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कैसे पूरी तरह से अलग और खूबसूरत होना

आप अकेले नहीं हैं यदि आप अपनी उपस्थिति बदलने का सपना देखते हैं, क्योंकि इस तरह की भावना बहुत आम है, खासकर युवा महिलाओं के बीच हालांकि, यह भी बहुत संभावना है कि आप पहले से ही सुंदर हैं और सिर्फ इसका एहसास नहीं है। एक पूरी तरह से अलग (और सुंदर) व्यक्ति को महसूस करने के लिए, अपने साथ और अधिक सहज महसूस करना सीखें और एक दृश्य को विज़ुअलाइज़ करना सीखें जो आप अंदर पर हैं।

चरणों

भाग 1
खुद के लिए देखभाल

चित्र खुद बनाओ पूरी तरह से अलग और खूबसूरत कदम 1 देखो
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बहुत पानी पीना पर्याप्त पानी की खपत आपको अधिक ध्यान केंद्रित करने और ऊर्जावान व्यक्ति बनने में मदद करेगी, और इससे आपको कुछ पाउंड भी खोएंगे। अनुशंसित खपत शरीर के वजन के प्रत्येक पाउंड के लिए 35 मिलीलीटर पानी है- तो अपने शरीर की जरूरत के हिसाब से किलोग्राम में वजन 35 से बढ़कर पानी की मात्रा की गणना करें।
  • इसलिए एक 68 पौंड महिला की जरूरत है 2,380 मिलीलीटर, या दो लीटर और 380 मिलीलीटर पानी हालांकि, यह राशि भी जलवायु और प्रत्येक के शारीरिक गतिविधि के स्तर के अनुसार भिन्न हो सकती है। इसलिए, अगर एक गर्म क्षेत्र में रहते हैं और एक सक्रिय जीवनशैली होती है तो उसी महिला को प्रति दिन दो लीटर अधिक पानी की आवश्यकता होती है।
  • अपने आप को दो अलग-अलग और खूबसूरत कदम 2
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    एक स्वस्थ आहार बनाए रखें चीनी, नमक या संसाधित खाद्य पदार्थों के अत्यधिक खपत से बचें। आपके आहार में निम्नलिखित तत्व शामिल होना चाहिए:
    • प्रोटीन: मछली, सफेद मांस, सेम, नट और अंडे स्वस्थ विकल्प हैं।
    • स्वस्थ वसा: नट (बादाम बहुत स्वस्थ होते हैं), वनस्पति तेल (अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल एक लोकप्रिय विकल्प है) और वसायुक्त सब्जियां जैसे कि एवाकाडो अच्छे उदाहरण हैं।
    • बिना प्रसंस्कृत पूरे अनाज वाले गायों: फल, सब्जियां, सेम, साबुत अनाज और अन्य सब्जियां।
    • विटामिन और खनिज: विटामिन और खनिज पूरक एक विकल्प हो सकते हैं यदि आपका आहार आपके शरीर की सभी पोषक तत्वों को प्रदान नहीं करता है।
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    अपने शरीर को सुनो जब आपको प्यास लगता है और जब आपको भूख लगती है, तब पी लो। यदि आप हमेशा शरीर के संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं, तो उन्हें जानने के लिए आपको कुछ समय लगेगा हालांकि, जब आप सीखते हैं, स्वस्थ आहार (और अपना वजन कम करने) का पालन करना बहुत आसान होगा
    • यदि आपको कुछ खाने के बाद बुरे या सिरदर्द लग रहा है, तो एक मानसिक ध्यान दें और भविष्य में इसे बचने का प्रयास करें, खासकर यदि आप एक निश्चित भोजन या पेय खाने के बाद हमेशा बुरा महसूस करते हैं
    • उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों पर ध्यान दें जिनसे आपको अच्छा लगता है। बहुत सारे पानी और पोषक तत्वों के साथ एक प्राकृतिक आहार आपको स्वस्थ और खुश महसूस करने में मदद करेगा। जब हम इस तरह महसूस करते हैं, हम भी बहुत अधिक सुंदर महसूस करते हैं।
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    बाहर काम नियमित रूप से। सप्ताह में तीन से पांच दिन की कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि अभ्यास करने की कोशिश करें - यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो अधिक।
    • थोड़े खाली समय के साथ लोगों के लिए सबसे प्रभावी अभ्यास ऐसी गतिविधियां हैं जो एक ही समय में कई मांसपेशी समूहों का काम करते हैं। तैराकी, नृत्य और यहां तक ​​कि एक पूरी तरह से सफाई व्यायाम विभिन्न मांसपेशी समूहों
    • दिन में दो बार 20 मिनट के लिए तेजी से चलना भी एक और प्रभावी तरीका है स्वस्थ और फिट रहें.
