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कैसे अपने पूर्व से बात करने के लिए मैत्री नहीं करना चाहते हैं

कई जोड़ों के रिश्ते समाप्त होने के बाद अपनी दोस्ती जारी रखने की कोशिश करते हैं, लेकिन हर कोई नहीं कर सकता - आखिरकार, ऐसे कई बार होते हैं जब संपर्क में रहने की कोशिश फायदेमंद से ज्यादा हानिकारक होती है। अपने पूर्व-प्रेमी की दोस्ती को अस्वीकार करने से डरना न करें, दोषी न हों, न ही आपको लगता है कि इसके लिए स्पष्टीकरण देना आपका कर्तव्य है। तथ्य यह है कि आप नहीं चाहते कि यह पर्याप्त होना चाहिए।

चरणों

भाग 1
"नहीं" प्रभावी ढंग से कह रही है

पिक्चर शीर्षक से एनी फॉल्स इन लव टू चरण 2
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कहें कि आप झिझक के बिना और स्पष्टता के साथ क्या चाहते हैं। कहने में सबसे मुश्किल भाग यह तय नहीं कर रहा है कि क्या आप चाहते हैं। इस तरह, एक बार इच्छा आपको स्पष्ट होती है, आगे बढ़ो और संदेह के बिना अपने पूर्व को सूचित करें याद रखें कि आप स्पष्टीकरण देने के लिए बाध्य नहीं हैं, और भी अगर यह समाप्त हो गया है।
  • संक्षिप्त और दयालु रहें ऐसा कुछ कहो "यह दोस्ती को बनाए रखने की कोशिश करना सबसे अच्छा नहीं है" या "मुझे लगता है कि यह दोस्ती पर जोर देने के लिए एक अच्छा विचार नहीं है।"
  • वादे मत करो, या विकल्प देने का प्रयास करें कोई भी नहीं कहा कि भविष्य में आप "मित्र" नहीं हो सकते हैं, लेकिन अब इसे स्वीकारना बिल्कुल अनावश्यक है। मत कहो, "हम देखते हैं कि हम छह महीने में कैसे रहेंगे," "जब मैं तैयार हूं, तो आपसे बात करूँगा" या ऐसा कुछ - यह केवल आपके पूर्व के लिए झूठी आशा देगा और आपको अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने से रोक देगा।
  • दूसरी तरफ, अगर यह आप ही था, तो कहो, "मुझे पता है कि यह सुनना बहुत कठिन है और मैं आपको चोट नहीं पहुंचाना चाहता, लेकिन मैं अब के लिए दोस्ती नहीं रखना चाहता" या "मैं समझता हूं कि यह बहुत अचानक है और आप चाहते हैं दोस्ती रखो, लेकिन मैं नहीं चाहता। "
  • अगर आपको पता है कि यह प्रक्रिया उसके लिए बहुत दर्दनाक होगी, तो उसे उपचार करने या मनोचिकित्सक की संख्या पारित करने के लिए सलाह दें। उसे बताएं कि वह जानती है कि वह पीड़ित है और एक रास्ता बताता है जहां वह इस चरण के माध्यम से अधिक आराम से जा सकते हैं। एक और विकल्प रिश्तेदारों और दोस्तों से बात करना है ताकि वह इस नाजुक समय पर आवश्यक समर्थन कर सकें।
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    एक डाल दो अंत बिंदु अपने इतिहास में, यदि संभव हो तो रिश्ते समाप्त करने के लिए कोई नुस्खा नहीं है जैसा कि आप महसूस कर सकते हैं कि आपने वांछित अंत हासिल किया है, यह संभव है कि निलंबन में कुछ समस्याएं आपको शांति से जीने से रोकेगी। एक अंतिम बातचीत खुली भावनाओं और लंबित मुद्दों को हल कर सकती है
    • इससे यह निश्चित रूप से समाप्त हो जाएगा, क्योंकि आप अपनी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए दोस्ती के पुराने वादों का उपयोग नहीं करेंगे।
    • हो सकता है कि आपका पूर्व इस वार्तालाप में रूचि न रखे। उस स्थिति में, एक चिकित्सक या करीबी मित्रों से अलग-थलग करने की प्रक्रिया में मदद करने के लिए यह आवश्यक हो सकता है।
    • एक जगह और समय चुनें कि आपके पास गोपनीयता और शांति होगी। यदि आपको इसे व्यक्ति में नहीं मिला है, तो इसे ईमेल या पत्र द्वारा देखें लेखन भी विचारों और भावनाओं को और अधिक सटीक रूप से उजागर करने में मदद करता है
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    अपनी नई सीमा निर्धारित करें अब जब आपने संबंधों को कटवाने के लिए अपना इरादा स्पष्ट कर दिया है, तो आपको अपनी सीमाओं को स्थापित करना और लागू करना होगा और यह आपके संबंधों के स्तर पर निर्भर करता है।
    • जितना मुश्किल है, उतनी ही मांग करें एक अच्छा उदाहरण कहने के लिए होगा, "कृपया मैं जो घटनाओं में नहीं हूं" - आपका पूर्व शायद इच्छा पर विरोध करेगा, लेकिन यह कहकर शुरू करना अच्छा है कि आप वास्तव में आगे बढ़ने की क्या उम्मीद कर रहे हैं, तो वह समझ सकता है कि उनकी स्थिति क्या है विषय पर
    • यदि आपका जीवन वैवाहिक था, तो पता है कि यह एक अच्छा विचार नहीं है कि दोनों में से एक के लिए घर छोड़ने के लिए बहुत समय लग जाए, एक आरामदायक स्थिति को लम्बी होने के जोखिम पर, अस्वस्थ और छोड़ना मुश्किल हो। आखिरकार, यदि आप दोस्ती जारी रखना नहीं चाहते हैं, तो आप उसके साथ क्यों रहेंगे?
    • इस मामले में एक अन्य मुद्दे का समाधान किया जाना चाहिए जो आपके पूर्व-साथी की वित्तीय स्थिति है - अगर वह आप पर निर्भर करता है, तो मित्रों और परिवार से बात करें ताकि उनके पास आवश्यक कदम हो जब तक वह अपने पैरों पर वापस नहीं लौट सकें। कुछ भी आपको उसे थोड़ी देर के लिए मदद करने से रोकता है, अगर उसे कानूनी अधिकार मिल जाए या उसे रहने की जगह मिल जाए तो उसे अपने बच्चों की पेंशन का भुगतान करना होगा। संपत्ति का पृथक्करण केवल शादी विवाह में पूर्व निर्धारित है।
  • भाग 2
    संपर्क सीमित करें

