IhsAdke.com

कैसे रक्तचाप की मैन्युअल रूप से जांच करें

यदि आप या आपके परिचित व्यक्ति, उच्च या निम्न रक्तचाप के लिए जोखिम में हैं, तो घर के उपयोग के लिए मैन्युअल रक्तचाप पढ़ने वाले किट में निवेश करना अच्छा होगा। अपने रक्तचाप को मैन्युअल रूप से पढ़ने के लिए सीखना थोड़ा अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन एक बार जब आप इसे लटका लेते हैं तो यह काफी आसान है। आपको पता होना चाहिए कि क्या पहनना है, जब आपके रक्तचाप को मापना है, यह कैसे सही तरीके से मापना है और परिणामों की व्याख्या कैसे करें थोड़ा अभ्यास के साथ, आपको पता चल जाएगा कि आपके सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव कैसे मिलें और इन नंबरों का क्या अर्थ है "वास्तव में"

चरणों

भाग 1
अपने रक्तचाप की जांच करने की तैयारी

चित्र शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल चरण 1
1
यदि आपके पास सही कफ आकार है तो देखें। एक फ़ार्मेसी में खरीदे गए मानक कफ अधिकांश वयस्कों के हाथ के आसपास फिट होंगे। लेकिन अगर आपके पास एक बहुत ही संकीर्ण या विस्तृत बांह है, या यदि आप बच्चे के दबाव को मापना चाहते हैं, तो आपको एक अलग आकार की आवश्यकता हो सकती है।
  • कफ आकार की जांच करें इससे पहले कि आप इसे खरीद लें। "इंडेक्स" लाइन पर ध्यान दें यह कफ अंतराल रेखा है जो आपको बताती है कि यह आपके लिए अनुकूल है या नहीं जब रोगी की बांह पर होता है, यह दिखाएगा कि हाथ परिधि कफ क्षेत्र में आती है या नहीं।
  • यदि आप उचित आकार कफ का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप गलत मापन के साथ समाप्त हो सकते हैं।
  • चित्र शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल चरण 2
    2
    उन कारकों से बचें जो रक्तचाप बढ़ा सकते हैं कुछ स्थितियों में दबाव में अस्थायी चोटियों का कारण हो सकता है। एक सटीक माप प्राप्त करने के लिए, दबाव को मापने से पहले आपको या मरीज को निम्नलिखित शर्तों से बचना चाहिए:
    • रक्तचाप को प्रभावित करने वाले कारकों में तनाव, धूम्रपान, व्यायाम, ठंड के तापमान, पूर्ण पेट, पूर्ण मूत्राशय, कैफीन और कुछ दवाएं शामिल हैं।
    • रक्तचाप पूरे दिन बदल सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से रोगी के दबाव को मापने की ज़रूरत है, तो हर दिन एक ही समय में इसे करने का प्रयास करें।
  • चित्र शीर्षक ले लो रक्त दबाव मैन्युअल चरण 3
    3
    एक शांत स्थान खोजें आपको अपनी नाड़ी या रोगी के पल्स को सुनने की आवश्यकता होगी, इसलिए शांत जगह आदर्श है। एक शांत कमरे भी एक शांत कमरा है, इसलिए किसी स्थान पर किसी के रूप में जैसे ही आपके दबाव में दबाव पड़ता है, शायद अधिक बल दिया जाने के बजाय अधिक आराम मिलेगा। इस तरह, आपको सटीक पढ़ने की संभावना अधिक है।
  • चित्र शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल चरण 4
    4
    आरामदायक रहो जैसे-जैसे शारीरिक तनाव आपके रक्तचाप को प्रभावित कर सकती है, आप या मरीज को मापा दबाव वाले को आरामदायक होना चाहिए। उदाहरण के लिए, अपने दबाव को मापने से पहले बाथरूम पर जाएं। गर्म रहना भी एक अच्छा विचार है एक गर्म कमरे खोजें या, यदि यह ठंडा है, तो कपड़ों की एक और परत को गर्म करने के लिए दबाएं।
    • इसके अलावा, यदि आपके सिरदर्द या शरीर में दर्द हो, तो अपने रक्तचाप को मापने से पहले दर्द को कम करने या राहत से बचाने का प्रयास करें।
  • चित्र शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल चरण 5
    5
    तंग आस्तीन निकालें बाएं आस्तीन ऊपर रोल या, बेहतर अभी तक, एक शर्ट पर स्विच है कि अपने प्रकोष्ठ उजागर छोड़ देता है रक्तचाप को बाएं हाथ से मापा जाना चाहिए, इसलिए आस्तीन को बायां हाथ से ले जाना चाहिए।
  • चित्र शीर्षक ले लो रक्त दबाव मैन्युअल चरण 6
    6
    5 से 10 मिनट के लिए आराम करें शेष माप की जाने से पहले आपके हृदय की दर और रक्तचाप को स्थिर करने की अनुमति होगी।
  • चित्र शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल चरण 7
    7
    अपने रक्तचाप को मापने के लिए एक आरामदायक और उचित स्थान खोजें एक मेज पर एक कुर्सी पर बैठो और मेज पर अपने बायां हाथ को आराम दें। बाएं हाथ की स्थिति बनाएं ताकि यह दिल की ऊंचाई के बारे में हो। अपना हथेली रखें
    • आसन के साथ बैठो आपकी पीठ कुर्सी के पीछे होनी चाहिए, और आपके पैरों को, बिना खिसक गए