    • तनाव से राहत के लिए एक अद्भुत अभ्यास होने के अलावा, योग विकसित होता है और मांसपेशियों को टोन करता है बस इसे चलना, चलना या तैराकी जैसी कुछ कार्डियॉस्पिरेटरी गतिविधियों के साथ संयोजन करना याद रखें।
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    अच्छी स्वच्छता की आदतों को विकसित करना. धो लें और चेहरे को मॉइस्चराइज़ करें और दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करें। हर रोज स्नान कर लें और जब भी तेल मिलना शुरू हो जाता है (यह हर दूसरे दिन हो सकता है या बालों के प्रकार के आधार पर सप्ताह में एक बार) अपने बालों को धो लें।
    • यदि आपके चेहरे या पीठ पर आपके मुंह से पीड़ित हैं, तो अपने बालों को अधिक बार धो लें, क्योंकि किनारों का तेल चेहरे, गर्दन और पीठ पर स्थानांतरित किया जा सकता है, इससे भी अधिक मुँहासे हो सकती है।
    • को दांतों को मजबूत और स्वस्थ रखें, याद रखें कि एक दंत चिकित्सक को हर 6 महीने देखिए
    • अच्छी स्वच्छता की आदतें पैदा करना आपको निर्विवाद बनाएगा और हर रोज आपको अधिक आकर्षक महसूस कर देगा। रोजाना अपने आप को ख्याल रखने की कोशिश करें, भले ही आप गुस्से से बाहर हो।
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    एक डायरी रखें एक पत्रिका में नियमित रूप से लिखना आपको चिंता, तनाव और अवसाद से लड़ने में मदद कर सकता है, और हर रोज की समस्याओं को हल करने और आत्मविश्वास में वृद्धि करने में आपकी सहायता कर सकता है। बीस मिनट के लिए हर दिन लिखने की कोशिश करें।
    • जब भी आपके पास कहने के लिए कुछ भी नहीं है तब भी लिखें आप लिखकर शुरू भी कर सकते हैं कि आपको काफी नहीं पता है कि क्या कहें और पाठ को स्वाभाविक रूप से प्रवाह करने की अनुमति दें अक्सर हम कुछ याद कर सकते हैं - शायद हम कुछ भी प्रतीक्षा कर रहे थे
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    ध्यान नियमित रूप से। ध्यान आपकी मदद करेगा वर्तमान क्षण जीना और अपनी भावनाओं के संपर्क में रहने के लिए। इसके अलावा, अध्ययनों से यह साबित होता है कि यह अभ्यास मस्तिष्क की संरचना को बदलता है, हमें खुश और चालाक बना रहा है।
    • ध्यान के कई अलग-अलग तरीके हैं एक लोकप्रिय विकल्प एक आरामदायक स्थिति में बैठना, अपनी आंखों को बंद करना और मन के सभी विचारों को खत्म करने का प्रयास करना है।
    • जब एक विचार ध्यान के दौरान दिमाग पर आक्रमण करता है, विचार को नष्ट करने, या विचार की पहचान करने और उसे तुरंत जाने दें। लक्ष्य वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करना है, और विभिन्न विचारों से विचलित नहीं होना चाहिए।
    • आपको लंबे ध्यान सत्रों की आवश्यकता नहीं है। यहां तक ​​कि एक या दो मिनट का सत्र अच्छी शुरुआत है, और आदर्श रूप से आपके ध्यान के समय में धीरे-धीरे दस से पन्द्रह मिनट प्रति दिन कम से कम बढ़ेगा। यदि यह संभव नहीं है, तब तक ध्यान करें जब तक आप कर सकें।
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    सकारात्मक रहें. हममें से अधिकांश आंतरिक आवाज से पीड़ित हैं जो केवल स्थिति के नकारात्मक पक्ष को देखते हैं और यह दोहराते हुए कहते हैं कि हम पर्याप्त नहीं हैं, लेकिन हम उन विचारों से कृतज्ञता के अभ्यास और सकारात्मक विचारों की खेती से लड़ सकते हैं।
