अपने पूर्व हर दिन के लिए रोना बंद कैसे करें

एक नई गतिविधि करें जब आपकी ज़िंदगी लंबे समय तक एक व्यक्ति के चारों ओर घूमती है, तो यह भूलना आसान है कि आप वास्तव में कौन हैं। जब आप नई गतिविधियों की तलाश करते हैं, तो यह एक खेल, एक क्लब या एक संगीत समूह हो, तो आप अपनी पहचान के एक नए हिस्से को आकार देना शुरू करते हैं। आप का यह नया हिस्सा अपने पूर्व की कोई स्मृति नहीं ले जाएगा संक्षेप में, आप नए दोस्त बनेंगे, जो आपको किसी रिश्ते के हिस्से के रूप में नहीं जानते हैं, वे केवल आपको जानते हैं कि आप कौन हैं।

• साल्सा या स्विंग जैसी नृत्य गतिविधियाँ सकारात्मक हैं न केवल इसलिए कि आप व्यायाम करते समय नए कौशल सीखेंगे, आप लोगों के साथ एक सामयिक भौतिक संपर्क भी होंगे। यह एक महत्वपूर्ण नींव है जब आप हमेशा किसी के करीब होने के आदी हो जाते हैं।

व्यायाम करें। यहां तक ​​कि अगर आप घर पर रहने की तरह महसूस करते हैं, तो पैदल चलने या दौड़ के लिए जाएं। अपनी बाइक की सवारी करें या तैरें। अभ्यास करके, शरीर एंडोर्फिन को रिलीज करता है, जिससे आप खुश और स्वस्थ महसूस कर सकते हैं।

देखो बदलने की संभावना के बारे में सोचो ताज़ा महसूस करने का एक तरीका अपने बाल काटने से है आप एक सैलून में अपने आप को लाड़ का आनंद लेंगे कभी-कभी नाई को रिश्ते के अंत के बारे में बताकर मुक्ति हो सकती है अपने चश्मे बदलने या नए कपड़े खरीदने के लिए एक और विकल्प है जब आप का एक बड़ा हिस्सा पूर्व के साथ जुड़ा होता है, तब बदलाव करने के लिए सकारात्मक हो सकता है जिससे आप बेहतर महसूस कर सकें। इसी समय, आप महसूस कर सकते हैं कि यहां तक ​​कि अपनी भावनाओं पर नियंत्रण, जो नियंत्रित करता है अपनी शैली आप है से बाहर जा रहा है, और आप अभी भी अच्छा है और आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं।