उच्च रक्तचाप को कैसे रोकें

उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, वह तब होता है जब रक्त स्तर 120/80 की सामान्य सीमा से ऊपर होता है उसे एक मूक हत्यारा माना जाता है क्योंकि रोगी के रोग का कोई लक्षण नहीं हो सकता है उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए डॉक्टर से बात करें।