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    कैसे और कब संपर्क किया जा सकता है इसका विकास करें। कई कारक हैं जो अप्रत्याशित मुठभेड़ों का नेतृत्व कर सकते हैं, जैसे कि एक साथ काम करना, मित्रों के एक ही चक्र में होने, बच्चों, पालतू जानवरों या संयुक्त वस्तुओं आदि का अस्तित्व। इन स्थितियों में, इन बैठकों को कैसे संभालना है, इस पर एक समझौता करना आदर्श है
    • कहो कि आप स्थिति पर अधिक नियंत्रण चाहते हैं। आपको शायद कई पहलुओं पर बातचीत करना होगा यदि आप एक साथ काम करते हैं, तो यह मांग करना असंभव है कि वह कभी भी फिर से प्रकट नहीं होने पर आप को ऐसा कुछ कहना होगा "हम एक ही जगह में काम करते हैं और हम अंततः एक-दूसरे को देखेंगे। हालांकि, मेरी शिफ्ट के दौरान मैं आपसे बात नहीं करना चाहता था। कृपया मुझे जरूरत के मामलों को छोड़कर मेरे लिए मत देखो। "
    • बच्चों के मामले में, आपको हिरासत, यात्राओं, विकास मील के पत्थर (जैसे स्नातक स्तर पर) और परिवार के पुनर्मिलन पर सहमत होना होगा। एक वकील या मनोवैज्ञानिक की तलाश करें यदि आप उसे फिर से देखने के विचार का समर्थन नहीं करते हैं
    • भविष्य में मतभेदों में सहमति से सहमत होने के संदर्भ में आपके द्वारा किए जाने वाले सौदों को लिखें।
  • चित्र शीर्षक से पता चलता है कि एक लड़के doesn` class=
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    इसके लिए मत देखो। शुरूआत में संपर्क में आने के लिए प्रलोभन का विरोध करना मुश्किल है, खासकर अगर अंत बिंदु नहीं दिया गया है या यदि नुकसान बहुत महान है हालांकि, जब तक दोनों ठीक नहीं हो पा रहे हैं, तो यह एक अच्छा विचार नहीं है।
    • कॉल करने या संदेश भेजने के लिए अपने फोन से अपना संपर्क हटाएं।
    • जब हिट करेंगे, तो वेंट करने के लिए एक डायरी लिखना पसंद करते हैं, जिस चीज को आप सोच रहे हैं उसे एक पत्र लिखें, भले ही आप इसे बाद में वितरित न करें। इससे आपको तथ्यों को पचाने में मदद मिलेगी, इसके बिना इसे देखने के लिए अपील किए।
    • एक अन्य विकल्प एक मित्र को फोन करना और वेंट करना है
    • उन जगहों पर जाने से बचें, जिन्हें आप बार-बार, रेस्तरां, मॉल और नाइट क्लब जैसे पूरा कर सकते हैं, भले ही उन्हें अपना रूटीन बदलना पड़ता है - अगर आप अपने घर से काम या स्कूल तक जाते हैं तो दूसरा मार्ग चुनें



