कैसे अपनी शादी को बचाने के लिए बात करने के लिए

अपने साथी को सुनो अपने आप को व्यक्त करने के बारे में सुनने के बारे में संचार बहुत अधिक है जब आपका साथी आपको कुछ समझाने की कोशिश करता है, तो आप सुनते हैं? सुनना मतलब है कि वास्तव में वह क्या कह रहा है और उसके दृष्टिकोण को समझने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहा है। ऐसा करने से, आप बातचीत को गहरा, अधिक अंतरंग और ईमानदार स्तर पर ले जा सकते हैं

• यदि आपका मन एक हज़ार घंटे काम कर रहा है, जबकि आपका साथी बोल रहा है और आप चीजों के बारे में सोच रहे हैं कि वह बोलने से पहले भी जवाब दे, तो आप वास्तव में नहीं सुन रहे हैं। अपने साथी को बोलने के दौरान अपनी भावनाओं को अलग रखें
• संकेत देने के लिए बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करें और अपने साथी को महसूस करने में मदद करें। उसे या उसके पास देखो और एक खुली और सुखद अभिव्यक्ति है ऊब न लगें। आप ऐसा कर रहे हैं प्रभाव को महसूस किए बिना ऐसा कर सकते हैं

अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करें समय लेने की कोशिश करें और बोलने से पहले सोचें आप क्या कहने वाले हैं इसके परिणाम के बारे में सोचो अपने शब्दों को कैसे स्पष्ट रूप से स्पष्ट और ईमानदार और अपमानजनक नहीं बनाते हैं, इसके बारे में सोचें। रुकावट खोने, धैर्य खोने, कमरे बंद करने के दरवाजे छोड़ना अनुत्पादक प्रतिक्रियाएं हैं जो इसे सुधारने के बजाय केवल संचार खराब कर सकती हैं।

बातचीत को मिरर करने का प्रयास करें कभी-कभी लोगों को यह समझना मुश्किल लगता है कि उनके पार्टनर क्या हासिल कर रहे हैं। किसी के शब्दों का गलत अर्थ समझना आसान है और यह गुस्सा या दुख में समाप्त होता है और साथ ही आपके साथी को आपकी प्रतिक्रिया से परेशान है। मिररिंग एक ऐसी प्रथा है जो इस समस्या को हल करने में सहायता कर सकती है। आपके साथी के बाद आपको लगता है कि वह कैसा महसूस करता है, अपनी व्याख्या को दोहराएं, जो आपने सुना है। तो आपका साथी आपको बताएगा कि क्या वास्तव में वह क्या मतलब था अपने साथी के साथ एक ही करने के लिए जुडा है इससे उन्हें संचार की उनकी विभिन्न शैलियों को समझने में मदद मिलेगी।

• यदि आपका साथी कहता है, "मैं शुक्रवार को छोड़कर अकेला महसूस करता हूं और मुझे अकेला घर छोड़ देता हूं," तो नजरअंदाज होगा "मैं तुमसे कहता हूं कि मैं अकेला महसूस कर रहा हूं जब मैं अपने दोस्तों के साथ बाहर जाता हूं शुक्रवार। मैं समझ सकता हूँ कि आपको कैसा महसूस होता है। "
• अगर एक साथी कहता है, "जब आप कुछ नया करने की कोशिश करते हैं तो आप हमेशा मेरी आलोचना करते हैं।" दर्पण अभ्यास होगा "मैंने सुना है कि आप बहुत ही महत्वपूर्ण हैं I मैं समझ सकता हूँ कि इससे आप कैसे नई चीजों की कोशिश कर सकते हैं। "

अपने साथी को संदेह का लाभ दे। यह वह व्यक्ति है जिसे आप शादी करते हैं ट्रस्ट, ईमानदारी और अच्छे इरादे आपके रिश्ते की नींव हैं जब वह कुछ कहता है तो अपने साथी पर विश्वास करें, भले ही इसे निगलना मुश्किल हो। जो आपको प्यार करता है, उसके शब्दों में विश्वास करने से उसे सुनने, प्यार और सम्मान प्राप्त होता है।

• अपने साथी की भावनाओं और भावनाओं पर विश्वास करें अपने निर्णयों पर विश्वास करें काम करने के अपने तरीके का सम्मान करें, वह काम पर समस्याओं को कैसे हल करता है, बच्चों को बिस्तर में रखता है, बाथरूम को साफ करता है, और बिस्तर बनाता है
• यदि आपके रिश्ते में बेईमानी प्रकट होती है, यदि आप अपने साथी से उच्च स्तर पर सहमत नहीं हैं या यदि आपके पास संदेह का एक अच्छा कारण है, तो आपके हाथ में एक गंभीर समस्या है। विवाह परामर्श की तलाश करें ताकि आपके पास विश्वास बहाल करने के लिए सही उपकरण हो।

आंख और शारीरिक संपर्क बनाए रखें जब आपका साथी खुलता है, तो उसकी आँखों में देखें सोफे पर उसके करीब बैठो अंतरंगता के ये भौतिक अभिव्यक्ति आपके साथी को आपसे बात करना सहज महसूस करने में मदद करेगी। जब आप शारीरिक रूप से करीब हो तो गुस्सा और अपमान बातचीत की देखभाल करने में शायद ही मुश्किल होता है

• आप बोलने के बिना भी संवाद कर सकते हैं अपने साथी को गले लगाने के करीब रखें या अपनी पैरों को अपने गोद पर आराम करो। सब कुछ ज़ोर से नहीं बोलना चाहिए

अंतरंगता का विकास सेक्स करने से आपको फिर से करीब और जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद मिल सकती है। यह तनाव को दूर करने में सहायता करता है और यह भी आपको याद दिलाता है कि आप एक दूसरे से कितना प्यार करते हैं यदि आपको संचार संबंधी समस्याएं आ रही हैं, तो सेक्स शुरू करना कठिन हो सकता है आपको अस्वीकार किए जाने से डर लग सकता है, लेकिन अगर आप कोशिश नहीं करते हैं, तो आप आगे और आगे बढ़ेंगे आप जितना इंतज़ार करेंगे, उतना ही कठिन होगा।

• अपने साथी को सुरक्षित रखें और उसका ध्यान रखें। समस्याएं बढ़ाएं या झगड़े शुरू न करें जब आप बिस्तर पर एक साथ बैठ जाएं। यह आपके लिए दिन-प्रतिदिन की समस्याओं के स्तर से अधिक गहरा स्तर पर कनेक्ट होने का समय है। उन क्षणों को सुरक्षित रखें