    • पॉजिटिविटी को अपनाने के लिए एक मुश्किल आदत हो सकती है, इसलिए अपने साथ धैर्य रखें क्योंकि आप नकारात्मक विचारों को ध्यान में रखते हुए और सकारात्मक विचारों से उनका सामना करना सीखते हैं।
    • अधिक सकारात्मक महसूस करने के लिए एक भौतिक चाल बेहतर मुद्रा बनाए रखना है: अपनी रीढ़ की हड्डी को सीधे रखें, अपने कंधों को वापस और ठोड़ी रखें। फिर अपने हथियार जितना संभव हो उतना ही बढ़ाएं। सकारात्मक और शक्तिशाली लग रहा है जैसे आप करते हैं, और उन भावनाओं को आपके साथ रहेगा
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    मुस्कुराते हुए। अध्ययन बताते हैं कि जब हम मुस्कान करते हैं तो हम और अधिक आकर्षक बन जाते हैं। इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि मुस्कुराहट हमारे मनोदशा को सुधार सकती हैं, भले ही हम खुश नहीं महसूस कर रहे हों।
    • जब आप परेशान हो जाते हैं, तो इसे से बाहर निकालने के लिए 30 सेकंड के लिए मुस्कुराएं।
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    विश्वास करो. बात करते समय करना आसान है, आत्मविश्वास को विकसित करने का प्रयास इसके लायक होगा। यदि आपके पास अच्छा आत्मसम्मान है, तो आप स्वस्थ और स्वस्थ होंगे, जो कि आप अपने आप को और अधिक आकर्षक बना देगा।
    • आत्मसम्मान को बढ़ावा देने का एक अच्छा तरीका है अपने गुणों, उपलब्धियों और उन चीजों के साथ सूचियां बनाना, जो आप अपने आप में आनंद लेते हैं। हो सकता है कि यह कार्य पहले ही मुश्किल हो और आप केवल प्रत्येक आइटम के लिए एक आइटम के बारे में सोच सकते हैं, और उस एकल आइटम के बारे में सोचने में कुछ घंटे लग सकते हैं, लेकिन सूची आपके आत्मसम्मान के साथ बढ़ेगी।
    • नकारात्मक विचारों से लड़ने के लिए, सकारात्मकता की खेती के साथ ऐसा करना पड़ता है जब आप खुद को अपने बारे में नकारात्मक चीजों के बारे में सोचते हैं, तो उन विचारों को सकारात्मक विचारों से लड़ें। उदाहरण के लिए, जब मैं सोच रहा हूँ "मैं मोटा हूँ" या "मैं बदसूरत हूँ", "मेरे पास बहुत खूबसूरत बट" या "मेरे पास खूबसूरत आँखें हैं" से ऐसे विचारों का विरोध करते हैं।
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    पर्याप्त नींद जाओ हमारा मन पूरी तरह से काम नहीं करता है जब हमें पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, और नींद की कमी अच्छी तरह से खाने, व्यायाम करने और आत्मविश्वास और सकारात्मक रहने में समस्याएं पैदा कर सकती है।
    • वयस्कों को रात में सात से नौ घंटे नींद की ज़रूरत होती है, और किशोरों को आठ से नौ से नौ-आधे घंटे की आवश्यकता होती है।
  • भाग 2
    बाल बदलना

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    काट या बालों का रंग बदलना एक अलग कट शैली या नए बालों का रंग आपके नज़र में महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। यह विचार करें कि कौन से शैलियों और रंग आपके लिए सबसे अच्छे होंगे
    • अपने आप से पूछें कि आप अपने बालों से क्या व्यक्त करना चाहते हैं क्या आप निवर्तमान हैं और जोखिम लेने के लिए प्यार करते हैं? शायद आपको एक छोटी, रंगीन शैली का चयन करना चाहिए क्या यह अधिक यथार्थवादी और थोड़ा हिप्पी है? प्राकृतिक रंगों और लंबी किस्में, परतों में कटौती, एक अच्छा विकल्प हो सकता है
