियां छाती क्षेत्र का प्रयोग करना छाती को मजबूत और चौड़ा करता है, जिससे स्तन बड़े और फुलर दिखाई देते हैं। एक बोनस के रूप में, आपके हथियार को भी परिभाषित किया जाएगा और पेशी भी होगा हर दो दिनों में 15 धुनों के 3 सेट करें प्रति सेट पुशअप की संख्या को बढ़ाएं क्योंकि आपके हथियार और पेक्टर्स मजबूत होते हैं।
  • अपने शरीर के पक्षों के खिलाफ झुकाव के साथ अपने पेट पर लेट जाओ फर्श पर अपनी हथेली रखें
  • अपने हथियार को अपने धड़ को बढ़ाने के लिए, अपने घुटनों को सीधे और अपने पैर की उंगलियों को फर्श पर सपाट रखने के लिए बढ़ाएं। जब तक आपके हथियार सीधे होते हैं तब तक धक्का रखें। यदि आप चाहें, तो अपने घुटनों को पुश-अप की शुरुआती कठिनाई को कम करने के लिए फर्श पर रखें।
  • धीरे-धीरे फ़र्श पर लौटें और दोहराना। प्रक्रिया के दौरान पेक्टर्सल को ठोके जाने पर फोकस करें।
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    डंबल्स के साथ प्रेस करें यह एक और महान छाती अभ्यास है - यह बड़े, मजबूत छाती की मांसपेशियों को बनाता है और स्तन ऊतक फैलाता है 8-12 पुनरावृत्तियों के 3 सेटों के लिए आराम से बनाया जा सकता है। शुरुआती लोगों के लिए 3.4 और 5 पाउंड का वजन अच्छा है। सप्ताह में दो या तीन बार, 10 प्रेस के 3 सेट करें। जब आपको अधिक ताकत मिलती है, प्रति सेट दोहराव की संख्या बढ़ाएं
    • मल पर लेटें अपने शरीर के किनारों पर वजन रखें
    • अपनी सीने पर उन्हें शामिल करने के लिए भार उठाएं, अपनी बाहों को खींच कर। भार के छोर को छूना चाहिए।
    • धीरे-धीरे वजन कम करें और दोहराएं।
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    आइसोमेट्रिक छाती के संकुचन करें इस प्रकार के व्यायाम के लिए उन्हें खींचने के बिना मांसपेशियों के संकुचन की आवश्यकता होती है, और विशेष रूप से छाती की मांसपेशियों के आकार को बढ़ाने के लिए अच्छा है। इस अभ्यास के लिए, आपको केवल एक कपड़े धोने की आवश्यकता होगी सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में तीन बार करो।
    • अपने पैरों के साथ कंधे-चौड़ा अलग खड़े हो जाओ।
    • दोनों हाथों को खींच कर अपनी छाती के सामने धोने का कपड़ा पकड़ो
    • एक ही समय में तौलिया के दोनों किनारों को खींचो, छोटे फटने में छाती की मांसपेशियों को अनुबंधित करना।
    • तौलिया को बढ़ाते हुए, तीन मिनट के लिए स्पंदित आंदोलनों में खींचना जारी रखें।
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    अधिक एस्ट्रोजन का उपभोग करें हार्मोन जो यौवन के दौरान महिला स्तनों को उत्पन्न करता है वह 18 और 1 9 की उम्र के बीच का उत्पादन किया जाता है। इसके बाद, आप सोया दूध, टोफू, सोया बीन्स, और सोया पनीर जैसे बहुत सारे सोया उत्पादों को खाने से अपने एस्ट्रोजन स्टॉक को पूरक कर सकते हैं। स्तन आकार में वृद्धि करने की गोलियां, वही प्रभाव प्राप्त करने के लिए जड़ी-बूटियों से प्राप्त एस्ट्रोजेन से बनाई जाती हैं।
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    सामान्य रूप से वजन कम करें यदि आप आहार पर हैं और दुबला रहने के लिए कसरत करते हैं, तो आपका आहार आपके स्तनों को भी प्रभावित करेगा। अधिक कैलोरी खाने से बड़े स्तन उत्पन्न होंगे यदि आप थोड़ा और कहीं और भी बड़ा करने के लिए तैयार हैं। स्वाभाविक रूप से स्तन आकार को बढ़ाने के लिए गर्भवती हो रही एक और तरीका भी है
  • विधि 2
    प्रसाधन सामग्री के समाधान का अनुभव

