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दूर रहें असामाजिक लोगों से मिलने मुश्किल है जितना आप अपने जीवन में लोगों को यह स्पष्ट करते हैं कि यह एक ऐसी दीवार है जिसे पार नहीं किया जा सकता है, उतना ही आसान समय होगा क्योंकि लोग अंततः आप को जानना चाहते हैं। अपने आस-पास के सभी लोगों से भावनात्मक दूरी रखें
- जब आप सार्वजनिक रूप से बंद हो जाएं, तो कहें कि आप नहीं चाहते कि आप किसी से बात कर रहे हों या आपसे बात कर रहे हों। अपनी बाहों को पार करें, आंख के संपर्क से बचें, और कुछ और पर केंद्रित रहें।
- अपने बारे में जानकारी स्वयं को स्वेच्छा से न दें, यदि आवश्यक न हो आप कौन हैं, आप क्या करते हैं और आप कहां से आते हैं, इस बारे में अस्पष्ट रहें। यदि आप अपने निजी जीवन के बारे में सवाल पूछते हैं, तो विषय को बदल दें।
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कम बोलें जब आप जनता के करीब होते हैं, तो अकेले रहने की आपकी इच्छा के बारे में बातचीत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक चुप रहना है। कुछ भी मत कहो, जब तक बिल्कुल जरूरी नहीं हो, और फिर भी अपने भाषण को कम से कम रखने की कोशिश करें क्लिंट ईस्टवुड चरित्र की तरह बनें अपनी आंखें आपके लिए बोलें, और फिर एक संकेतन के साथ जवाब दें
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एक व्यक्ति के साथ बातचीत पर ध्यान दें आप शायद ही कभी अकेला हो सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको आउटगोइंग होना चाहिए अपने संपर्कों को यथासंभव सीमित और नियंत्रित रखने के लिए, चीजें एक-एक करके एक-एक करके रखने का प्रयास करें।
- अपने लिए जन्मदिन की पार्टियां न बनाएं घर पर या डिनर पर करीबी मित्र के साथ समय व्यतीत करें। यदि आपको किसी पार्टी में आमंत्रित किया गया है, तो होस्ट से संपर्क करें और उन्हें बताएं कि आप नहीं जा सकते, लेकिन उन्हें बाद में छोड़ने के लिए आमंत्रित करें (केवल आप), यदि आवश्यक हो तो बाद में।
- यदि आप तिथि तय करते हैं, तो ईमानदार होना सुनिश्चित करें यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो नियमित रूप से लटका करना पसंद करते हैं, तो यह शायद या तो के लिए काम नहीं करेगा।
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अपने खाते को सामाजिक नेटवर्क पर निलंबित करें यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि संभवतः वेब पर आपके बारे में बहुत कम जानकारी है अब के लिए अपने खाते को रद्द या निलंबित करें, और यदि आप इस चीज के बारे में सही हैं, तो उन्हें हटा दें।
- अपने दूसरे ऑनलाइन खातों को अलग-अलग और बेतरतीब ढंग से बनाइए जिससे गुमनाम रहें। उसी उपयोगकर्ता नाम या समान पासवर्ड का उपयोग न करें, और चीजों के लिए रजिस्टर करने के लिए अपने वास्तविक नाम का उपयोग न करें।
- यदि आप समय-समय पर शुक्रवार की रात घर पर रहना, ट्वीटर करना और टीवी देख रहे हैं तो आप असामाजिक नहीं हैं। तेजी से, हमारे सामाजिक जीवन ऑनलाइन मौजूद हैं और यदि आप लोगों को अपने जीवन से बाहर रखना चाहते हैं, तो आपको उनसे भी दूर रहना होगा। फेसबुक पर चीज़ों को लेकर कुछ और नहीं।
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समस्याओं का अपना स्वयं का समाधान ढूंढें सहायता के लिए आपको दूसरों पर निर्भर होने की आवश्यकता जितनी कम हो, उतनी ही आप स्वयं पर निर्भर रह सकते हैं स्वयं के रूप में आत्मनिर्भर रहें, जैसा कि आप दूसरों की मदद के लिए पूछने के बजाय अपनी समस्याओं का अपना समाधान ढूंढने का प्रयास कर सकते हैं।
- Google आपका दोस्त है अगर आपको कुछ पता नहीं है, तो खोजें और अपने लिए पता लगाने का प्रयास करें बहुत कम से कम, एक विशेषज्ञ या अधिक अनुभव वाले किसी व्यक्ति की तलाश करने से पहले एक विषय के बारे में पता करें