    • इंटरनेट पर खोज करें या बाल स्टाइल पत्रिकाओं को ब्राउज़ करें ताकि ये जान सकें कि आपके लिए कौन सी शैलियों सबसे अच्छे काम करती हैं (इन पत्रिकाओं को बुकस्टोर्स और अख़बार खड़ा में पाया जा सकता है)।
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    अपने चेहरे का आकार पहचानें. चेहरे का आकार एक बिंदु है, जिस पर केश बदलते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए। कई प्रकार के प्रारूप हैं, और आपकी खोज करने का एक तरीका आईने में देख कर और पेंसिल या मुंह के साथ चेहरे को झुकाव कर रहा है।
    • ओवल चेहरे आनुपातिक होते हैं और, जैसा कि नाम कहते हैं, उनके पास एक अण्डाकार आकार होता है (बीच में थोड़ा अधिक व्यापक)।
    • वर्ग के चेहरे माथे, ठोड़ी और चेकबोन पर समान रूप से व्यापक हैं।
    • त्रिकोणीय चेहरे के नीचे विस्तृत हैं और एक अच्छी तरह से परिभाषित जबड़ा है।
    • हार्ट-आकार के चेहरे (जो कि, औंधा त्रिकोण हैं) में नाजुक चिन और व्यापक चेकबोन हैं।
    • परिपत्र चेहरे अधिक गोल हैं
    • हीरे के आकार वाले चेहरे कोणीय होते हैं और माथे और जबड़े की तुलना में व्यापक चेकबोन होते हैं।
    • आयताकार चेहरे का माथ से ठोड़ी तक की चौड़ाई होती है, और इसलिए लम्बी दिखाई देती है।
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    निर्णय लें कि कौन सा कटौती आपके चेहरे के आकार में सबसे अच्छी है अपने बालों को यथासंभव सुंदर बनाने के लिए, एक ऐसा शैली चुनें, जो आपके चेहरे का आकार फ़िट करता है।
    • ओवल के चेहरे को अधिकतर बाल कटाने के साथ मिलाया जाता है, लेकिन जो शैलियों की लंबाई बढ़ती है, वे इस प्रकार के चेहरे को लंबा कर सकते हैं।
    • एक स्क्वायर फेस मैच जबड़े की रेखा से अधिक लंबा होता है विशेष रूप से कटौती से बचें, जो सीधे ठोड़ी रेखा पर समाप्त होती है, क्योंकि बाल की इस शैली का चेहरा और भी अधिक वर्ग बना सकता है। इसके अलावा, मजबूत, कोणीय लाइनों, जैसे कि फ्रिंज और कम, सीधे कटौती के साथ कटौती से बचें साइड किनारे, तरंगें और परतें जो फ्रेम अच्छा विकल्प हैं
    • त्रिकोणीय चेहरे छोटे कटौती के साथ गठबंधन करते हैं जो ठोड़ी की रेखा को अधिक संतुलन देते हैं, सिर के शीर्ष पर मात्रा जोड़ते हैं। लंबे बालों में, किस्में चिन लाइन से आगे बढ़नी चाहिए, अन्यथा चेहरा नीचे बहुत भारी दिखाई देगा।
    • दिल के आकार के चेहरे स्तरित और ठोड़ी की ऊंचाई में कटौती के साथ बहुत अच्छी तरह से मैच करते हैं (सीधे कटौती अच्छा लग रहा है!)। कम कटौती और मोटी फ्रिंज से बचें, वे चेहरे को भारी छोड़ सकते हैं कठोर पनीटेल और अन्य केशविन्यास, जो कि किसानों को वापस लेते हैं, आपके संकीर्ण जबड़े को उजागर कर सकते हैं, इसलिए उनसे बचें
    • गोल चेहरे जो विषम और स्तरित कटौती के साथ संयोजित होते हैं, जो चेहरे के आकार को संतुलित करने में मदद करते हैं। चिन कटौती और सीधे फ्रिंज चेहरे को व्यापक छोड़ सकते हैं, साथ ही सिर के बीच में विक्स को विभाजित कर सकते हैं। अपने बालों को एक तरफ रख कर या किनारे के किनारे का इस्तेमाल करना अच्छा विकल्प है!
