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होम में हेमेटामा कैसे ठीक करें

हेमेटोमा त्वचा के नीचे स्थित रक्त का एक संग्रह है और यह लाल-नीला सूजन (खरोंच) के रूप में दिखाई दे सकता है। यह आमतौर पर शरीर के आघात की वजह से होता है जो जहाजों से एक विच्छेदन और रक्त के रिसाव का कारण बनता है। एक बड़ा हेमेटोमा खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है और इससे रक्त के प्रवाह को रोक सकता है। यद्यपि एक चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है, यहां कुछ कदम उठाए हैं जो आप अपने घर में हीमेटोरा का इलाज कर सकते हैं, नीचे चरण 1 के साथ शुरू करें।

चरणों

भाग 1
ब्रूस का इलाज करना

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घायल भाग को आराम और स्थिर करना। मांसपेशियों की गतिविधि और आंदोलन नरम ऊतकों पर दबाव बढ़ा सकते हैं और दबाव बढ़ा सकते हैं, जो एक भड़काऊ प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। यदि संभव हो तो पहले 48 घंटों के लिए एक रिश्तेदार आराम रखें
  • स्थिरीकरण जो आपको एक सामान्य शारीरिक स्थिति (आपके हथेलियों और पैरों के साथ अपनी पीठ पर झूठ) में छोड़ देता है, उपचार प्रक्रिया में सहायक होता है और भविष्य में क्षति को रोक सकता है यह मुख्य रूप से समापन और अभिव्यक्ति के क्षेत्रों पर लागू होता है।
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    जैसे ही चोट लग जाती है, जैसे ही एक ठंडा संपीड़ित करें। यह चोट के 24-49 घंटों के भीतर किया जाना चाहिए। प्रभावित क्षेत्र पर एक ठंड पैक रखो जो यह महसूस करने के तुरंत बाद है कि एक खरोंच विकसित हो रहा है। कम तापमान रक्त के प्रवाह को कम करता है, रक्तस्राव घटता है। ऊतक क्षति को रोकने के लिए 15-20 मिनट से अधिक समय तक त्वचा पर संपीड़ित न रखें।
    • एक समय में 10 मिनट के लिए चोट के स्थल पर एक गीला तौलिया (18-27 डिग्री सेल्सियस) पर बर्फ पिघलने का उपयोग करें। 10-15 डिग्री तक स्थानीय त्वचा के तापमान को कम करने के लिए आवश्यकतानुसार दोहराएं (दिन में 4-8 बार)।
    • शीत तापमान व्हाटोकोनट्रक्शन (रक्त वाहिकाओं के कसना) का कारण बनता है और त्वचा के नीचे चोट के बाद सूजन और रक्त के संचय को सीमित करता है। जैसे ही चोट होती है, वैसोकोनस्ट्रक्शन रक्त वाहिकाओं से रक्त रिसाव की सीमा में मदद करता है और उस क्षेत्र को घटता है जिसे जड़ना चाहिए।
    • इससे स्थानीय ऊतक चयापचय भी कम हो जाता है, जिससे कमी हुई ऑक्सीजन संचरण के कारण सेल में चोट लगती है।
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    एक संक्षिप्त लागू करें गरम चोट के वसूली चरण (24-48 घंटों के बाद) के दौरान यह 37-40 डिग्री सेल्सियस पर होना चाहिए ठंडा संपीड़न के विपरीत, गर्म संकुचन वसूली में सबसे फायदेमंद होता है क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को फैलता है, रक्त प्रवाह को सुधारता है और मरम्मत के लिए आवश्यक पोषक तत्वों का संचलन होता है।
    • बढ़ी हुई छिड़का भी सूजन से ग्रस्त होता है और चोटों के अवशेष भी धोता है। इसके अलावा, गर्म सनसनी एक विरोधी अड़चन के रूप में अभिनय से दर्द कम करती है जो चोट से लाये हुए दर्द को भंग करती है।
    • अनुस्मारक: गर्म संकुचित मत करो जैसे ही चोट होती है, वसाइडलेशन अधिक नुकसान पहुंचा सकती है, जैसे ही लागू किया जाना चाहिए। वही चोट और शराब की खपत (दोनों कारणों के vasodilation और बढ़ने वाले रक्त के प्रवाह) की साइट की मालिश पर लागू होता है।
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    क्षति होने के बाद वेसोडीलेशन क्रियाएं करें फिर, यह चोट के पहले 24-48 घंटों के लिए है। यहाँ है जो आप घायल को ठीक करने के लिए कर सकते हैं:
    • फिटनेस सेंटर परिसंचरण में सुधार और शिरापरक वापसी में वृद्धि के लिए यह परिपत्र और लंबे आंदोलनों में किया जाता है। यह भी सीधे सतह के थक्कों को तोड़ने में मदद कर सकता है, जिससे शरीर के लिए उन्हें विघटित करना आसान हो जाता है। यदि आप दर्द में हैं तो कुछ भी मत करो
    • एक गर्म शॉवर ले लो गुनगुने पानी से स्नान भी वाहिकाविस्फारक प्रभाव गर्म संपीड़ित है, जो दर्द की उत्तेजना के लिए न केवल मदद करता है के समान होगा, लेकिन यह भी प्रभावित क्षेत्र में रक्त के थक्के को दूर - सभी वृद्धि हुई रक्त प्रवाह के कारण।
    • इज़ोटोनिक व्यायाम. यह मूल रूप से एक झटकेदार आंदोलन के उत्पादन के बिना एक क्षेत्र में दोनों मांसपेशियों (flexors और extensors) करार है इन प्रकार के संकुचन रक्त वाहिकाओं को लयबद्ध करके रक्त में वृद्धि को बढ़ाते हैं, जो बाद में रक्त प्रवाह बढ़ता है।
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    चोट के दृश्य को बढ़ाएं यह विशेष रूप से extremities के लिए उपयोगी है। एक ऊर्ध्वाधर सतह पर हेमेटोमा के साथ क्षेत्र को ध्यान में रखते हुए, विशिष्ट क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को कम किया जा सकता है, हेमेटोमा के इज़ाफ़ा को रोकने। क्षेत्र ऊंचा रखने के लिए तकिए या कंबल का उपयोग करें।
    • जितना संभव हो उतना जितना संभव हो, दिल के स्तर से ऊपर घायल क्षेत्र को रखें। यह स्थानीय केशिका दबाव को कम करता है, सूजन को रोकता है, लसीका ब्रेकिंग में मदद करता है, विस्फोट करने में मदद करता है, और ऊतक पर दबाव कम करता है। यह स्थानीय दर्द में मदद कर सकता है और अंत में चिकित्सा को बढ़ावा देता है।
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    दर्द दवाएं लें यदि आपके पास कोई अन्य बीमारी नहीं है या कोई एंटीकोग्यूलेशन उपचार नहीं कर रहे हैं, तो आप मूल रूप से किसी भी दर्द की दवा का उपयोग कर सकते हैं। इबुप्रोफेन अक्सर कई लोगों के लिए पसंद का हथियार होता है हालांकि, आप अपने चिकित्सक से बात कर सकते हैं कि वह आपके लिए सबसे अच्छा क्या है इसके बारे में पूछें।
    • आप 200-400 मिलीग्राम की खुराक पर मौखिक रूप से उपचार कर सकते हैं। इबुप्रोफेन को हर 4 से 6 घंटे की आवश्यकता के अनुसार दिया जाना चाहिए।
  • भाग 2
    आहार के माध्यम से एक खून का इलाज

