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ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन का इलाज कैसे करें

ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन (भी आसनीय हाइपरटेंशन कहा जाता है) तब होता है जब एक व्यक्ति को जब बैठे या लेटे जाने के बाद खड़े रक्तचाप में गिरावट ग्रस्त है, और चक्कर आ पाने या यहाँ तक कि चेतना खो सकते हैं। समस्या आम तौर पर गंभीर नहीं होती है, लेकिन यदि अक्सर ऐसा होता है तो उसे उपचार की आवश्यकता हो सकती है तो अगर आप कुछ रूपों, चित्र के कारणों से बचने के लिए कैसे, स्वास्थ्य संबंधी अन्य समस्याओं को सुलझाने और दिन ब दिन अनुकूलन को रोकने के लिए किया है। यदि आप समय-समय पर पदों को बदलते समय चक्कर आते हैं, तो यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि इन मामलों का क्या कारण है और उचित समायोजन करें।

चरणों

विधि 1
दिन से दिन का अनुकूलन

चित्र शीर्षक स्टॉप चक्कर चरण 8
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जब आप चक्कर आकर बैठ जाएं या झूठ बोलें सबसे orthostatic हाइपोटेंशन हल्के है और अपने आप से दूर चला जाता है। जब आप उस तरह से कुछ के माध्यम से जाते हैं, तो आप नीचे बैठ सकते हैं, बैठकर बैठ सकते हैं, और लक्षणों को बंद करने के लिए धीरे-धीरे प्रारंभिक (स्थायी) स्थिति पर लौट सकते हैं।
  • आपके बैठने, झूठ बोलना, या बैठने के बाद धीरे-धीरे पीछे रहें
  • स्टॉप इटिंग जंक फ़ूड चरण 9 शीर्षक वाला चित्र
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    अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें निर्जलीकरण निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। आम तौर पर पुरुषों और महिलाओं को क्रमशः 3 और 2 लीटर पानी और अन्य तरल पदार्थ प्रति दिन लेना पड़ता है।< Tome mais se você sua muito, pratica atividades físicas ou vive em locais quentes.
    • जब आपको दस्त होता है, उल्टी या उच्च बुखार होने पर भी अधिक द्रव ले लो। इसके अलावा, जब आप समुद्रतट प्राप्त करते हैं तो बर्फ के चिप्स या पॉप्सल्स को चूसो।
    • जब आप चक्कर आ जाएं तो 250 मिलीलीटर बर्फ का पानी ले लें
  • छवि शीर्षक से बचें सनस्ट्रोक चरण 6
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    जब मौसम गर्म होता है तो शांत रहें जब हम शारीरिक व्यायाम अभ्यास करते हैं या गर्म मौसम के संपर्क में होते हैं, तो शरीर दोनों निर्जलित हो सकते हैं और कम दबाव में हो सकते हैं। इस समस्या से बचने के लिए बहुत सारे पानी पीने के अलावा, जब आप बाहरी हैं तब आपको आंतरिक तापमान का ध्यान रखना चाहिए कुछ विकल्प:
    • ढीले, हल्के कपड़े पहनो
    • पानी पीने और ठंडा होने के लिए लगातार ब्रेक लें।
    • धीरे-धीरे वातावरण में गर्म रहना और गतिविधियों की तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाना।
  • चित्र शीर्षक रक्त वृद्धि मात्रा 3 बढ़ाएँ
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    अपने नमक का सेवन बढ़ाएं नमक रक्तचाप को बढ़ाता है यदि आपके पास उच्च रक्तचाप नहीं है, तो आप हाइपोटेंशन से लड़ने के लिए अधिक उत्पाद (6-10 ग्राम प्रति दिन) का उपभोग कर सकते हैं। हालांकि, पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें - यदि आप इसे ज़्यादा ज़्यादा करते हैं तो आपको नकारात्मक पक्ष प्रभाव पड़ सकता है
    • मानव शरीर का आदर्श रक्तचाप 120/80 है
  • चित्र शीर्षक वजन वजन 11