  • एक मूवी थियेटर चरण 11 में आउट करें
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    उसे अनदेखा करें अगर वह अपने संकेतों को झुकाता या भ्रमित करता है अगर आप सीमा निर्धारित करते हैं, तो आपका पूर्व-प्रेमी आपको संपर्क करने पर जोर दे सकता है वह बहुत दयालु संदेश भेज सकता है कि वह अभी भी उसे चाहता है, लेकिन आपको जवाब नहीं देना चाहिए। वह समझौते को तोड़ रहे हैं, जो उन्होंने पोस्ट-टर्म जीवन को आसान बनाने के लिए किए हैं और आपको यह बहस करने का अधिकार है कि यह तुम्हारे साथ नहीं था।
    • वह आपके भाग पर संचार को मजबूती देने की कोशिश करने के लिए ऐसा कर सकता है जवाब न दें, जब तक कि आपने पहले इन प्रयासों से सहमत नहीं हो
    • घरेलू हिंसा के मामलों में विशिष्ट सहायता की तलाश करें यदि आपको लगता है कि आपका पूर्व साथी आपकी ईमानदारी, पीछा, परेशान या धमकी दे सकता है बीओ बनाओ और एक सुरक्षात्मक उपाय के लिए पूछना
    • याद रखें कि रंग मैत्री दोस्ती बनी हुई है।
  • भाग 3
    शब्द से पुनर्प्राप्त करना