- आपको मैकेनिक में लोगों के साथ सहभागिता करने की ज़रूरत नहीं है अगर आपको पता है कि आपके तेल को ठीक से कैसे बदल जाए, अपने पहियों को स्पिन करें, और अन्य मूल वाहन रखरखाव चीजें करें। अगर आपको अपने बगीचे में अपना पौधरोपण है तो आपको ग्रीन हाउस पर जाना पड़ता है।
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अपने संबंधों को खत्म करने के बारे में जानें फिल्म "हीट" में, रॉबर्ट डी नीरो एक बैंक लुटेरे हैं, जो कहना चाहें कि उनके पास जीवन में कुछ भी नहीं है, अगर वह कोने से आने वाली पुलिस को देखते हैं तो वह हार नहीं पाएगा यदि आप एक अकेले जीवन जीना चाहते हैं, तो आपको अलग और दूर रहने की आवश्यकता है। आप रिश्ते को खत्म करने पर विचार कर सकते हैं जब लोग बहुत करीब आते हैं
- यदि आपको लगता है कि कोई व्यक्ति आपके जीवन में बहुत ज्यादा है, तो आप अकेलेपन का उल्लंघन कर रहे हैं, कुछ समय के लिए इसे अचानक बंद कर दो, फिर चीजों में थोड़ी दूरी तय करने के लिए। सामान्य तौर पर, अकेले रहने के लिए यह उपयोगी होता है, इसलिए आपके पास हमेशा एक आधार होता है जिसकी वापसी होती है।
- बेशक, फिल्म में, डी नीरो किसी के करीब हो जाती है और पूरी बात को फिर से सोचती है। ऐसा होता है और लंबे समय में वास्तव में असामाजिक होना बहुत कठिन होता है।
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बहुत कुछ बदलें अपने पड़ोसियों से दूर रहें और किसी के लिए अपने आप को समाप्त करके किसी के साथ लंबे रिश्तों का निर्माण करना मुश्किल बनाते हैं। यह अप्रत्याशित होने में मदद करता है यदि संभव हो तो हर दो साल स्थानांतरित करने का प्रयास करें और जब आप एक ही शहर में हों
- खुद को बदलने का मतलब आपकी जिंदगी को रोचक और जीवंत रखने में मदद करना है। यदि आप एक ही घर में हर समय रहते हैं, नए लोगों को कभी भी नहीं देख सकते हैं और कुछ भी नहीं बदल सकते हैं, असामाजिक होने के नाते आपको उबाऊ हो सकता है
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Minimalist रहो हमेशा परिवर्तन और यथासंभव बहुमुखी रहने के लिए, अपने सामानों को सीमित करने की कोशिश करें, साथ ही साथ अपनी सामाजिक बातचीत भी करें। इसके बारे में सोचें: आप कम खरीदारी करते हैं और आपको जितनी कम चीज़ें मिलती हैं उतनी कम आपको लोगों के आसपास होना चाहिए और उन चीजों के नतीजे से निपटना होगा। अपनी खरीद और बिक्री जितना आप कर सकते हैं उतनी सीमित करें। सरल बनाएँ।
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एक नौकरी ढूँढ़ें जो आपको व्यस्त और पृथक रखेगी। कई तरह के करियर और कैंप हैं जो असामाजिक प्रकारों के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं। यदि आप "लोग" का बड़ा प्रशंसक नहीं हैं, तो निम्न करियर को दीर्घावधि संभावनाओं पर विचार करें:
- रात गार्ड
- लेखक।
- लिपिक टाइपिस्ट
- लंबी दूरी की ट्रक परिवहन
- प्रकृति फोटोग्राफर
- प्रोग्रामर।
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माफी मांगना बंद करो आप कौन हैं और आप कैसे हैं, या खुद को दूसरों के नीचे सामाजिक रूप से नीचे रखने के लिए माफी माँगने नहीं है। यदि आप अंतर्मुखी हैं और पार्टियों में जाने और सामाजिककरण करने के बजाय अकेले रहना पसंद करते हैं, तो आपको अपने व्यवहार या खुद को "बदलने" का प्रयास करने की ज़रूरत नहीं है जिस तरह से आप हैं, उसके लिए माफी नहीं मांगो।
- असामाजिक व्यक्तित्व विकार वाले लोग अक्सर पश्चाताप दिखाने में असमर्थता प्रदर्शित करते हैं, जो एक गंभीर समस्या हो सकती है, और अंतर्मुखी से एक अलग अंतर है, जो बहुत अधिक माफी माँगता है। यदि आप किसी के लिए खेद महसूस नहीं कर सकते, तो यह एक गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या का संकेत है। यदि आपको लगता है कि आपके असामाजिक व्यवहार एक समस्या हो सकती है और आप बदलना चाहते हैं, तो परामर्श तुरंत प्राप्त करें
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