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    स्तनों के लिए समोच्च खोजें आप शायद गाल और ठोड़ी के लिए सुंदर आकृति देने के लिए मेकअप पहनते हैं, लेकिन पता है कि नेकलाइन को समोच्च बनाने के लिए मेकअप भी पहनना संभव है। यह सस्ती - अभी तक अस्थायी - व्यापक रूप से हासिल करने की विधि अभ्यास के साथ करने में काफी सरल है।
    • ब्रा और अपने दूसरे कपड़े के साथ पूरी तरह पोशाक चूंकि इसमें एक भ्रामक चाल होती है, आपके दरार और छाती क्षेत्र को दिखना चाहिए - कुछ का उपयोग करें जो कम कट गया है
    • यदि आप शर्ट पर श्रृंगार गिरने के बारे में चिंतित हैं, तो आप टॉयलेट पेपर या टेप के साथ कपड़े की रक्षा कर सकते हैं। कहा जा रहा है, आप शायद सफेद विधि पहने हुए इस विधि का उपयोग नहीं करना चाहते हैं
    • स्तनों के बीच लगाने के लिए एक सैंटैन के साथ गर्दन पर एक छाया बनाएं। ब्रश को चार्ज करें और छाती के केंद्र से ऊपर की तरफ बढ़ें। अपने स्तनों के बीच एक वी आकर्षित करें
    • स्तनों के ऊपरी हिस्से पर हल्का रंग चेहरे का पाउडर लागू करें। एक मेकअप स्पंज का उपयोग करने के लिए सिंटन लोशन के साथ खत्म करने के लिए एक और भी खत्म खत्म मिश्रण
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    एक विशेष ब्रा खरीदें ब्रा की तकनीक उस बिंदु पर विकसित हुई है, जहां आप चाकू में या कसरत के साथ संघर्ष किए बिना सुंदर और प्रतीत होता है असली स्तन कर सकते हैं। एक लिफ्ट ब्रा की तलाश करें जो सहज महसूस करती है और जो आपकी छाती को आप चाहते हैं उसके साथ छोड़ देती है। एक महान लिफ्ट ब्रा उतनी नहीं होगी, आपके आंदोलनों से आगे नहीं बढ़ेगा और आपके स्तनों को भी बदतर या विकृत दिखाई नहीं देगा।
    • अतिरिक्त कुशन के साथ कुशन लिफ्ट में स्तन आकार बढ़ सकता है। एक ग्लास में स्तन के आकार को बढ़ाएं या इसे दो या तीन गुना बड़ा छोड़ने का प्रयास करें।
    • उन्हें खरीदने से पहले लिफ्ट ब्रश को शर्ट के नीचे रखने का प्रयास करें। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि वे स्तनों के आकार को कैसे बढ़ाते हैं। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका शरीर प्राकृतिक और सहज दिखता है
    • लिफ्ट फोम, जेल और यहां तक ​​कि पानी की सम्मिश्रण से अधिक प्राकृतिक रूप देने के लिए बनाया जाता है।
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    स्तन बढ़ाने खरीदें इन सिलिकॉन तत्वों को ब्रा के नीचे वास्तविक स्तनों का एक वास्तविक सिमुलेशन प्रदान करने के लिए रखा गया है। उनके वजन, बनावट और उपस्थिति असली के करीब हैं आप पारदर्शी या त्वचा के रंग का संस्करण पा सकते हैं।
  • विधि 3
    स्तन संवर्धन उत्पाद का उपयोग करना




    स्टेस्ट साइज स्टेप 9 बढ़ाएं चित्र शीर्षक
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    स्तनों को बढ़ाने के लिए क्रीम का इस्तेमाल करने की कोशिश करें बाजार एस्ट्रोजेन और कोलागन वाले सामयिक क्रीम से भरा होता है, जो दोनों आकार, टोन, और स्तनों के आकार को बढ़ाते हैं। क्रीम प्रतीत होता है स्तनों की कोशिकाओं को भरने और उन्हें बड़ा दिखाई देते हैं। कुछ महंगे हो सकते हैं अभी तक कोई सबूत नहीं है कि वृद्धि क्रीम स्तन का आकार बढ़ा है। कुछ स्रोतों का दावा है कि क्रीम भी समस्याएं पैदा कर सकता है। यदि आप इस विकल्प को आज़माना चाहते हैं, तो उस क्रीम की तलाश करें जिसमें केवल प्राकृतिक तत्व शामिल हैं जैसे कि मुसब्बर और शिया मक्खन सबसे बुरी स्थिति में, आपके स्तन नरम और मॉइस्चराइज किए जाएंगे।
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    ब्रावा को देखें यह स्तन वृद्धि डिवाइस महंगा होगा, लेकिन अनुसंधान ने दिखाया है कि डिवाइस स्तन कोशिकाओं को चौड़ी कर सकती है और दोहरा सकते हैं, जिसके कारण बहुत अधिक वांछित वृद्धि हो सकती है। इस उपकरण को एक ब्रा की तरह स्तनों पर लगाया जाता है तब कप के अंदर वैक्यूम क्लीनर आपके कपड़े पर काम करते हैं और समय के साथ आकार में वृद्धि करते हैं। आप केवल 10 सप्ताह के बाद मतभेद देखेंगे
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    स्तन भरने वालों के लिए खोजें साइन्स में बने hyaluronic एसिड के इंजेक्शन भरता है। प्रक्रियाओं की श्रृंखला के बाद इंजेक्शन एक या दो कप में स्तन के आकार को बढ़ाता है। प्रत्येक इंजेक्शन में 30 से 90 मिनट लगते हैं, और प्रक्रिया महंगी होती है।
    • फ़िलर बहुत खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इससे पहले कि आप एक का उपयोग करना चाहते हैं, निर्णय लेने से पहले ध्यान से अनुसंधान करें
    • कुछ मामलों में, आपको "एलेवेटर" की आवश्यकता हो सकती है जिससे कि फ़िलर प्राकृतिक रूप से दिखाई पड़ते हैं
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    वसा इंजेक्शन पर विचार करें इस प्रक्रिया में, वसा पेट या नितंब से हटा दिया जाता है और इन्हें बड़ा बनाने के लिए साइनस में इंजेक्ट किया जाता है। चूंकि कुछ वसा शरीर द्वारा अवशोषित होता है, परिणाम देखने से पहले कई इंजेक्शन आवश्यक होते हैं। अत्यधिक सावधानी के साथ इस पद्धति का पालन करें, क्योंकि यह एक मौका है कि वसा कम हो जाएगा और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण होगा।
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    विद्युत एक्यूपंक्चर के लिए देखो इस प्रक्रिया में, सुइयों को साइनस में डाला जाता है, कोशिकाओं को भरने वाले विद्युत प्रवाह को स्थानांतरित किया जाता है। यह मशहूर हस्तियों के बीच एक लोकप्रिय उपचार है कुछ मामलों में, परिणाम हमेशा के लिए नहीं होते हैं, लेकिन आपको एक से अधिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है। इसके दीर्घकालिक प्रभावों पर वैज्ञानिक जानकारी नहीं है - इसलिए सावधानी बरतें
  • विधि 4
    शल्य सुधारों पर गौर करें

