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ब्लड प्रेशर मीटर या स्पिगमोमामीमीटर के साथ अपने ब्लड प्रेशर की जांच करें। ये उपकरण ऑनलाइन कम कीमत पर खरीदा जा सकता है या चिकित्सा उपकरण बेचने वाले स्टोर पर खरीदा जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, कई फार्मेसियों में नि: शुल्क रक्तचाप के मीटर होते हैं जिन्हें आप उपयोग कर सकते हैं, और कुछ डॉक्टर कार्यालय मुफ्त में रक्तचाप की जांच करते हैं। रक्तचाप की जांच एक चिकित्सक के लिए नियमित यात्रा का हिस्सा भी है।
- सुनिश्चित करें कि सही आकार कफ इस्तेमाल किया जा रहा है यदि कफ हाथ के लिए बहुत बड़ी है, तो परिणाम झूठा कम होगा यदि कफ हाथ के लिए बहुत छोटा है, तो परिणाम झूठा उठाए जाएंगे।
- सुनिश्चित करें कि कफ दिल के समान स्तर पर है।
- कफ को फुलाया जाता है तब भी खड़े रहें। मिलावट परिधीय प्रतिरोध को बढ़ाएगा और रक्तचाप की माप को गलत तरीके से बढ़ाएगा।
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सिस्टल रक्तचाप (एसबीपी) रिकॉर्ड करें दिल धड़कते समय यह जहाजों में रक्तचाप होता है जब यह पंप होता है। यदि मैनुअल कफ का उपयोग किया जाता है, तो इसे ब्रोचियल धमनी पर स्टेथोस्कोप के साथ दिल की दर को बंद होने तक बंद होने तक फुलाया जाना चाहिए। फिर कफ को धीरे से खाली किया जाना चाहिए उच्चतम दबाव जिस पर हृदय की दर सुनाई जाती है, सिस्टल रक्तचाप होगी।
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रिकॉर्ड डायस्टोलिक रक्तचाप (डीबीपी) यह हृदय की धड़कन के बीच का दबाव होता है जब दिल बाकी रहता है एक मैनुअल कफ प्रयोग किया जाता है, तो यह और भी धीरे-धीरे जब तक पल्स नहीं रह गया है सुना है हवा निकाल किया जाना चाहिए, जो डायस्टोलिक रक्तचाप चिह्नित करता है।
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अपने रक्तचाप रीडिंग को निम्नानुसार वर्गीकृत करें:- सामान्य: सिस्टल रक्तचाप 120 मिमी एचजी नीचे और डायस्टोलिक रक्तचाप 80 मिमी एचजी नीचे पढ़ा जाएगा।
- पूर्व-उच्च रक्तचाप (सामान्य-उच्च रक्तचाप): डायस्टोलिक के साथ सिस्टोलिक 120-139 मिमी एचजी <90 mm Hg ou diastólica 80-89 mm Hg com sistólica <140 mm Hg.
- चरण 1 उच्च रक्तचाप: डायस्टोलिक के साथ सिस्टोलिक दबाव 140-159 मिमी एचजी <100 mm Hg ou diastólica 90-99 mm Hg com a sistólica <160 mm Hg.
- चरण 2 उच्च रक्तचाप: डायस्टोलिक के साथ सिस्टोलिक दबाव 160-179 मिमी एचजी <110 mm Hg ou diastólica 110-109 mm Hg com sistólica <180 mm Hg.
- स्टेज 3 (गंभीर) उच्च रक्तचाप: सिस्टोलिक ≥ 180 मिमी एचजी या डायस्टोलिक ≥ 110 मिमी एचजी
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अपने रक्तचाप को सप्ताह की अवधि में महीनों तक मॉनिटर करें एहसास है कि केवल एक ही पढ़ना यह पुष्टि नहीं करता है कि आपके पास उच्च रक्तचाप है उच्च रक्तचाप का निदान 140/90 से कम से कम तीन मापन की आवश्यकता होती है, पहले और तीसरे मापन के बीच कम से कम तीन सप्ताह के अंतराल के साथ। उच्च रक्तचाप का निदान करने के लिए ब्लड प्रेशर लगातार उच्च होना चाहिए।
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एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें आपका डॉक्टर उच्च रक्तचाप के निदान की पुष्टि कर सकता है और संभवतः एटियलजि और अंग क्षति के सबूत देखने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों की मांग कर सकता है। बुनियादी परीक्षणों में शामिल हैं:
- यूरिया और क्रिएटिनिन रक्त में- और मूत्र परीक्षण के लिए गुर्दे की तलाश -
- मान सोडियम, पोटेशियम और कैल्शियम, और थायराइड हार्मोन उत्तेजक अंत: स्रावी उच्च रक्तचाप का कारण तलाश करने के लिए, सिंड्रोम ऐसी Conn- के रूप में
- उपवास ग्लूकोज, कुल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स एक चयापचय विकार की उपस्थिति का पता मधुमेह और hypercholesterolemia के रूप में जांच करने के लिए
- उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग के प्रमाण देखने के लिए इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम और छाती एक्सरे
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