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    अधिक प्रोटीन खाएं इससे ऊतक की मरम्मत के लिए लाभ मिल सकता है प्रोटीन का उच्च स्तर आमतौर पर सब्जियों के बजाय पशु स्रोतों से आते हैं। यहां सबसे कम से कम समृद्ध जैविक मूल्य (प्रोटीन जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं) के लिए सबसे अमीर से संगठित प्रोटीन के कुछ उदाहरण हैं:
    • प्रोटीन मट्ठा अलग - उच्चतम पीएच (क्षारीय), गैर-विहीन
    • टूना सशमी
    • सामन
    • हलिबेट
    • पोषित अंडा
    • तुर्की स्तन
    • हिरन का मांस
    • कॉटेज पनीर
    • चुन्नी
    • चिकन स्तन
    • भेड़ के पैर
    • सोया प्रोटीन
    • पोर्क पसली
    • फ्राइड अंडे
    • ग्राउंड बीफ़
    • हॉट डॉग
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    विटामिन बी 12 का उपभोग करें विटामिन बी 12 (कोलाबामाइन) की कमी से भी चोट लगने, हानिकारक एनीमिया और गरीब रक्त के थक्के लगाने का आसान गठन हो सकता है। यह मुख्य रूप से शाकाहारियों पर लागू होता है - पौधों के खाद्य स्रोतों में विटामिन बी 12 नहीं होता है, जब तक कि उन्हें दृढ़ नहीं किया जाता है। यदि आप शाकाहारी या शाकाहारी हैं, तो पूरक हो सकते हैं।
    • यह विटामिन अंग मांस (यकृत), शंख (सीपी), मांस, अंडा, अंडे, दूध और अन्य डेयरी उत्पादों, कुछ अनाज और पोषण खमीर सहित पशु खाद्य पदार्थ, की एक विस्तृत विविधता में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है।



