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खाद्य पर पैसे कैसे बचाएं

हर पैसा बचाने की कोशिश कर रहा है? कुछ साधारण चाल के साथ, आप भोजन पर भी बचा सकते हैं। यह सामान्य ब्रांड खरीदने या कूपन का उपयोग करने के रूप में उतना आसान हो सकता है, और आप पहले से ही अर्थव्यवस्था देखेंगे

चरणों

विधि 1
शॉपिंग में

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कूपन का उपयोग करें दुकानों पर दुकान करें जो कूपन या टिकटों के उपयोग की अनुमति देते हैं। कुछ में डबल या ट्रिपल कूपन होंगे, लेकिन जो उत्पाद खरीदते हैं मुक्त सबसे अच्छा है, और अच्छी तरह से panned होना चाहिए। अपने कूपन को स्थानीय स्टोरों के साथ उनको समन्वयित करें जब आइटम पहले से ही इसकी लागत-प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए निपटान में है
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    एक कूपन ट्रेडिंग संगठन में शामिल हों उसी भौगोलिक क्षेत्र में उपयोगकर्ताओं के साथ कूपन स्वैप करें, उन आइटमों के लिए स्वैपिंग करें जिनका आप अक्सर उपयोग करते हैं
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    खरीदारी की सूची बनाएं और उसे छड़ी दें सुंदर विज्ञापनों के कारण उपक्रम न करें
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    चीजों को न सिर्फ इसलिए खरीद लें क्योंकि वे सस्ते हैं। खरीदें केवल आपको क्या चाहिए
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    बजट में सही रहें यह आपको अपने व्यंजनों के साथ अधिक रचनात्मक बनाने और आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं के लिए और अधिक ध्यान देने के लिए मजबूर करेगी।
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    कीमतों की तुलना करें कई किराने की दुकानों में उत्पाद की लागत के साथ "कीमत प्रति किलोग्राम" की पेशकश की जाती है।
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    थोक में खरीदें बड़ी मात्रा में बेचे जाने पर उत्पादों की कीमत कम होती है टिकाऊ सामान खरीदें, जिसे आप भविष्य में उपयोग करेंगे, जैसे पोंछे या कागज़ के तौलिये। यह भी परिवार के आकार के अनाज बक्से खरीदें।
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    पके हुए सामान सुबह में खरीदें यह इस अवधि के दौरान है कि किराने की दुकान कल के उत्पादों के निशान है
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    दिन में बाद में मांस खरीदें यह वह अवधि है जिसमें विभाग उन वस्तुओं को चिह्नित करता है जो "नियत तारीख" तिथि तक पहुंचने वाले हैं। मांस अभी भी पूरी तरह से सुरक्षित है और देर से उपयोग के लिए जमे हुए किया जा सकता है।
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    निजी या स्टोर ब्रांड खरीदने पर विचार करें कई मामलों में, वे प्रसिद्ध ब्रांडों की गुणवत्ता के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं, लेकिन काफी कम कीमत पर।
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    प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें वे सुविधाजनक हो सकते हैं लेकिन आमतौर पर अधिक महंगी और कम पौष्टिक होते हैं संपूर्ण नूडल्स, सब्जियों और मसूर की तरह स्वस्थ और सस्ती खाद्य पदार्थ तैयार करें, जो कि तैयार करना आसान है।
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    सब्जी प्रोटीन चुनें अनाज, सब्जियां और पागल शामिल करें पशु उत्पादों बहुत महंगा हो सकता है, और सब्जी विकल्प अविश्वसनीय स्वस्थ होते हैं।