    • हीरे के आकार के चेहरे पक्षों पर भारी बालों के साथ अच्छी तरह से मैच करते हैं लेकिन शीर्ष पर नहीं दूसरे शब्दों में, बहुत लंबा हेयर स्टाइल से बचें फ्रिंज और परतें जो फ्रेम का सामना करेंगे, लेकिन बीच में बालों को विभाजित करने से बचें।
    • आयताकार चेहरे बहुत लंबे लग सकते हैं, इसलिए इस प्रभाव को समाप्त करने के लिए बहुत लंबे कटौती से बचें छोटे बाल, स्तरीय किस्में और सीधी कतरियां फ्रिंज इस प्रकार के चेहरे पर अच्छी तरह से फिट होती हैं।
  • चित्र अपने आप को पूरी तरह से अलग और खूबसूरत देखो शीर्षक से कदम 15
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    विचार करना डाई बाल. यह एक शानदार तरीका प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन इससे पहले कि आप तारों को डालें, विचार करें जो रंग आपकी त्वचा की टोन से सबसे अच्छे से मेल खाएंगे और तुम्हारी आँखों का रंग
    • आपकी त्वचा और आँखें लगभग किसी भी बालों के रंग से मेल खा सकती हैं, लेकिन किसी विशेष रंग के सभी भिन्नरूपों से मेल नहीं खाती हैं। उदाहरण के लिए, गर्म रंगीन की खाल गर्मियों के साथ अच्छी तरह से संयोजित होती है, जैसे कि स्ट्रॉबेरी, जबकि अधिक गुलाबी या नीले रंग की खाल, अधिक उज्ज्वल लाल और कूलर वाले के साथ बेहतर संयोजन करते हैं।
    • आपकी आंखों और त्वचा के रंग के करीब बाल का एक स्वर, एक अधिक प्राकृतिक रूप दे देंगे उदाहरण के लिए, सुनहरे बालों के साथ एक दृश्य "समुद्र तट के माउस" के बारे में सोचो, पनीर वाली त्वचा और नीली आँखें।
    • त्वचा और आँखों के रंग के साथ बाल के विपरीत मजबूत, देखो और अधिक चौंकाने वाला उदाहरण के लिए, पीली त्वचा और हरे रंग की आंख वाले व्यक्ति लाल-भूरे रंग के बालों के साथ बहुत ध्यान आकर्षित करेगा
    • यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी त्वचा की टोन क्या है, तो कुछ परीक्षण ऑनलाइन लें और देखें कि आपके बाल रंगों का सुझाव क्या है।
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    एक स्वस्थ बालों को रखें. अपने बालों के प्रकार (जैसे रंगे, सामान्य, तेलयुक्त, आदि) के लिए उपयुक्त शैम्पू और कंडीशनर के साथ आवश्यक रूप से अपने बालों को कई बार धो लें। आपके केस के आधार पर बालों को हर दो दिन या सप्ताह में एक बार धोया जा सकता है: हेयर ड्रायर, कम बाल को धोया जाना चाहिए
    • शुष्क और क्षतिग्रस्त बालों के लिए, एक गहरी साप्ताहिक मॉइस्चराइजिंग करें। एक आसान घर का बना व्यंजन, जैतून का तेल, दो अंडा योर, एवोकाडो, मेयोनेज़ और कंडीशनर मिश्रण करने के लिए है। कई घंटों के लिए बालों में मिश्रण छोड़ दें (आप इसके साथ सो सकते हैं)।
    • यदि आप रूसी या अन्य बालों की समस्याओं से पीड़ित हैं तो होममेड उत्पादों से बचें। इसके बजाय, विशेष रूप से अपनी स्थिति का इलाज करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों को लागू करें। समस्या गंभीर है अगर एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें
  • भाग 3
    मेकअप का उपयोग करना

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    जानने के लिए श्रृंगार के साथ एक प्राकृतिक देखो बनाने के लिए. इसका मतलब है कि आपके पास पहले से मौजूद विशेषताओं को पूर्ण करना है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि छोटे मेकअप पहनना यहां तक ​​कि एक प्राकृतिक रूप से, आप अब भी बेस, ब्लश या ब्रोनर, मस्करा, शेड और लिपस्टिक लागू कर सकते हैं।
    • मेकअप उसे एक चिकनी, वर्दी उपस्थिति (नींव और पनाह), लंबे समय तक बरौनी (काजल), सबसे प्रमुख cheekbones (लाल, bronzer या समोच्च किट), और अधिक होंठ के साथ त्वचा छोड़ मदद कर सकते हैं भारी (पेंसिल और लिपस्टिक)
    • उदाहरण के लिए, आपको कई उत्पादों की ज़रूरत होगी चेहरे पर चमक का स्पर्श दें, एक बहुत लोकप्रिय देखो