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    कम कार्बोहाइड्रेट के साथ छोटे भोजन करें यह उन लोगों के लिए भी स्वस्थ है जो खाने के बाद चक्कर आते हैं। ज्यादा रोटी या पास्ता मत खाएं और दुबला मीट और फलों, सब्जियों और ताजी सब्जियों को प्राथमिकता दें। अंत में, भारी भोजन और लाइटर विकल्पों के बीच स्विच करें।
  • चित्र एक सप्ताह में एक फ्लैट पेट जाओ शीर्षक चरण 6
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    उपभोग शराब बंद करो शराब ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के जोखिम को बढ़ा सकता है यदि आपको इस आदत है तो आप प्रति दिन लेने वाले पेय की मात्रा को कम करना शुरू करें एक चिकित्सक से परामर्श करें या धीरे-धीरे सीमा की खपत अपने दम पर
  • स्कीनी हथियार चरण 6 प्राप्त शीर्षक वाला चित्र
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    नियमित रूप से व्यायाम करें हफ्ते के पांच दिन में कम से कम 30 मिनट की एरोबिक व्यायाम करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जिसमें ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन की संभावना कम हो सकती है। चलना, भागो, तैरना, बाइक, एक खेल खेलते हैं या जब भी संभव हो अन्य शारीरिक गतिविधि करते हैं
    • यदि आप सक्रिय होने के आदी नहीं हैं या आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो नए अभ्यासों का अभ्यास करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
  • चित्र शीर्षक पेशेवर पोशाक 14 कदम
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    संपीड़न मोज़ा पहनें ये मोज़े खून की मात्रा को सीमित करते हैं जो पैरों में जम जाता है और उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जो खड़े या बैठे समय बिताते हैं। अपने डॉक्टर से विकल्प के बारे में पूछें और, यदि हां, तो कुछ नुस्खे पूछें
    • पेट के कंप्रेशर्स के मोजे के रूप में एक ही कार्य है
  • छवि का शीर्षक पीठ दर्द से बचें चरण 5
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    पैरों से दिल का रक्त परिसंचरण उत्तेजित करें अनुबंध और बिस्तर से बाहर निकलने या परिसंचरण में सुधार करने के लिए उठने से पहले कई बार अपनी बछड़ों की मांसपेशियों को आराम। आप एक लंबे समय के लिए खड़े हो और चक्कर आ पाने के लिए शुरू करते हैं, (कैंची) की तरह अपने पैरों को पार और हृदय को रक्त के परिवहन को प्रोत्साहित करने जांघों निचोड़।
    • मंजिल से वस्तुओं को लेने के लिए कमर से झुकना मत। यदि आवश्यक हो, तो पूरे शरीर को मोड़ो, घुटनों पर वजन का समर्थन करना।
    • बैठने पर पंखों को पार करने से बचें
  • स्लीप शीर्षक से चित्र जब किसी को खर्राटे लेना है 10
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    सोते समय अपना सिर उठाएं यारोस्टाटिक हाइपोटेंशन वाले किसी के लिए यह बहुत अच्छा है। अपने सिर को 10-20 डिग्री या लगभग 10 इंच में लिफ्ट करें
  • शीर्षक से छवि देखभाल के माध्यम से एक मजबूत व्यक्ति बनें चरण 6
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    ताकत बहाल करने के लिए बाकी की अवधि लम्बा। आप क्योंकि एक चोट या कुछ और के बिस्तर में ही सीमित रहते हैं, आपके शरीर शायद कमजोर हो जाएगा - ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन समय अपने पैरों को वापस पाने के लिए कारण हो सकता है जो। तैयार हो जाओ और किसी को खड़े होने और थोड़ा सा चलने के लिए कहें या उपयोग करने के लिए बिस्तर के किनारे कुर्सी या अन्य मजबूत समर्थन दें। इसके अलावा, समय-समय पर गद्दे पर बैठो, अगर आप कुछ और नहीं कर सकते हैं
    • पेशेवर मदद से ताकत बहाल करने के लिए एक भौतिक चिकित्सक से परामर्श करें।



  • विधि 2
    समस्या का कारण निर्धारित करना

    बोन डेंसिटी चरण 13 में बढ़ोतरी वाली तस्वीर
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    एक चिकित्सक से परामर्श करें जब आप उठते हैं, तो समय-समय पर चक्कर आना सामान्य होता है। दूसरी तरफ, ईआर पर जाना सबसे अच्छा होता है यदि यह अक्सर होता है या केवल सेकंड से अधिक समय तक संकट होता है। डॉक्टर एक शारीरिक जांच करेंगे, अपने स्वास्थ्य के इतिहास का अध्ययन करेंगे, अपने रक्तचाप को मापें और अन्य परीक्षणों (जैसे एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) के बारे में पूछने के लिए पूछें कि क्या हो रहा है।
    • अपने चिकित्सक से तत्काल परामर्श करें यदि आप बेहोशी हो जाते हैं, जब आप बेहोशी के बिंदु तक खड़े हो जाते हैं
  • चित्र शीर्षक जीएफआर चरण 1 बढ़ाएं
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    रक्त परीक्षण करें आम तौर पर, सामान्य चिकित्सक यह पता कर सकते हैं कि सरल खून परीक्षण के साथ ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के मुकाबले के कारण क्या हो रहा है। इसके लिए, वह रक्त के नमूनों को इकट्ठा करता है यह देखने के लिए कि क्या कोई थायरॉयड समस्या है, तंत्रिका तंत्र आदि में अधिवृक्क ग्रंथि में। या पता लगाएँ कि क्या आपके पास एनीमिया है
  • आपका दिन चरण 1 व्यवस्थित करें शीर्षक वाला चित्र
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    एक डायरी में लक्षणों की सूची बनाएं अगर आपको हाइपोटेंशन के लक्षण दिखाई पड़ते हैं - चक्कर आना, कमजोरी, गति में बीमारी, भ्रम, धुंधला दृष्टि, या बेहोशी यह भी लिखिए कि वे कितने समय तक चले गए, आप उस समय क्या कर रहे थे और आपने दिन में क्या किया (व्यायाम, सनबाथ आदि) इस जानकारी को अपने डॉक्टर से ले लो
    • खाने के बाद कुछ लोगों को कम रक्तचाप मिलता है यह देखने के लिए ध्यान रखें कि यह आपके साथ क्या होता है
  • गो इन इन लेबर अर्ली चरण 8 नाम की तस्वीर
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    गर्भावस्था के दौरान हाइपोटेंशन की पहचान करना सीखें कई गर्भवती महिलाओं के शरीर में परिवर्तन के कारण बच्चे को कम करने के लिए निम्न रक्तचाप कम होता है, लेकिन प्रसव के बाद स्थिति आम तौर पर हल होती है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप कुछ सेकंड से अधिक लक्षणों का अनुभव करते हैं या यदि आप बेहोशी या गिरने के लिए चक्कर आते हैं
  • चित्र शीर्षक रक्त वृद्धि मात्रा 9 बढ़ाएँ
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    अपने दिल की स्वास्थ्य की जांच के लिए एक हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें कभी-कभी, orthostatic हाइपोटेंशन एक संकेत है कि हृदय के साथ कुछ गड़बड़ है वाल्व की समस्याएं, ब्रेडीकार्डिया (दिल की दर में देरी), दिल की विफलता, और दिल के दौरे का इतिहास अंग समारोह को सीमित कर सकता है और बढ़ने के दबाव को प्रभावित कर सकता है यदि आवश्यक हो, तो सामान्य चिकित्सक को एक विश्वसनीय विशेषज्ञ की सिफारिश करने के लिए कहें।
    • कार्डियोलॉजिस्ट दिल के वाल्वों का परीक्षण करने के लिए विशेष जांच कर सकता है और यह देख सकता है कि हृदय रक्त को कैसे पंप रहा है।
  • विधि 3
    चिकित्सा उपचार की मांग

    एक जांघ क्रैम्प चरण 11 के गेट रिड ऑफ़ इमेज का शीर्षक
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    दवाओं को कम करने के लिए रक्तचाप को रोकना बंद करें कुछ दवाइयां ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन पैदा कर सकती हैं। सब्जी की खुराक या पेय सहित अपने चिकित्सक को दवाइयों की एक सूची ले लीजिए, और पूछें कि क्या आपको उन्हें लेने से रोकना होगा या लक्षणों को दूर करने के लिए उन्हें स्वैप करना होगा। इसके अलावा, अनियंत्रित दवाएं कभी भी बंद न करें
    • वहाँ आम दवाओं कि हाइपरटेंशन है कि उच्च रक्तचाप और हृदय की समस्याओं (मूत्रल, अल्फा ब्लॉकर्स, बीटा ब्लॉकर्स, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, परिवर्तक एंजाइम रोधकों और एंजियोटेनसिन नाइट्रेट) के इलाज के रूप में पैदा कर रहे हैं। मामले के आधार पर, लक्षणों से मुक्त होने के लिए खुराक कम करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
    • अन्य दवाओं ऐसे antidepressants और मनोरोग प्रतिरोधी दवाओं पार्किंसंस रोग के इलाज के लिए, मांसपेशियों को ढीला, नशीले पदार्थों और दवाओं स्तंभन दोष के लिए के रूप में, एक पक्ष प्रभाव के रूप में हाइपरटेंशन का कारण है।
  • चित्रा शीर्षक से व्हाईट ब्लड सेल के चरण 2 को बढ़ाएं
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    अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप फ्लुड्रॉपरिसोन ले सकते हैं यह दवा रक्त में द्रव की मात्रा बढ़ जाती है और इस प्रकार रक्तचाप बढ़ जाता है। लगातार लक्षणों के साथ अधिक गंभीर मामलों में यह बहुत आसान है। इसे लेने की संभावना पर चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें
    • ये दवाएं केवल ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के पुराने मामलों के लिए निर्धारित हैं।
  • प्रोजेस्टेरोन स्तर बढ़ाएं चित्र 17
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    मिडोड्राइन लें यह रक्तचाप बढ़ाता है, ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के मौके को कम करता है। वैसे भी, याद रखें कि हर उपाय के दुष्प्रभाव हैं
    • जब आप झूठ बोलते हैं तो मिडोड्राइन रक्तचाप बढ़ा सकता है इस खतरे की चर्चा अपने डॉक्टर के साथ करें
  • पिक्चर का शीर्षक खुद को स्लीपी चरण 8
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    अपने चिकित्सक के साथ अन्य दवा के विकल्पों की चर्चा करें अगर किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या से ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन की तस्वीर पैदा हो रही है, तो आप इसे सही उपाय से हल कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से निम्नलिखित में से एक लिखने के लिए कहें:
    • ड्रोक्सिडोपा, जब पार्किंसंस रोग का कारण बनता है आर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन होता है।
    • Alphapoetin, जब एक पुरानी एनीमिया के कारण समस्या का कारण होता है।
    • Pyridostigmine, न्यूरोलॉजिकल समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयोगी - और जो, मिडोड्राइन के विपरीत, जब आप झूठ बोल रहे हों तो उच्च रक्तचाप का कारण नहीं है।
    • गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) जब तक कि आपके पास गुर्दा की समस्या न हो।
  • आपकी रक्त शक्कर चरण 12 टेस्ट शीर्षक वाला चित्र
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    अपने रक्त शर्करा का स्तर समायोजित करें निम्न रक्त शर्करा और मधुमेह हाइपोटेंशन पैदा कर सकता है। अगर आप मधुमेह से ग्रस्त हैं, तो अपने जीपी या एन्डोक्रिनोलॉजिस्ट या नर्स से सलाह लें कि सही स्तर कैसे बनाए रखा जाए। अंत में, निम्न स्तर उच्च के रूप में खतरनाक होता है - ऐसा तब होता है जब यह खराब नहीं होता है
    • अगर आप मधुमेह रोगी नहीं हैं, लेकिन आम तौर पर ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन की तस्वीरें है, तो अपने डॉक्टर के साथ लक्षण पर चर्चा करने और उसे शर्करा के स्तर और glycated हीमोग्लोबिन (ए 1 सी) की स्थिति का पता लगाने के परीक्षण करने के लिए कहें।
  • सूत्रों और कोटेशन

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