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    किराने की दुकानों की जांच करें जो महान छूट प्रदान करते हैं। वे बाजार पर अन्य निर्माताओं से अधिकता और परीक्षण वस्तुओं का अधिग्रहण करते हैं। लचीला रहें, क्योंकि वे एक परिक्रामी स्टॉक की पेशकश करते हैं और आइटम हर रोज बदलते हैं आप अपने मेनू को समायोजित करके स्थानीय ब्रांड आइटम पर 40% तक बचा सकते हैं।
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    एक थोक क्लब में शामिल हों आमतौर पर वे अपने प्रतिस्पर्धियों की तुलना में कम कीमत पर बड़े पैकेज बेचते हैं। पंजीकरण और परिवहन की लागतों का पालन करना सुनिश्चित करें - वे अर्थव्यवस्था में लाभ को ऑफसेट नहीं कर सकते
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    लाभ प्राप्त करें यदि आपको नौकरी की ज़रूरत है, तो रेस्तरां में विकल्पों की तलाश करें आप अक्सर मुफ्त में या कम कीमत पर भोजन ले सकते हैं, भले ही आप घर न जाए। यदि आप किसी तारीख को बाहर जाना चाहते हैं और आप की तरह दिखना नहीं चाहते हैं, तो यह विशेष सहायता का है। पारिवारिक व्यवसाय अक्सर सबसे अच्छा विकल्प होता है
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    खरीदारी करने से पहले हफ्ते के मेनू की योजना बनाएं फिर आप एक सटीक सूची बना सकते हैं और केवल वही खरीद सकते हैं जो आपको चाहिए।
  • विधि 2
    तैयारी में

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    खाना बनाना सीखो लाइब्रेरी पर जाएं और साधारण व्यंजनों के साथ खाना पकाने की किताबें या पत्रिकाएं लें। पास्ता, चावल या बीन्स की एक अच्छी प्लेट बनाना आसान है अभ्यास परिपूर्ण बनाता है
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    शुरू से खाना पकाने का आनंद लेने के लिए जानें आप खाने के लिए कम प्रवण होंगे। ध्यान से स्वस्थ और कम लागत के व्यंजन तैयार करना संभव है।
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    आज के भोजन में कल से बचने के लिए जानें एक नया डिश बनाएं
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    कम लागत पर अद्भुत व्यंजन बनाने के बारे में जानें बेक किए गए स्टेक के बजाय जेली के साथ मूंगफली का मक्खन और सैंडविच खाएं रोटी के बजाय पास्ता और पनीर खाएं
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    अपने रेफ्रिजरेटर का प्रबंधन करें कभी खाना खोना न दें सॉस, सूप या तैयारी में खाएं या उन सभी का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, एक पुरानी सॉस को काली मिर्च में जोड़ा जा सकता है, जबकि निकट-परिपक्व दूध का उपयोग क्वाचेस की तैयारी में किया जा सकता है। बेशक, कभी भी किसी भी वस्तु का उपयोग नहीं करें जो वास्तव में अतिदेय, खट्टे या बासी है।
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    आपके हाथों के आधार पर भोजन की योजना बनाएं अपनी रचनात्मक पक्ष दिखाएं
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    क्या तय किया जा रहा है पर आधारित भोजन योजना। तदनुसार अपने व्यंजनों को बदलें।
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    पदोन्नति के वर्गों को देखो और अक्सर बाहर खाने से बचें।
  • युक्तियाँ

    • भोजन की एक प्लेट साझा करें. रेस्तरां आमतौर पर दो के लिए पर्याप्त सेवा करते हैं अधिक आवश्यकता के लिए भुगतान न करें एक अतिरिक्त भोजन के रूप में भोजन घर ले लो।
    • अपना आहार बदलें. आपके अधिकांश भोजन पौधों से बना होना चाहिए। चावल और बीन्स जैसे कार्बोहाइड्रेट पर भोजन को कई पैसे बचाने होंगे, लेकिन फलों, सब्जियां और मांस महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को जोड़ते हैं।
    • अपना फलों और सब्जियां बढ़ने की कोशिश करें, भले ही यह अपार्टमेंट खिड़की पर एक फूलों के बिस्तर में टमाटर ही हो। एक कागज तौलिया पर बीज, या जो कुछ भी आप खाएं, सूखी शॉपिंग करते समय, स्टोर में बीज पैक लगाकर रोपण और बढ़ने की युक्तियां सीखें।
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