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परीक्षण करने से पहले फ़ीड और नींद ठीक है आराम से और आराम से आराम से परीक्षा का सामना करना पड़ने की संभावना को बढ़ाना और एक अनुकूल परिणाम प्राप्त करना, इसलिए रात पहले अच्छी तरह नींद आना। इसके अलावा, अपनी खुद की रूटीन बनाए रखने से आपका शरीर ठीक से काम करता है और परीक्षण के दौरान असफलताओं की संभावना कम कर देता है - इस तरह, अपने नाश्ते को न छोड़ें, हमेशा की तरह इसे लें।
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दर्द निवारक न करें। हालांकि जांच से पहले चिंताजनकता लेने का एक अच्छा विचार लगता है, विशेषज्ञों का कहना है कि यह विचार बहुत अच्छा नहीं है, क्योंकि ये दवाइयां हृदय और श्वसन ताल को बदल देती हैं, परिणाम को प्रभावित करती हैं। परीक्षण के दौरान पूछा गया कि क्या आप किसी भी दवा ले चुके हैं या यदि आप साक्षात्कार से पहले शराब पीते हैं - यदि आप बीमार हैं और उसी दिन दवा लेने की ज़रूरत है (जैसे कि फ्लू शॉट), तो परीक्षण को फिर से चालू करना बेहतर हो सकता है।
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किसी नौकरी के साक्षात्कार की तरह परीक्षा का सामना करें कपड़ों के साथ शुरू होने वाली एक सामान्य स्थिति में जो कुछ भी आप करते हैं वह सब करो। एक सामाजिक पोशाक पहनें, सबसे उपयुक्त एक सूट है यदि आपके पास एक नहीं है, तो आप के रूप में औपचारिक हो सकते हैं, जैसे कि एक सामाजिक शर्ट और शांत पैंट अपने आप को और अधिक आराम करने के लिए 30 मिनट पहले साक्षात्कार में आएं
- कमरे में प्रवेश करने से पहले अपना सेल फ़ोन बंद करें
- अपने कपड़े के नीचे एक हल्का ब्लाउज पहनें ताकि वह पसीना को अवशोषित कर सके- आप शायद परीक्षा के दौरान पनप रहे होंगे
- किसी भी प्रकार के परीक्षण से पहले परेशान होना स्वाभाविक है, लेकिन परीक्षा के पहले और दौरान आराम करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें