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स्थिति का मूल्यांकन करें यदि यह कई बार होता है, तो यह कुछ पुराना हो सकता है। प्रश्न में व्यक्ति के स्वास्थ्य पर विचार करें कम रक्तचाप क्या बीमारी का परिणाम है? क्या उस समय असामान्य हो रहा था जब रक्त में शर्करा का स्तर घट गया? इसके अलावा, आराम से रहें यह इतना गंभीर नहीं हो सकता है
- आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता होगी कि लक्षण खतरनाक तरीके से कम रक्तचाप को इंगित करते हैं। लक्षणों में आमतौर पर चक्कर आना, हल्कापन, अस्थिरता, अंधेरे या धुंधला दृष्टि, कमजोरी, थकान, मतली, ठंड, चिपचिपा त्वचा, बेहोशी और पीली त्वचा शामिल होते हैं।
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आग्रह करें कि रोगी को भरपूर पानी या अन्य तरल पदार्थ पीने के लिए। जब रक्त की मात्रा बढ़ जाती है और निर्जलीकरण से राहत मिली है, हाइपोटेंशन गायब हो सकता है। इलेक्ट्रोलाइट युक्त खेल पेय शरीर द्वारा खो जाने वाले खनिजों को वापस बनाते हैं। इन या पानी को पीने से व्यक्ति निर्जलित होने से रोक सकता है।
- रक्तचाप (अस्थायी रूप से) बढ़ने का एक अन्य तरीका कैफीन पीना है वैज्ञानिकों के पास इसके लिए ठोस स्पष्टीकरण नहीं है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि यह उन हार्मोन को अवरुद्ध करता है जो उनकी धमनियों को बड़ा करता है या यह एड्रेनालाईन स्तर बढ़ता है, सीधे रक्तचाप में वृद्धि के कारण होता है।
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मरीज को खाने के लिए कुछ नमकीन दे। अधिक मात्रा में रक्तचाप के लिए अतिरिक्त नमक योगदान देता है यही कारण है कि दिल की समस्याओं वाले रोगियों में अक्सर सोडियम में भोजन कम होता है।
- सोडियम रक्तचाप बढ़ाने के लिए जाना जाता है (कभी-कभी बहुत), इसलिए चिकित्सक आमतौर पर यह सीमित करने की सलाह देते हैं। खाने से पहले अपने पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करें - यदि आप उस राशि का उपभोग करते हैं जो आपके लिए अच्छा नहीं है, तो आपको दिल की विफलता हो सकती है (विशेषकर यदि आप बड़े हो)।
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रक्तचाप के संबंध में संचलन की जरूरतों के बारे में सोचो पैरों को बढ़ाना और संभव हो तो संपीड़न के मोज़ा डाल दें ये वही मोजे हैं जो लोग वैरिकाज़ नसों को कम करने के लिए उपयोग करते हैं और पैरों में रक्त के संचय को कम करने के लिए अच्छा है।
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पता लगाएँ कि क्या रोगी ने दवाओं की आवश्यकता नहीं ली है या नहीं समस्या सिर्फ डॉक्टर के आदेशों का पालन करने में विफलता हो सकती है कई दवाएं कम या रक्तचाप बढ़ाती हैं, भले ही एक पक्ष प्रभाव के रूप में भी। कुछ संयोजन अकेले एक उपाय से अधिक शक्तिशाली हो सकते हैं।
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रोगी को कोई मिस्ड दवा दें। सुनिश्चित करें कि वह (या, आप, यदि लागू हो) खुराक खोने के महत्व को नहीं समझता है या पर्याप्त आवृत्ति पर खुराक न लें!
- नियमित उपचार के अलावा, पता है कि पैरासिटामोल (टाइलेनॉल) और कुछ विरोधी भड़काऊ और विरोधी अवसाद भी रक्तचाप का स्तर बढ़ा सकते हैं। अगर आपके पास कोई है, तो मरीज को देने पर विचार करें।
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उठने से पहले थोड़ा सा अपने पैरों को चूमो और अपने हाथों को नृत्य करें। यहां तक कि स्वस्थ व्यक्तियों को लंबे समय तक बैठने के बाद जब वे जागते हैं तो रक्तचाप में गिरावट आती है। जब आप उठ रहे हैं (विशेषकर जब बिस्तर से बाहर निकलने पर), तो पहले सीधे बैठकर धीरे-धीरे खड़े हो जाओ
- अगर आप रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए नियमित शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं यदि आपके पास एक पुरानी समस्या है, तो अक्सर व्यायाम का प्रयोग करें और छोटे भोजन खाएं।