    • यदि आपको लगता है कि आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार है, लेकिन श्रृंगार का उपयोग करने से असहज महसूस होता है, तो टोनिंग मॉइस्चराइज़र या सिर्फ एक पारभासी पाउडर की कोशिश करें। ये उत्पाद आपको भारी या तेल छोड़ने के बिना त्वचा के समग्र रूप को सुधारने में मदद करेंगे।
  • अपने आप को चित्रित करें चित्र को पूरी तरह से अलग और खूबसूरत देखो 18
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    आंखों को बढ़ाने के लिए छाया और आलिलिनर लागू करें। अपनी आँखें बाहर खड़े करने के लिए छाया और आंखों का रंग के विभिन्न रंगों का उपयोग करें:
    • रोशनी, प्रवाल और शैंपेन जैसे प्राकृतिक टन चुनें यदि आपके पास नीली आंखें हों एक अंधेरे, फीका श्रृंगार आपकी आंखों को बहुत अधिक मुखर कर सकता है, इसलिए सड़क पर देखने का उपयोग करने से पहले घर पर एक परीक्षण करें।
    • भूरे या नीले-भूरे रंग की आँखें धूसर, नीले, और चांदी के फीका किए हुए स्वर के साथ मिलती हैं
    • ग्रीन आंखें कम तीव्र वियोलेट्स और उज्ज्वल ब्राउन के साथ अच्छी तरह से मिश्रण करती हैं।
    • बादाम या हरा-भूरा आँखें पस्टेल और धातु के स्वर के साथ अच्छे दिखते हैं, जो आईरिस के रंगीन बिंदुओं को उजागर करते हैं। लाइट कांस्य, "धूल गुलाबी" और सुनहरे रंग का बादाम आँखों के साथ बहुत अच्छी तरह से गठबंधन।
    • ब्राउन आँखें लगभग सभी मेकअप शैलियों और रंगों से मेल खाती हैं, और सैल्मन, कांस्य और सोने के तटस्थ स्वर अच्छे विकल्प हैं आप एक मोटी नजर के लिए अवतल आंखों में काली छाया भी जोड़ सकते हैं
    • एक लोकप्रिय शैली छाया धुएँ के रंग का प्रभाव, जिसमें हम पलकें पर दो या तीन रंगों मिश्रण एक ग्रेडिएंट रंग है कि अक्सर आइब्रो के पास बरौनी के पास गहरा और हल्का होता है बनाने के लिए है।
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    लिपस्टिक पहनें होंठ को उजागर करने और एक रोचक और दिलचस्प बनाने का लिपस्टिक एक शानदार तरीका है, और लाल एक बहुत ही लोकप्रिय विकल्प है जो हर किसी के द्वारा उपयोग किया जा सकता है रहस्य सिर्फ अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही छाया खोज रहा है।
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    एक लिपस्टिक लागू करें एक होंठ लाइनर लागू करें लिपस्टिक से पहले उत्पाद के निर्धारण को लम्बा खींचने के लिए। होंठों के आकार को संशोधित करने के लिए आप पेंसिल का उपयोग भी कर सकते हैं, अगर वांछित हों तो उन्हें फुलर या थोड़ा पतला बना दें।
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    श्रृंगार संतुलन श्रृंगार कलाकार आमतौर पर समान रूप से तीव्र लिपस्टिक के साथ संयोजन के रूप में मजबूत छाया का उपयोग करने की सलाह नहीं देते, क्योंकि देखो अतिरंजित हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक काले और फीड आंख का उपयोग करना चाहते हैं, तो अधिक प्राकृतिक लिपस्टिक का रंग चुनें।
    • यदि आप लाल लिपस्टिक पहनना चाहते हैं, तो बाकी मेक अप अपेक्षाकृत विचारशील रखें। क्लासिक लुक एक "बिल्ली का बच्चा eyeliner" और एक लाल लिपस्टिक का संयोजन है
    • समान नियम भी श्रृंगार और बालों के रंग के बीच संतुलन पर लागू होते हैं। उदाहरण के लिए, एक लाल फायर बालों में लिपस्टिक के रंगों के लिए आपके विकल्प सीमित हो सकते हैं।
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    विचार करना चेहरे के आसपास पाने के लिए श्रृंगार का उपयोग करें. चेहरे की समोच्च चेहरे की उपस्थिति बदलने के लिए प्रकाश और अंधेरे बेस टन का उपयोग करना शामिल है। उदाहरण के लिए, आप अपने नाक को छोटा या गालियां और अधिक प्रमुख बना सकते हैं।
