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अस्वीकृति के अपने डर से खुद को मुक्त करें एक कारण लोगों को असामाजिक महसूस करना पड़ सकता है क्योंकि वे अस्वीकार किए जाने से डरते हैं यदि वे दूसरों से बात करने का प्रयास करते हैं बेशक यह हो सकता है, और हम सब पहले से ही ऐसे व्यक्ति से बात करने की कोशिश करने का दर्द महसूस करते हैं जो असभ्य कार्य कर रहे हैं या अपनी पीठ को बदलते हैं। हालांकि, आपको इस डर को लोगों को बधाई देने, उन्हें आमंत्रित करने, या किसी से बात करने का प्रयास नहीं करना चाहिए, जिसे आप अच्छी तरह से नहीं जानते। इस मामले का तथ्य यह है कि ज्यादातर लोग बहुत दयालु हैं जब आप उन्हें मौका देते हैं। उन लोगों के लिए जो बातचीत में अपने प्रयासों से नरम नहीं हो सकते, वे वैसे भी इसके लायक नहीं हैं।
- हालांकि यह भावुक लग सकता है, जब तक आप कोशिश नहीं करते हैं, आप कभी भी नहीं जानते होंगे यदि आप कुछ स्कोर करने की कोशिश करते हैं और व्यक्ति इनकार करता है, तो पहले से भी कुछ भी बदतर नहीं होगा हालांकि, यदि वह व्यक्ति आप को बताना चाहता है, तो आप अपने मित्र को जीतने के लिए अपने रास्ते पर अच्छा लगेगा। किसी को डेटिंग से स्कोर करने की कोशिश में नुकसान की तुलना में कहीं अधिक लाभ हैं, तो कोशिश करने में समस्या क्या है?
- हम सभी हमारे जीवन में अस्वीकृति का सामना करते हैं यदि आप कुछ समय में हर बार अस्वीकृति का सामना करते हैं, तो आप केवल अपनी परिपक्वता को विकसित करने और अपने आप को जीवित रहने के लिए काम कर रहे हैं, इससे बचने की कोशिश करने के बजाय अस्वीकृति का जवाब देना शामिल है।
- बस एक गहरी सांस लें, आराम करो और याद रखें कि जब आप सामाजिक होने की कोशिश करते हैं तब सबसे खराब हो सकता है कि वह व्यक्ति सामाजिक रूप से भी नहीं होना चाहता। यह वास्तव में एक त्रासदी है? यह ऐसा लग सकता है, लेकिन चीजों की योजना में, किसी को अस्वीकार करने के लिए केवल एक छोटी सी झटका होगा
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सस्ती शरीर भाषा है अधिक सामाजिक होने का एक आसान तरीका उन लोगों के लिए अधिक सुलभ लगता है जिनके साथ आप इंटरैक्ट कर सकते हैं। आप अपने पक्ष में एक खुला मुद्रा, उसके हाथ रखने के बजाय अपने सीने के ऊपर मुड़ा हुआ, और लोगों के साथ आँख से संपर्क में आता है, जब वे आप से बात है, तो आप और अधिक किफायती से अगर तुम झुके थे, पूरी तरह से में लीन हो जाएगा अपने सेल फोन, या अपने कोट के साथ खेल रहा है अगर आपके चेहरे पर एक सकारात्मक नज़रिया है और एक दोस्ताना रुख है तो लोग आपके साथ बात करने की अधिक संभावना रखते हैं और सोचते हैं कि आप उनसे बात करना चाहते हैं।
- यह जानने के बावजूद आपके पास एक बंद शरीर भाषा हो सकती है यदि आप शर्मीली हैं, तो यह केवल स्वाभाविक है कि आप अपने शेल में खुद को बंद कर देते हैं ताकि लोगों को विमुख हो सके। लोगों को उनसे दूर जाने की बजाए अपने शरीर को खोलने से थोड़ा सा काम करें, और संकेत दें कि आप चाहते हैं कि लोग आपसे बात करने के बजाय अकेले रहना चाहते हैं।
- अधिक मुस्कुराहट करने के लिए सरल प्रयास का एक बड़ा प्रभाव हो सकता है यदि लोग आपको मित्रवत के रूप में देखते हैं, तो वे आपको सवाल पूछने या आपके साथ बातचीत शुरू करने की अधिक संभावना होगी।
