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अपने आप को झूठ बोलना देखें दिन के दौरान ज्यादातर लोग झूठ बोलते हैं, पूरे दिन उदाहरण के लिए, 60% लोगों की औसत से 2 से 3 की गिनती 10 मिनट की वार्ता में होती है! यदि आप ध्यान देते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि आप कितने झूठ बोलते हैं यह कल्पना करने के लिए भी प्रबुद्ध है कि आपके आसपास के लोग भी झूठ कितने हैं। और याद रखना, इस कदम का उद्देश्य "निरीक्षण करना" है। किसी तरह से कहकर, न्यायाधीश या न्यायमूर्ति मत करो, "ठीक है, मुझे झूठ बोलना पड़ता है या या ऐसा हो सकता है।" तर्कसंगतता इनकार का एक उत्पाद है, और इनकार बेईमानी का जरूरी रूप है।
- जब लोग पूछते हैं कि आप कैसे हैं, तो क्या आप ईमानदारी से जवाब देते हैं?
- क्या आप उस परवाह नहीं करते जो आपको परवाह नहीं करते?
- क्या आप अपने आप को झूठ बोलते हैं, इसलिए आप किसी दूसरे व्यक्ति को चोट नहीं पहुँचाते हैं?
- क्या आप अपनी जीभ को काटते हैं? क्या आप डिफ़ॉल्ट रूप से झूठ बोल रहे हैं?
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इस बारे में सोचें कि क्या आप वास्तव में झूठ बोलकर किसी के पक्ष में कर रहे हैं या नहीं। क्या आप वास्तव में किसी को वास्तविकता से बचाने चाहिए? क्या वह उस व्यक्ति को पर्याप्त श्रेय दे रहा है जिसे वह अपने सफेद झूठ कह रहा है? क्या आप यह मानते हैं कि वह सत्य से निपटने के लिए बहुत कमजोर है?
- जब तक किसी को सच्चाई नहीं बताई जाती, तब तक विचार करें कि आप चीजों को व्यक्तिगत रूप से न लेने के लिए सीखने में मदद करने का मौका देते हैं, और यह जीवन भर के लिए एक महत्वपूर्ण सबक है।
- कुछ मायनों में, यह उस व्यक्ति में रुचि रखने का बहाना है जो एक व्यक्ति कह रहा है कि वास्तव में, वह नहीं है। हम अक्सर बच्चों के साथ ऐसा करते हैं क्योंकि हम उनको समझने के लिए बहुत अपरिपक्व मानते हैं कि हर कोई उन चीजों में दिलचस्पी नहीं रखता है जो वे रुचि रखते हैं। यदि आप अपने चारों ओर के लोगों के साथ उसी तरह व्यवहार करते हैं जैसे आप बच्चों का इलाज करते हैं, तो आप यह पता लगा सकते हैं कि आपके आसपास के लोग भी बच्चों के रूप में "कार्य" करते हैं
- क्या वास्तव में करुणा दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है या क्या यह टकराव, अस्वीकृति या असुविधा से बचने का सबसे सरल तरीका है? तुम झूठ बोल रहे हैं, तो हो सकता है आप कम से कम ईमानदार खुद के साथ हो सकता है के बारे में तुम क्यों mentindo- यह किसी अन्य व्यक्ति या कोमल जा रहा है की भलाई के लिए है नहीं कह रहे हैं जब असली कारण साहस पूरी तरह से होना करने के लिए की कमी है ईमानदार।
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कबूल। जब आपको पता चलता है कि आप कितनी बार झूठ बोलते हैं, तो कम से कम आप स्वीकार करते हैं कि आप करते हैं यह आमतौर पर आसान होने के बाद ईमानदार होना आसान होता है, इसलिए यह एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है। महीनों पहले के झूठ के साथ शुरू करना संभव है (लोगों को पुराने झूठ को क्षमा करना आसान होता है, उन्हें एक पृष्ठ का सामना करना पड़ रहा है) और फिर झूठ बोलने वाले दिन, घंटे या कुछ सेकंड पहले कबूल करना। "मैं वास्तव में झूठ बोला था जब मैंने कहा कि मैं सुशी खाने के लिए खुश रहूंगा, मैं सुशी नहीं खाना चाहता, मैं सिर्फ शांत दिखना चाहता था।
- कुछ लोग नाराज होंगे जबकि अन्य आपके प्रयासों की सराहना करेंगे। यह आपके आस-पास के लोगों को जानने का भी एक शानदार तरीका है-क्या वे ग्रहणशील और क्षमाशील हैं या क्या वे नाटकीय और जोड़-तोड़ हैं?