    • चेहरे की कंटूरिंग के अभ्यास में मास्टर करने के लिए कुछ समय लगता है, लेकिन अगर आप अपने चेहरे की कुछ विशेषता के साथ बहुत असुविधाजनक हैं, तो यह कोशिश करने योग्य है।
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    मेकअप पूरी तरह से निकालें मेक-अप अवशेष त्वचा को परेशान कर सकते हैं और झुर्रियां पैदा कर सकते हैं। समस्या को रोकने के लिए, अपना चेहरा बहुत अच्छी तरह से धो लें दिन के अंत में, उत्पाद के किसी भी अवशेष को नष्ट करना
    • दाना को रोकने के लिए, गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों के लिए विकल्प चुनें (यानी, छिद्रों को ब्लॉक न करें)। उत्पाद पैकेजिंग इस जानकारी को लाएगा हालांकि, ध्यान रखें कि यहां तक ​​कि इस तरह के श्रृंगार के कारण दांत पैदा हो सकता है।
    • अगर आप भारी आंखों की छाया पहन रहे हैं, तो उत्पाद को पूरी तरह हटाने के लिए हर रात नारियल के तेल या एक मेकअप हटानेवाला विशेष रूप से उस क्षेत्र के लिए उपयोग करना होगा।
  • भाग 4
    संभव के रूप में सर्वोत्तम रूप में तैयार हो रही है

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    अपनी शैली खोजें अपने पसंदीदा शैलियों को खोजने के लिए ऑनलाइन खोज करें विचार करें कि आप एक व्यक्ति के रूप में हैं, और अपने आप से पूछें कि आप जिस व्यक्ति को आप कपड़े पहनते हैं, उसके माध्यम से आप वास्तव में कैसे दिखा सकते हैं।
    • उदाहरण के लिए, अधिक बहिर्मुखी और गुंडा प्रशंसकों लोग प्रेरणा पंक के रेट्रो सभी फ़ोटो, एक और अधिक प्राकृतिक व्यक्ति के रूप में आकर्षित कर सकते हैं और एक छोटे से हिप्पी 60 और 70 के दशक के चित्रों से प्रेरित किया जा सकता है।
    • कपड़े को अपने व्यक्तित्व के विस्तार में बदल दें और उनके अंदर सुंदर और आरामदायक महसूस करें, किसी और की कोशिश करने की बजाय।
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    अपने शरीर के प्रकार को जानते हैं. इससे उसे उसकी सबसे अच्छी विशेषताओं को मानने में मदद मिलेगी और उन विशेषताओं को छिपाने में मदद मिलेगी जो उन्हें इतना खुश नहीं करते। यहां माप के माध्यम से शरीर के प्रकार का निर्धारण करने का एक साधन है:
    • एक टेप माप का उपयोग करना, माप को कंधे, बस्ट, कमर और कूल्हों से निकाल दें। शायद आपको किसी की मदद की ज़रूरत है
    • उल्टे त्रिकोण: कूल्हों या कूल्हों से अधिक व्यापक बस्ट। यदि वे कूल्हों से 5% अधिक व्यापक हैं, तो यह आपके शरीर का आकार है।
    • आयत: कंधे, बस्ट और कूल्हों लगभग समान आकार हैं, और कमर को परिभाषित नहीं किया गया है। यदि कंधे, बस्ट और कूल्हों के माप के बीच 5% से कम का अंतर होता है, और कमर कंधों और बस्ट से 25% संकरा होती है, तो आपके पास इस प्रकार का शरीर है
    • नाशपाती: कूल्हे की तुलना में कूल्हे व्यापक हैं अगर आपके कूल्हे आपके कंधे या बस्ट मापन से 5% अधिक व्यापक हैं तो आपके पास यह शरीर है।
    • घंटागण: कंधों और कमर में व्यावहारिक रूप से एक ही माप है, और कमर परिभाषित किया गया है। कंधे की चौड़ाई और कूल्हे की चौड़ाई के बीच का अंतर 5% से कम है और आपकी कमर आपके कंधे, बस्ट और कूल्हों की तुलना में कम से कम 25% संकुचित है, यह आपके शरीर का आकार होगा।
  • चित्र अपने आप को पूरी तरह से अलग और खूबसूरत देखो 26 शीर्षक
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    आपके शरीर के प्रकार के अनुसार पोशाक. अब जब आप जानते हैं कि आपके शरीर के आकार में क्या है, तो आप उन कपड़ों का चयन कर सकते हैं जो उसे संभव के रूप में सुंदर दिखते हैं
    • उल्टे त्रिकोण: अपने ऊपरी शरीर पर एक अपेक्षाकृत सरल और न्यूनतर नज़र रखें, विवरणों से मुक्त, जिससे यह व्यापक हो सके। भारी भागों को पैर और कूल्हों में छोड़ दें, बल्क जोड़ें और उन्हें कंधे और बस्ट से अधिक आनुपातिक बनाएं। एक अच्छा उदाहरण एक चिकनी वी-गर्दन स्वेटर, एक विस्तृत बेल्ट और उच्च कमर पैंट है।