    सोशल मीडिया पर नॉक स्टैक आपका एक्स शीर्षक चित्र 7
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    सामाजिक नेटवर्क पर इसका पालन करना बंद करें अद्यतनों पर नजर रखते हुए वे विवादास्पद यादों और भावनाओं को लाएंगे। यह आभासी वातावरण में दोस्ती को पूर्ववत करने और उसे ब्लॉक करने के लिए आवश्यक हो सकता है।
    • ऐसा लग सकता है कि इस संपर्क का कोई बड़ा सौदा नहीं है, लेकिन इस बारे में सोचें कि कैसे वह तारीखों और नई गर्लफ्रेंड्स की तस्वीरें पोस्ट करना शुरू कर देंगे।
    • कुछ लोग इस समय के दौरान सोशल नेटवर्क छोड़ना पसंद करते हैं। अपने प्रेमी के अस्तित्व के बारे में चिन्त किए बिना अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित करने और अपने लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए, एक हफ्ते से एक महीने के जीवन के लिए ऑनलाइन ब्रेक लेना काफी सहायक हो सकता है।
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    अपने व्यक्तित्व को फिर से शुरू करें जब एक रिश्ता समाप्त होता है, प्रवृत्ति को नई परियोजनाओं और गतिविधियों के लिए समर्पित करने के लिए अधिक समय होता है। अपने पूर्व के साथ रहने से पहले अपने शौक का शुभारंभ या पुन: प्रयास करें, एक मित्र को बुलाओ, जिसे खाने के लिए लंबे समय तक नहीं देखा गया है और साथ में कुछ मज़ा आता है!
    • संतुलन में वापस आने के कुछ बेहतरीन तरीके व्यायाम, समय बाहर का समय व्यतीत करते हैं और आपसे कुछ प्यार करते हैं। पहली बार एक निश्चित अकेलापन महसूस करना सामान्य है, लेकिन समय में आनन्ददायक स्वतंत्रता की लहर होगी और आप अपने एकमात्र क्षणों का आनंद लेंगे।
    • जिन लोगों को आप पसंद करते हैं उनके साथ अधिक समय व्यतीत करें। अपने आप को आस-पास जो हमें प्यार करता है और हमारी इच्छा की इच्छा जुदाई के बाद व्यक्तिगत पहचान का एक महत्वपूर्ण पहलू है।
  • आपकी आयुर्वेद गर्लफ्रेंड या प्रेमी रहो स्वस्थ चरण 11 में सहायता के लिए शीर्षक वाला चित्र
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    ट्रैक पर वापस जाओ रिश्ते के प्रकार और अवधि के आधार पर, यह फिर से इश्कबाज़ी करने में कुछ समय लग सकता है। अपने आप को कुछ भी करने को मजबूर मत करो जिसे आप नहीं करना चाहते हैं, बल्कि इसके लिए तैयार रहें। आखिरकार, आप एक नए प्यार की खोज करना चाहते हैं।
    • ऐसा करने का एक अच्छा तरीका डेटिंग अनुप्रयोगों का उपयोग करना है, खासकर यदि आप कम गंभीर मामलों और आकस्मिक मुठभेड़ों चाहते हैं ये आवेदन ऐसे लोगों के लिए जीवन आसान बना सकते हैं, जो समान स्थितियों में लोगों को ढूंढना चाहते हैं।
    • अगर आपका रिश्ते खत्म हो गया है क्योंकि आप शादी करना चाहते हैं और आपका पूर्व साथी ऐसा नहीं करता है, इस तरह के आवेदन का उपयोग करने से आपको एक विशेष व्यक्ति मिल सकती है, जिसकी आपके पास एक ही लक्ष्य है।
    • ईमानदारी से जब आप उस पल के बारे में बात करते हैं जो आप नए flirts के लिए सामना कर रहे हैं बेशक आपको घबराहट विवरणों का उल्लेख करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन कहने में कोई समस्या नहीं है कि आप एक गंभीर रिश्ते से बाहर हो गए हैं। उसे बताओ कि वह अब भी जो कुछ हुआ है उसे पचाने में है, लेकिन वह अकेले फिर से खुश हुए हैं।
  • युक्तियाँ

    • जब आप अपनी सीमा निर्धारित करते हैं, तो उनका अनादर न करें। यदि आप अपने पूर्व-प्रेमी को बताएं कि आप अधिक संपर्क नहीं चाहते हैं, लेकिन आवेग पर एक संदेश भेजना समाप्त होता है, तो वह पाएगा कि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं और इसे करीब पहुंचने का मौका मिलेगा।
    • अगर आपको लगता है कि आप वास्तव में उसे मित्र के रूप में देखना चाहते हैं, तो इसके कारणों पर विचार करें। पता लगाएँ कि क्या आपको वापस आने में दिलचस्पी नहीं है, चाहे आप उसे नियंत्रण में रखना चाहते हैं या प्यार में हैं या यदि आप अकेले अकेले हैं स्वयं के साथ ईमानदार रहें

    चेतावनी

    • रिश्ते में कई तरह के दुरुपयोग होते हैं यह मौखिक, भावनात्मक, शारीरिक, वित्तीय, यौन, आदि हो सकता है अगर आपके रिश्ते को दुरुपयोग से चिह्नित किया गया है और यदि आवश्यक हो तो घरेलू हिंसा के शिकार लोगों के लिए आश्रय लेने में संकोच न करें, तो आप के बीच किसी प्रकार के संचार को बाधित करें और रोकें।

    सूत्रों और कोटेशन =

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