- माफी मांगने के साथ कुछ बयानों को पचाने के साथ बेहतर किया जाता है।
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अपने आप को सेंसर करने से रोकें अब यह समय है कि आप क्या महसूस करते हैं और आप क्या कहते हैं (नीचे "चेतावनियाँ" अनुभाग देखें) के बीच फ़िल्टर निकालें। क्या आप बोल सकते हैं जो आपको लगता है? आप कोशिश करते हैं एक घंटे के लिए जोर से सोचो जब आप अकेले हों, और कहें जो आपके मन में आता है, चाहे वह अशिक्षित, यादृच्छिक या बेवकूफ हो। यह एक अच्छा वार्म-अप अभ्यास है, और आपको मस्तिष्क और मुंह के बीच सीधे संबंध को मजबूत करने के लिए इसे नियमित रूप से करना चाहिए। किसी दोस्त के साथ करने का प्रयास करें (शायद उसे समझाएं कि वह क्या कर रहा है, और उसे भाग लेने के लिए आमंत्रित करें, जैसे कि वह गेम है)। आखिरकार, इसे हर किसी के साथ करने का प्रयास करें आपकी ईमानदारी शुरू करने के लिए यहां कुछ विचार हैं:
- जब आप किसी का नाम भूल गए, तो इसे स्वीकार करें, भले ही आपको यह जानना चाहिए क्योंकि आप इसे कुछ समय के लिए जानते हैं और आप इसे नियमित रूप से देखते हैं, यहां तक कि अपने बच्चों और उनके कुत्ते के नाम जानने के भी।
- जब कोई बातचीत के साथ ऊब हो जाए, तो किसी को बताना। "मैंने एक मिनट पहले सुनना बंद कर दिया," "मुझे इसके बारे में बात करने में कोई दिलचस्पी नहीं है" या बस "मैं ऊब रहा हूँ। मैं 10 मिनट में वापस आ जाऊंगा।"
- सहकर्मियों के साथ निराशा व्यक्त करें, और यहां तक कि आपके बॉस भी। "साथ ही, मुझे राहत मिली है कि यदि हम कुछ तुरंत नहीं कर सकते हैं, तो हम उस समय पर दोष लगा सकते हैं जब हमने आपकी प्रतिक्रिया का इंतजार किया है।"
- "मुझे चोट आई थी ..." या "मैं आपको धन्यवाद ..." शब्दों के साथ वाक्यांशों को प्रारंभ करें
- शांतिपूर्ण संचार का अभ्यास करने के बारे में पढ़ें
- यदि संभव हो, तो व्यक्ति में अपनी ईमानदारी व्यक्त करें यह आपको सभी प्रभावों मौलिक ईमानदारी से महसूस करने के लिए अनुमति देता है, और इसका मतलब है जो इसे जब वह सदमे हो जाता है उसके बगल हो जाएगा, और यह के साथ उनकी बातचीत में यह ठीक हो और आगे बढ़ने कर सकते हैं यह मुश्किल अन्य व्यक्ति के लिए दूर चला करता है, ।
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काउंटरेटैक प्राप्त करने के लिए तैयार करें। पूरी तरह से ईमानदारी से, कुछ लोग उसी तरह जवाब देंगे। इसके बारे में खुश रहें - बातचीत शुरू करने का एक अच्छा मौका होगा, और उस व्यक्ति के बारे में कुछ पता चलेगा जिसे आप कभी भी नहीं खोज पाएंगे क्योंकि वे दोनों को चोट पहुंचने से डरते हैं। जब वह अपने दोस्त से बात कर रहा है कि वह वास्तव में मोटापे से है, तो वह जवाब दे सकता है कि उसकी दाढ़ी उसे एक बेघर लकड़ी की कलाई की तरह दिखती है ईमानदारी से उत्तर दें!
- "मुझे बताने के लिए धन्यवाद।"
- "ठीक है।"
- "यह सच है!"
- "सच?"
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सीमा को जानें ईमानदार और ईमानदार होने के बीच की सीमा क्या है? ईमानदारी के क्षेत्र में, कट्टरपंथी और असंगत के बीच एक पतली रेखा है। अप्रार्थिक ईमानदारी इतनी प्रामाणिक होने का परिणाम है कि आप अपने आप को पैर में फेंक देते हैं कट्टरपंथी और असंगत के बीच की सीमा उनके अंतर्ज्ञान द्वारा गश्त होना चाहिए कभी-कभी यह पंक्ति स्पष्ट होती है, लेकिन कभी-कभी ऐसा नहीं होता है।
- कट्टरपंथी ईमानदारी आंदोलन के संस्थापक मानते हैं कि वह आयकर के लिए झूठ है, और जब वह गोल्फ और पोकर खेलते हैं
- बच्चे पूरी तरह से ईमानदार हैं, लेकिन वे अपनी ईमानदारी के प्रति ग्रहणशील नहीं हो सकते हैं, जैसे उनके माता-पिता तो शायद आपको एक बच्चा नहीं कहना चाहिए कि उसका पिल्ला वास्तव में एक खेत के लिए नहीं था, सांता अस्तित्व में नहीं है या वह वास्तव में एक बेटा बनाता है
- नीचे "चेतावनियाँ" अनुभाग देखें
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