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    स्तन प्रत्यारोपण के प्रकारों को जानें आप सिलिकॉन या खारा प्रत्यारोपण के बीच चयन कर सकते हैं। महिलाओं का दावा है कि सिलिकॉन वाले अधिक वास्तविक लगते हैं, लेकिन वे भी अधिक खतरनाक होते हैं यदि वे स्तनों के अंदर रिसाव करना शुरू करते हैं दोनों प्रकार की लागत $ 7,000 और $ 10,000 के बीच होती है
    • अतीत में, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान देने के लिए सिलिकॉन प्रत्यारोपण को याद किया गया था। कुछ महिलाओं में, वे समय के साथ फिसल गए, गंभीर कॉस्मेटिक समस्याओं के कारण। वैज्ञानिक प्रगति के बाद, वे हाल ही में बाजार में लौट आए थे।
    • स्तन वृद्धि सर्जरी आमतौर पर बीमा कंपनियों द्वारा कवर नहीं है
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    प्लास्टिक सर्जन से परामर्श करें यदि आप प्रत्यारोपण प्राप्त करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको प्लास्टिक सर्जन को खोजने के लिए चर्चा करनी होगी कि आपके बेहतरीन विकल्प क्या हैं। आपके स्तनों के लिए वांछित आकार और आकार के रूप में आपको एक दृढ़ विचार होना चाहिए। चिकित्सक आपको दिखाएंगे कि प्रत्यारोपण आपके आकार को कैसे बदलेंगे और प्रक्रिया के दौरान आपका मार्गदर्शन करेंगे।
    • बहुत सारे अनुभव और महान समीक्षाओं के साथ एक सर्जन की तलाश करें आप अनुभवहीन सर्जनों के लिए एक प्रयोगशाला चूहा नहीं बनना चाहते
    • चिकित्सक को बताएं कि आप जो दवाएं ले रहे हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कुछ भी दवाइयों से हस्तक्षेप नहीं करेगा, जिन्हें सर्जरी के दौरान और बाद में खपत करने की आवश्यकता होगी।
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    सर्जरी और वसूली के माध्यम से जाओ आपको सामान्य संज्ञाहरण प्राप्त होगा, जबकि सर्जन ने अपने बीच में सहमति के अनुसार योजना के आधार पर, बाणों या निपल्स के चारों ओर स्तनों के नीचे की जगह काट दिया है। सर्जरी आमतौर पर 1-2 घंटे तक रहता है। आपके स्तनों को शल्य टेप के साथ कवर किया जाएगा, और आपको वसूली प्रक्रिया के दौरान नालियों का उपयोग करना पड़ सकता है।
    • सर्जरी के किसी भी प्रकार के संबंध में जटिलताएं पैदा हो सकती हैं खून बह रहा है, scarring और अन्य समस्याओं को हो सकता है।
    • कई वर्षों के बाद ज्यादातर लोगों को प्रत्यारोपण बदलने की आवश्यकता होती है, क्योंकि स्तन समय पर प्राकृतिक रूप से आकार बदलते हैं।
    • प्रत्यारोपण स्तन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है वे स्तनपान कराने पर भी प्रभावित कर सकते हैं
  • युक्तियाँ

    • विकास को प्रोत्साहित करने के लिए स्तनों को मालिश करने का प्रयास करें

    चेतावनी

    • किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले अच्छी तरह से अनुसंधान जिसका कार्य स्तन आकार में वृद्धि करना है इंटरनेट पर कई भड़काने हैं जो आपके पैसे ले लेंगे और उन उत्पादों को देंगे जो काम नहीं करते हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

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