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चैट को हराया। चैट में कुछ भी गलत नहीं है आप महसूस कर सकते हैं कि आप समय या फुटबॉल टीम के बारे में लोगों से बात करने के लिए एलर्जी कर रहे हैं, लेकिन इस तरह से आप एक और अधिक गंभीर बंधन विकसित करने और एक गहरे स्तर पर लोगों को जानना शुरू कर सकते हैं। यद्यपि आप सही रूप से भगवान की मौजूदगी या आपकी मां के साथ अपने जटिल रिश्ते के बारे में चर्चा में कूदना चाहते हैं, इससे पहले कि आप एक गहरे स्तर तक पहुंच सकें, आपको लोगों के साथ अधिक सतही बातचीत करने में सक्षम होना चाहिए। ऐसा मत सोचो कि आप चैट से ऊपर हैं या कि आपके पास इसके लिए समय नहीं है - यह वास्तव में आगे बढ़ने और लोगों को जानने का तरीका है। चैट के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- ठीक है, शायद मौसम के बारे में बात करना दुनिया में सबसे रोमांचक चीज नहीं है, लेकिन आप अधिक दिलचस्प विषयों के बारे में बात करने के लिए समय का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अगर कोई शिकायत करता है कि बारिश के कारण हर सप्ताहांत बंद हो जाता है, तो आप उस व्यक्ति से पूछ सकते हैं कि उनके पास टीवी पर कुछ अच्छा देखने का समय था। अपने पसंदीदा फिल्म या टीवी शो के बारे में बात करने के लिए इसका उपयोग करने के लिए एक बहाना के रूप में उपयोग करें
- यदि कोई व्यक्ति अलग गहने पहन रहा है, तो आप इसकी प्रशंसा कर सकते हैं और देख सकते हैं कि इसके पीछे एक कहानी है। शायद यह इस बात की चर्चा करता है कि उस व्यक्ति की दादी ने उन्हें गहने क्यों दिए, या वह व्यक्ति इटली में मुरानो कांच का हार कैसे खरीदा, जो कि एक जगह है जिसे आप मिलना चाहते हैं
- जब आप चैट करते हैं, तो उन सवालों से बचें जिनके उत्तर हां या नहीं हैं, जो बातचीत को कम कर सकते हैं इसके बजाय, उन प्रश्नों को पूछें, जिनके लिए लंबी प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। पूछने के बजाय, "क्या आपने कुछ मज़ा सप्ताहांत किया है?" आप पूछ सकते हैं, "आपने सप्ताहांत पर क्या किया?" तो उस व्यक्ति के पास बात करने के लिए अधिक जगह है।
- पहले ही बहुत व्यक्तिगत सवाल पूछने से बचें शौक, खेल, बैंड या पालतू जानवर जैसे आसान विषयों पर चिपकाएं और व्यक्ति को थोड़ा सा खोलने के लिए प्रतीक्षा करें।
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दिलचस्प हो, रोचक नहीं आप सोच सकते हैं कि सामाजिक होने का सबसे अच्छा तरीका लोगों को लगता है कि आप एक अविश्वसनीय व्यक्ति हैं जिनके साथ उन्हें अधिक समय बिताने की जरूरत है। खैर, यह निश्चित रूप से चोट नहीं करता है, लेकिन इस मामले के तथ्य यह है कि हम और अधिक लोग हैं, जो हमें में रुचि रखते हैं, बल्कि लोग हैं, जो सामान्य रूप में दिलचस्प हैं की तुलना में के साथ मेलजोल के लिए चाहते हैं की संभावना है। जब आप निश्चित रूप से अपने बारे में जानकारी प्रकट कर सकते हैं, तो एक तरह से सामाजिक बनाने का एक तरीका लोगों से सवाल पूछ कर वास्तविक रुचि दिखाने के लिए और दिखा रहा है कि आप उनके जीवन की परवाह करते हैं। यहां कुछ चीजें हैं जो आप उन्हें पूछ सकते हैं:
- आपके पसंदीदा बैंड, फुटबॉल टीम, फिल्में या टीवी शो
- काम या विद्यालय के बाहर आपके शौक या रुचियां
- पसंदीदा स्थानों पर उन्होंने यात्रा की है
- यदि उनके पास कोई पालतू जानवर है
- वे कहाँ रहते हैं
- आपका साक्षात्कार / फुटबॉल खेल / सप्ताहांत कैसा था?