    • भाग 2
    आस्तीन की स्थिति

    चित्र शीर्षक ले लो रक्त दबाव मैन्युअल चरण 8
    1
    अपनी कलाई खोजें अपनी कोहनी के आंतरिक केंद्र पर अपनी सूचकांक और मध्य उंगलियां रखो जब आप हल्के ढंग से दबाते हैं, तो आपको उस स्थिति से अपनी ब्रैचियल धमनी की नाड़ी महसूस करने में सक्षम होना चाहिए।
    • यदि आपको अपनी कलाई को ढूंढना मुश्किल लगता है, तो उसी क्षेत्र में स्टेथोस्कोप के गोल हिस्से को रखें और जब तक आप दिल की दर नहीं मिलते तब तक सुनो।
  • चित्र शीर्षक ले लो रक्त दबाव मैन्युअल चरण 9
    2
    हाथ के आसपास कफ लपेटें धातु की अंगूठी के माध्यम से कफ का अंत थ्रेड करें और इसे अपने बांह की कलाई में स्लाइड करें कफ आपकी कोहनी से लगभग 2.5 सेमी ऊपर होनी चाहिए और समान रूप से आपके हाथ के आसपास कड़ा होनी चाहिए।
    • जब आप इसे बंद करते हैं तो कफ द्वारा त्वचा को कसने न दें। इसमें एक मजबूत वेलक्रो होना चाहिए जो इसे बंद कर देगा।
  • चित्र शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल चरण 10
    3
    कफ की तंगी के नीचे दो उंगलियों को दबाकर देखें यदि आप शीर्ष किनारे के नीचे अपनी उंगलियों को झंकार सकते हैं लेकिन कफ के नीचे आपकी पूरी उंगलियां नहीं मिल पा रहे हैं, तो यह काफी तंग है। यदि आप अपनी उंगलियों को अंत तक छू सकते हैं, तो आपको कफ को खोलना होगा और इसे फिर से बंद करने से पहले इसे कसने की आवश्यकता होगी।
  • चित्र शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल चरण 11
    4
    कफ के नीचे स्टेथोस्कोप के गोल हिस्से को स्लाइड करें। यह त्वचा के संपर्क में व्यापक हिस्से के साथ, नीचे का सामना करना चाहिए, और आपको पहले पाया गया ब्रेकियल धमनी के कलाई से ऊपर स्थित होना चाहिए।
    • अपने कानों में स्टेथोस्कोप के सुनवाई सहायता के हिस्सों को रखें। उन्हें आगे का सामना करना चाहिए और आपकी नाक की नोक का सामना करना चाहिए।
  • चित्र शीर्षक ले लो रक्त दबाव मैन्युअल चरण 12
    5
    मीटर और पंप की स्थिति जानें मीटर को उस स्थिति में होना चाहिए जहां आप इसे देख सकते हैं। यदि आप अपने खुद के रक्तचाप को मापते हैं तो धीरे से अपने बाएं हाथ की हथेली में इसे पकड़ कर रखें। यदि आप दूसरे व्यक्ति के दबाव को मापते हैं, तो आप किसी भी स्थिति में मीटर को पकड़ सकते हैं, जब तक कि आप चेहरे को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं अपने दाहिने हाथ में पंप को पकड़ो
    • वाउव को बंद करने के लिए पंप स्क्रू की घड़ी की बारी करें जिससे हवा को पारित करने की अनुमति मिल सके, यदि आवश्यक हो।