    • आयत: इस प्रकार के शरीर वाले लोग कमर को सेट कर सकते हैं ताकि वे घड़ी की घंटी की तरह दिखें। पैंट और स्कर्ट पहनकर ऐसा करें जो नरम घटता बनाते हैं, और तंग स्वेटर जो आपकी कमर को और अधिक आकार देते हैं सीधे कटौती या भारी दिखने वाले कमरकोट वाले हिस्सों से बचें
    • नाशपाती (या त्रिकोण): यहां लक्ष्य शरीर के बाकी हिस्सों के साथ पैरों और कूल्हों के अनुपात में सुधार करना है, जो कपड़े का उपयोग कर अधिक मात्रा को ऊपर जोड़ता है और व्यापक कंधों का भ्रम पैदा करता है। निचले शरीर में किसी भी प्रकार की मात्रा को जोड़ने से बचें। सरल और न्यूनतम कटौती के साथ पतलून, स्कर्ट और शॉर्ट्स चुनें, विवरण से मुक्त।
    • घड़ियाल: सिल्हूट के साथ आने वाले कपड़े के लिए ऑप्ट आम तौर पर, सबसे अच्छा विकल्प अच्छे विकल्प होते हैं, क्योंकि वे शरीर के प्राकृतिक घटता को बढ़ा देते हैं। ढीले कपड़ों से बचें, जो आपके पतले कमर को छिपाते हैं, या आप व्यापक दिखेंगे।
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    अपनी ऊंचाई पर विचार करें शरीर के प्रकार के अतिरिक्त, हमें अपनी ऊंचाई को ध्यान में रखना चाहिए। विशेषकर अगर आपके पास धड़ या लंबी पैरों पर ध्यान दें, क्योंकि यह आपके कपड़े पहनना चाहिए।
    • लंबे समय तक पैर वाले लोग लंबे समय तक कूल्हों और शर्ट, या निचले कमर के साथ कपड़े के लिए सख्त पैंट का विकल्प चुन सकते हैं, क्योंकि ये टुकड़े शरीर को अधिक आनुपातिक बना देगा।
    • छोटे पैर वाले लोग उच्च-वाइस्ड स्कर्ट और पैंट का चयन कर सकते हैं, और पका हुआ स्वेटर या पैंट के अंदर रख सकते हैं जिससे कि पैरों को अब अधिक दिखाई पड़ता है।
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    कपड़े पहनें जो अच्छे दिखते हैं आप जो भी उपयोग करने का निर्णय लेते हैं उसके बावजूद, सुनिश्चित करें कि सभी टुकड़े आपके साथ फिट हों बहुत बड़ा या बहुत तंग कपड़े किसी पर अच्छा नहीं लगते हैं और स्वयं को सम्मान प्राप्त कर सकते हैं
  • युक्तियाँ

    • धैर्य रखें, खासकर यदि आप स्वस्थ जीवनशैली परिवर्तनों जैसे कि एक संतुलित आहार को गोद लेने और एक व्यायाम दिनचर्या के माध्यम से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। स्वस्थ जीवन के प्रभावों को ध्यान में रखना शुरू करने में आपको एक महीने या उससे अधिक समय लगेगा, लेकिन परिणाम आ जाएगा (और महसूस होगा)!
    • कपड़ों और हेयर स्टाइल की विभिन्न शैलियों के बारे में सीखना शुरू करने का एक शानदार तरीका है हस्तियों से प्रेरणा लेना, क्योंकि उनमें से कई पेशेवर मदद करते हैं बस हमेशा अपने निजी स्पर्श को स्टाइल से जोड़ना और हमेशा सच रहें कि आप वास्तव में कौन हैं।
    • यदि आप रंग भरने के संभावित जोखिमों के बारे में चिंतित हैं, तो स्वाभाविक रूप से अपने बाल को हल्का या अंधेरा मानें या हन्ना टिंचर्स को लागू करें। ध्यान रखें कि मृग के अपवाद के साथ, प्राकृतिक तरीके सिर्फ कुछ टन में बालों का रंग बदल जाएगा, इसलिए नाटकीय परिवर्तनों की अपेक्षा न करें।
    • यदि आप मेकअप बनाने के बारे में नहीं जानते हैं, तो श्रृंगार की दुकान पर एक बदलाव तय करने पर विचार करें। वे आमतौर पर नि: शुल्क होते हैं, हालांकि दुकान के पेशेवरों को उम्मीद है कि आप अंत में कुछ खरीद लेंगे।

    चेतावनी

    • ध्यान रखें कि बालों का रंग खतरनाक हो सकता है, क्योंकि रंगों में रसायनों होते हैं जिससे एलर्जी हो सकती है या इससे भी घातक प्रतिक्रिया हो सकती है। इसलिए, बालों को डालने से 48 घंटों तक स्पर्श परीक्षण करना सर्वोपरि है।

    सूत्रों और कोटेशन

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