मिलनसार कैसे बनें

कम महत्वपूर्ण हो कुछ लोग जो खुद को "असामाजिक" कहते हैं, वे अक्सर खुद को और उनके आसपास के लोगों की आलोचना करते हैं। वे सामाजिक संपर्क से बचते हैं क्योंकि वे दूसरे हाथों से न्याय करने के डर से डरते हैं, और दूसरी तरफ (विडंबना यह है कि) वे दूसरों की बेहद आलोचनात्मक हैं। अधिक सुशील व्यक्ति होने के लिए, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि हर व्यक्ति, चाहे जो बाहर की तरफ लग सकता है, दोनों सकारात्मक और नकारात्मक गुण हैं क्या असुरक्षित लोगों से आश्वस्त लोगों को अलग करता है वे खुद के प्रति रवैया है आत्मविश्वास और सामाजिक लोग आम तौर पर अपने सकारात्मक गुणों और उनके आसपास के लोगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि असुरक्षित और असामाजिक लोग अपने स्वयं के दोषों और अन्य लोगों की ओर ध्यान देते हैं।

• अपने सकारात्मक गुणों की एक सूची बनाएं आंतरिक (बौद्धिक, भावनात्मक) और बाहरी (भौतिक) गुणों को शामिल करना सुनिश्चित करें अपने सकारात्मक गुणों को दैनिक याद करने और अपने बारे में दो नकारात्मक विचारों के साथ दो सकारात्मक विचारों को ध्यान में रखने की आदत में शामिल हों
• अपने आप को शर्मिंदगी, शर्मीली या असामाजिक रूप से संदर्भित करना रोकें जितना अधिक आप इन शब्दों को खुद लेबल करने के लिए उपयोग करेंगे, जितना अधिक आप इस विचार को सुदृढ़ करेंगे कि आप सामाजिक रूप से बातचीत करने में असमर्थ हैं! यदि विचार आपको डराता है, तो याद रखें कि आप की अन्य धारणा उन पर निर्भर नहीं करती हैं, परन्तु आप. यदि आप अधिक मिलनसार व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो आपको विश्वास होना चाहिए कि यह हो सकता है। याद रखें कि मिलनसार होना एक है पसंद, एक पूर्व व्यवस्था नहीं
• स्वीकार करें कि मानव स्वभाव अच्छा है। हालांकि वहां बहुत से बुरे लोग हैं, लेकिन यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि इंसान प्यार, दयालु और समझदार प्राणी हो सकते हैं। इस पर विश्वास करने से आप नए लोगों से बचने के बजाय उनसे मिलना चाहते हैं।