    • भाग 3
    आपके रक्तचाप को मापना

    चित्र शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल चरण 13
    1
    कफ भरें जब तक आप स्टेथोस्कोप के माध्यम से अपनी कलाई को नहीं सुनते हैं तब तक पंप को जल्दी से कस लें। रुकें जब मीटर आपके सामान्य रक्तचाप से 30 से 40 मिमी एचजी इंगित करता है।
    • यदि आप अपने सामान्य दबाव को नहीं जानते हैं, तो कफ भरें जब तक कि मीटर 160 और 180 मिमी एचजी के बीच नहीं पढ़ता।
  • चित्र शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल चरण 14
    2
    कफ खाली करें स्क्रू को वामावर्त की ओर घुमाकर और कफ को धीरे-धीरे ढंकते हुए हवा की तरंग के लिए वाल्व खोलें।
    • पढ़ने के लिए 2 मिमी, या मीटर पर दो लाइनें, प्रति सेकंड ड्रॉप करना चाहिए।
  • पिक्चर शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल स्टेप 15
    3
    सिस्टोलिक दबाव को सुनो ध्यान दें कि जिस पल को आप पढ़ते हैं वह उपाय आपके दिल की धड़कन को फिर से सुनता है। यह आपके सिस्टोलिक दबाव है
    • सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर बल को दर्शाती है कि रक्त हृदय पंपों के रूप में धमनियों की दीवारों के खिलाफ होता है यह रक्त का दबाव होता है जब अंग के अनुबंध होते हैं।
  • चित्र शीर्षक ले लो रक्त दबाव मैन्युअल चरण 16
    4
    डायस्टोलिक दबाव को सुनें सटीक क्षण में मापा पढ़ने का ध्यान रखें कि आपके दिल की धड़कन की आवाज गायब हो जाती है। यह उपाय आपके डायस्टॉलिक दबाव है।
    • डायस्टोलिक दबाव दिल की धड़कन के बीच रक्तचाप को दर्शाता है
  • चित्र शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल चरण 17
    5
    आराम करो और परीक्षण दोहराएं। कफ को पूरी तरह खाली करना कुछ ही मिनटों के बाद, एक और माप लेने के लिए एक ही कदम का पालन करें। अगर दबाव अभी भी उच्च है, अन्य हाथों के साथ पढ़ने की तुलना करें
    • आप अपने रक्तचाप को मापते समय गलती कर सकते हैं, खासकर यदि आप ऐसा करने के आदी नहीं हैं इस प्रकार, परिणामों को दूसरे माप के साथ जांचना महत्वपूर्ण है।

