1
तय करें कि आप मित्र बनना चाहते हैं जो लोग पहले से ही एक रिश्ते को शुरू करने से पहले ही दोस्त हैं, वे टूटने के बाद दोस्ती जारी रखने की संभावना रखते हैं। दोस्ती का कम मौका है यदि आप अलग होने के बाद व्यक्ति से पूरी तरह से दूर हो जाते हैं। हालांकि, आपको स्थान प्राप्त करने और अकेले रहने के लिए थोड़ी देर इंतजार करना पड़ सकता है।
2
एक स्थान पर विजय प्राप्त करें आप मैत्री को भी बरकरार रखना चाह सकते हैं, लेकिन यदि दोनों एक साथ नहीं आते हैं या एक-दूसरे से बात भी नहीं करते हैं, तो इससे संबंधों को अतीत करना अक्सर आसान होता है
- अभी के लिए, यह फेसबुक से इसे हटाने, फोन नंबर हटाना और इसके साथ बाहर जाने से बचने के लिए उपयोगी हो सकता है।
- यदि आपका पूर्व दोस्ती चाहता है, तो कृपया मुझे बताएं कि आपको कुछ समय चाहिए और समय सही होने पर बस संपर्क में रहें।
3
पूर्व के साथ क्या करना है जो कुछ भी छुटकारा। जब कुछ भी ऐसा नहीं है जो आपको इसके बारे में याद दिलाता है, तो इसे दूर करने के लिए जगह मिलना आसान हो सकता है। आपको व्यक्तिगत रूप से या इंटरनेट पर देखने में नाकाम रहने से भावनात्मक पक्ष बहुत मदद मिल सकता है।
- उदाहरण के लिए, अगर उसने अपने घर में एक टूथब्रश छोड़ा, तो उसे फेंक दो। हर दिन वस्तु को देखकर नकारात्मक भावनाओं को ट्रिगर किया जा सकता है और दिन को बर्बाद कर सकता है।
- किसी वस्तु को वापस करने के लिए किसी पारस्परिक मित्र से पूछें, जिसे दान नहीं किया जा सकता है या दान करने के लिए दान किया जा सकता है।
- यदि आप चाहते हैं तो फोटो फेंक दें या नष्ट करें यदि आप चाहें, तो आप फ़ोटोशॉप या कुछ अन्य संपादन प्रोग्राम का उपयोग करके फ़ोटो को सहेज सकते हैं, पूर्व की छवि को निकाल सकते हैं।
- अपने सेल फोन से उसका संपर्क हटाना यदि आपको नंबर रखने की आवश्यकता होती है तो उसे छोड़ दिया गया कोई भी टेक्स्ट या ध्वनि संदेश मिटाएं - रिक्त पृष्ठ प्रारंभ करें!
4
उसे फिर से मिलने में विनम्र और संक्षिप्त रहें जब व्यक्ति व्यक्ति को एक अंतहीन संघर्ष में गोलमाल कर देता है, तभी दुखी होता है
- स्थिति से बचने की कोशिश करें ताकि आपको पूर्व के साथ बात करने की ज़रूरत न हो, अगर उस समय उसके साथ सौदा करने के लिए बहुत दर्दनाक है। पर काबू पाने की प्रक्रिया में सीमा निर्धारित करना एक महत्वपूर्ण कदम है। यदि आप नहीं चाहते हैं तो उससे बात करने की कोई जरूरत नहीं है।
- अगर आप बात करना चाहते हैं तो मुस्कुराहट के साथ नम्रता से उसे नमस्कार करें
- सम्मान करो आक्रामक वाक्यांश (जैसे "मैं आपको नफरत करता हूं!") या अधिक उत्तेजित व्यवहार (जैसे व्यक्ति में वस्तुओं को फेंकने जैसी) समस्याएं हल नहीं करते हैं
5
अच्छी यादें रखें यह सिर्फ इसलिए नहीं कि रिश्ते खत्म हो गए हैं ताकि आपको स्मृति से इसे मिटा दिया जाए। यह संभावना है कि व्यक्ति ने आपके जीवन पर एक बड़ा प्रभाव डाला है और आप देखभाल के साथ परिवर्तन देखने का प्रयास कर सकते हैं। यह रवैया काफी मददगार है जब आप पूर्व से बहुत गुस्सा और असंतोष को बचाते हैं। सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने से आप रिश्ते के अंत के साथ एक अच्छे तरीके से निपट सकते हैं और इस अध्याय को बंद करने में सफल होते हैं।
- अपने पूर्व की गलतियों को माफ़ कर दें होल्डिंग असंतोष केवल आपको खराब महसूस कर देगा और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को रोक देगा। आपको उसे चेहरे या फ़ोन पर बताने की ज़रूरत नहीं है कि आपने उसे माफ कर दिया है, लेकिन आप इसे दिल से महसूस कर सकते हैं, जो उसी तरह प्रभावी है।
- खुश समय के बारे में याद रखना इस तरह के एक दृष्टिकोण पर घर का दौरा पड़ सकता है और आगे बढ़ने की प्रक्रिया को लंबा कर सकता है।
एक पालतू की मौत के साथ काम करना
कैसे एक असफल संबंध वापस छोड़ दो
एक अवधि से पहले एक ज़ेन रवैया कैसे लें
कैसे एक स्थायी रिश्ते को बनाने के लिए
कैसे पूर्व से नफरत को रोकने के लिए
किसी को तुमसे प्यार कैसे भूल जाओ
रिश्ते के बाद डिप्रेशन से निपटना
विवाह में असंतोष के साथ कैसे व्यवहार करें
रिश्ते समाप्त करने के बाद आगे बढ़ने के लिए कैसे करें
कैसे एक पूर्व पूर्व के मित्र तुरंत होना चाहिए
कैसे एक पूर्व Narcissist पर काबू पाने के लिए
कैसे एक अलग पर काबू पाने के लिए
कैसे अपने प्रेमी को खत्म करने के लिए
कानूनी रूप से आपकी प्रेमिका को समाप्त करने के लिए कैसे
फोन से रिश्ते खत्म करने का तरीका
एक रिश्ते की समाप्ति के लिए तैयारी
लेखन में माफी मांग स्वीकार करना
सह-निर्भर रिश्ते से कैसे बचें
विश्वासघात के बाद अपना रिश्ते कैसे सुरक्षित करें
रिश्ते की समाप्ति के बाद एक अच्छा व्यक्ति कैसे बनें
जब आप एक साथ फिर भी जीवित रहें