- सप्ताहांत, छुट्टियों या छुट्टियों के लिए आपकी योजनाएं
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नए लोगों से मिलो जिनके पास सामाजिक होने में समस्याएं हैं, वे आमतौर पर डर, संदेहास्पद या नए लोगों के बारे में संदेह रखते हैं। इस प्रकार का व्यक्ति सोच सकता है कि नए लोगों के पास आपको पेश करने के लिए कुछ नहीं है और परिचित के साथ रहना बेहतर है खैर, आपको लगता है कि नए लोगों के लिए, आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जो निश्चित रूप से जानने योग्य है - और यह कि आप किसी के लिए नए हैं नए लोगों के संदेह होने के बजाय जब तक वे आप को साबित नहीं करते, मान लें कि उनमें से अधिकतर अच्छे इरादे हैं और उन्हें संदेह का लाभ दे। अगर आप नए लोगों को संभावित दुश्मनों के बजाय संभावित मित्रों के रूप में देखते हैं, तो आप अधिक सामाजिक होने के रास्ते पर होंगे।
- यदि आप एक समूह में हैं और किसी को नहीं आते हैं जो आप नहीं जानते हैं, तो अजीब मुस्कुरा कर या उस व्यक्ति से दूर रहने के बजाय अपने आप को परिचय करें। आपकी पहल से हर कोई प्रभावित होगा
- यदि आप एक नया व्यक्ति देखते हैं जो किसी को नहीं जानता है, तो उन्हें सहज महसूस करें। मूल भलाई का यह संकेत किसी का ध्यान नहीं बचेगा।
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लोगों को पढ़ने के लिए जानें लोगों से बात करते समय सामाजिक होने का एक और तरीका उन्हें पढ़ना सीख रहा है, भले ही वे कह रहे हैं कि उनके विपरीत कैसे लगता है। आपको डिकोडिंग बॉडी लैंग्वेज में एक मास्टर बनना चाहिए, और आपको यह बताने में सक्षम होना चाहिए कि एक व्यक्ति को केवल अपने आसन को देखने के द्वारा या जब वह नहीं बोल रही है तो अपने टकटकी से महसूस करती है। अगर कोई कहता है कि आप ठीक हैं, लेकिन आप देख सकते हैं कि आपकी आँखें सूज गई हैं, या आपके कपड़े थोड़ा झबरा दिखते हैं, आपको पता चल जायेगा कि किसी को वास्तव में मदद हाथ चाहिए।
- दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए, आपको सतह से बाहर जाना चाहिए और यह देखने की कोशिश करें कि वह व्यक्ति आपको क्या कहने की कोशिश कर रहा है। यदि आप एक समूह में हैं और एक व्यक्ति दूर जाने या देखने की कोशिश कर रहा है, तो वे ऊब और असुविधाजनक हो सकते हैं, और उन्हें कुछ मदद की आवश्यकता हो सकती है
- यदि आप उस व्यक्ति से बात कर रहे हैं जो समय देखने पर जोर देता है या अपने शरीर के वजन को एक पैर से दूसरे तक बदल देता है, तो वह व्यक्ति देर से या चिंतित हो सकता है यह कहना ठीक है कि आप देखते हैं कि वह व्यक्ति व्यस्त है और आप बाद में बात कर सकते हैं।
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