    • भाग 4
    परिणामों की व्याख्या करना

    चित्र शीर्षक ले लो रक्त दबाव मैन्युअल चरण 18
    1
    पता है कि सामान्य दबाव क्या होता है वयस्क के लिए, सिस्टोलिक दबाव 12 एमएमएचजी से नीचे और 80 एमएचएमएच डाइस्टोलिक दबाव नीचे होना चाहिए।
    • यह सामान्य श्रेणी माना जाता है आहार और व्यायाम सहित स्वस्थ व्यवहार, को बनाए रखा जाना चाहिए ताकि दबाव इस श्रेणी में जारी रहे।
  • चित्र शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल चरण 1 9
    2
    पूर्व-उच्च रक्तचाप के लक्षण लें पूर्व-उच्च रक्तचाप संभवत: खतरनाक नहीं है, लेकिन इसके साथ किसी को भविष्य में उच्च रक्तचाप से पीड़ित होने का खतरा होता है। प्रीहायर्प्टन में एक वयस्क में 120 से 13 9 मिमी एचजी के बीच एक सिस्टल रक्तचाप होगा, और 80 और 89 मिमी एचजी के बीच डायस्टोलिक रक्तचाप होगा।
    • अपने रक्तचाप को कम करने के लिए अपने आहार और जीवन शैली में परिवर्तन करने के बारे में एक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें
  • चित्र शीर्षक ले लो रक्त दबाव मैन्युअल चरण 20
    3
    चरण 1 के उच्च रक्तचाप के लक्षणों का पता लगाएं। चरण 1 के उच्च रक्तचाप के दौरान, जो उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है, एक वयस्क का सिस्टोलिक दबाव 140 और 15 9 एमएमएचजी के बीच है। डायस्टोलिक दबाव 90 और 99 मिमी एचजी के बीच है।
    • उच्च रक्तचाप पेशेवर चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है डॉक्टर के पास एक नियुक्ति करें ताकि वह समस्या के लिए उपयुक्त दवा लिख ​​सकें।
  • चित्र शीर्षक ले लो ब्लड प्रेशर मैन्युअल चरण 21
    4
    अगर आपके पास चरण 2 उच्च रक्तचाप होता है, तो उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है। यह एक गंभीर स्थिति है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता है यदि आपके सिस्टल रक्तचाप 160 एमएमएचजी के बराबर या उससे अधिक है और आपके डायस्टॉलिक ब्लड प्रेशर 100 एमएमएचजी के बराबर या उससे अधिक है, तो आपके पास चरण 2 उच्च रक्तचाप है।
  • चित्र शीर्षक ले लो रक्त दबाव मैन्युअल चरण 22
    5
    समझे कि रक्तचाप भी बहुत कम हो सकता है यदि आपके सिस्टल रक्तचाप 85 एमएमएचजी के आसपास होता है और आपका डायस्टोलिक रक्तचाप लगभग 55 एमएमएचजी रहता है, तो आपका रक्तचाप बहुत कम हो सकता है निम्न रक्तचाप के लक्षणों में चक्कर आना, बेहोशी, निर्जलीकरण, एकाग्रता की कमी, दृष्टि समस्याएं, मतली, थकान, अवसाद, तेजी से श्वास और चिपचिपा त्वचा शामिल है।
    • अपने ब्लड प्रेशर ड्रॉप के संभावित कारणों पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें और इसे सामान्य स्तर तक बढ़ाने के संभावित तरीके।
  • चित्र शीर्षक ले लो रक्त दबाव मैन्युअल चरण 23
    6
    यदि आपको संदेह है कि आपको उच्च रक्तचाप या निम्न रक्तचाप का कोई स्तर है, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें। वह फिर से देखने के लिए दबाव का परीक्षण करेगा कि क्या रीडिंग सही है यदि आपको उच्च रक्तचाप या पूर्व-उच्च रक्तचाप है, तो आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को कम करने के लिए सिफारिशें करेगा। यदि आपके पास उच्च रक्तचाप है तो इसमें जीवनशैली में बदलाव शामिल होंगे यदि आपके पास दवाओं के अलावा पूर्व-उच्च रक्तचाप है।
    • डॉक्टर भी अन्य शर्तों का परीक्षण कर सकते हैं जो रक्तचाप की सामान्य स्थिति को रोकते हैं, खासकर अगर मरीज पहले से ही दवा ले रहे हैं
    • यदि आप पहले से ही रक्तचाप की दवाएं ले रहे हैं, तो आपका चिकित्सक अतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाने के लिए चिकित्सा या परीक्षण का सुझाव दे सकता है जो दवा को ठीक से काम करने से रोकें।

    • आवश्यक सामग्री

    • रक्तचाप कफ-
    • पंप संलग्न
    • Medidor-
    • स्टेथोस्कोप।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (7)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com