एक रिश्ते के बारे में सोचने से कैसे रोकें

कभी-कभी हम चीजों के बारे में बहुत ज्यादा सोचते हैं (जो संयोगवश, इसके बारे में बिल्कुल भी सोचने के लिए उतना ही बुरा नहीं है) यह पौधों को जलाने की तरह है: यदि पानी कम होता है तो पौधे मर जाता है, लेकिन बहुत अधिक पानी उसे मारता है, इसलिए आपको संतुलन प्राप्त करना होगा। जब हम एक कॉल की प्रतीक्षा कर रहे हैं और हम उस व्यक्ति के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते, तो एक मिनट एक साल हो गया है और हम सोच रहे हैं कि हमारे पार्टनर क्या कर रहे हैं, वह किससे बात कर रहा है, चाहे वह किसी और को आकर्षित हो। जब तक हम उपभोग न करते हैं तब तक नकारात्मकता बढ़ जाती है और हम बिखर जाते हैं हम नहीं जानते कि क्या हुआ और फिर यह बार बार और बार-बार होता है ... बहुत सोचकर रिश्ते को नकारात्मकता लाती है - और, जैसा कि आप जानते हैं, नकारात्मकता के साथ कोई रिश्ते नहीं बढ़ता। तो आप इसे कैसे होने से रोकते हैं?