कैसे जा रहा है बंद करने के लिए आजीवन

बोलने से पहले सोचो यह लग रहा है की तुलना में यह कठिन है। कल्पना करने का प्रयास करें कि यदि आप किसी के साथ व्यंग्यात्मक थे तो आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे। निर्धारित करें कि आप वास्तव में क्या मतलब है। शर्मिंदगी आम तौर पर बिना किसी भावनाओं या अस्वीकृति के बारे में बताती है जो आपको वास्तव में लगता है। यह संचार का एक प्रभावी तरीका नहीं है। कहो कि तुम क्या सोचते हो, संकेत न दें

पता लगाएं कि आपका ताना किसने चलाता है इन स्थितियों / लोगों को जवाब देने के लिए दूसरा रास्ता खोजने के लिए प्रयास करें। उचित जवाब अकेले अभ्यास करें