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    पर्याप्त विटामिन के उपभोग करें विटामिन की कमी वी (K1 - और के 2 -menaquinona phylloquinone) वसा और / या एंटीबायोटिक खपत की अपर्याप्त अवशोषण की वजह से ocorrwr कर सकते हैं। खराब रक्त जमावट और रक्तस्रावी रोग विटामिन के की कमी के साथ जुड़े हुए हैं।
    • आहार विटामिन सूत्रों हरी चाय, (जैसे कि स्विस चार्ड, गोभी, अजमोद और पालक के रूप में) पत्तेदार सब्जियों, ब्रोकोली और गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, जिगर, और सोयाबीन तेल शामिल हैं।
    • किण्वित डेयरी उत्पाद, दही, चीज और सोयाबीन सहित, मकई और नाटो सहित, मेनकाक्विनोन प्रदान करते हैं।
    • वयस्कों के लिए वयस्कों के लिए 120 एमसीजी और वयस्क महिलाओं के लिए 90 एमसीजी विटामिन के पर्याप्त दैनिक सेवन की सिफारिश की गई है।
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    अधिक विटामिन सी भी खाएं विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) दैनिक (500 मिलीग्राम) के अतिरिक्त खपत नई संयोजी ऊतक, रखरखाव और मरम्मत के गठन के साथ मदद कर सकते हैं रक्त वाहिनियों की दीवारों के लिए मुख्य रूप से कर रहे हैं।
    • विटामिन सी के अच्छे स्रोत पपीता, पपरिका, ब्रोकोली, स्ट्रॉबेरी, अनानास, फूलगोभी और नारंगी हैं।
    • एक नियम के रूप में, भोजन की एक विस्तृत विविधता के नियमित खपत पर्याप्त दोनों macronutrients और के लिए सूक्ष्म पोषक के लिए पोषण आवश्यकताओं को पाने के लिए की तुलना में अधिक है - की खुराक केवल इस तरह के कुपोषण और गर्भावस्था के रूप में विशेष परिस्थितियों में निर्धारित कर रहे हैं।
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    बहुत पानी पीना हाइड्रेशन बनाए रखने और द्रव की खपत को बढ़ाने के लिए इसके लाभ भी हैं। जब भी आप प्यासे हों, या कम से कम 1.5-2 लीटर प्रति दिन (शरीर के आकार के साथ चर) पानी पीने का ध्यान रखें। जितना अधिक आप पीते हैं, उतना ज़्यादा विषाक्त पदार्थ आपके सिस्टम से बाहर निकल जाएंगे- और जितना आप कमर, बाल, त्वचा और नाखूनों पर भी देखेंगे।
    • पानी किसी अन्य तरल से पीना बेहतर है। गैर-मीठे फलों के रस और डिकैफ़िनेटेड चाय अच्छे हैं और इन्हें सुरक्षित मात्रा में संयोजित किया जा सकता है, लेकिन आपका फ़ोकस पानी होना चाहिए।
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    हल्दी का उपयोग करें हल्दी विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक गुण हैं और प्रभावित साइट पर भविष्य में सूजन या संक्रमण को रोकेंगे। इसमें विशेष तेल शामिल हैं जो रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकते हैं और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ा सकते हैं। हेमेटोमा को तब आसानी से अवशोषित किया जा सकता है
    • दूध के एक गिलास में हल्दी पाउडर के एक चम्मच को भंग कर दें और एक दिन में मिश्रण एक बार पीएं। वैकल्पिक रूप से, घर पर खाने वाले व्यंजनों पर मसाला के रूप में उपयोग करें औषधि का प्रयोग करें जब तक घाव गायब नहीं हो जाता।
    • हल्दी को औषधीय गुण हैं, लेकिन कोई विशिष्ट वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। यदि आप इस उपाय का उपयोग करते हैं, तो इसे दूसरों के साथ पूरक बनाना सुनिश्चित करें
  • भाग 3
    अपनी स्थिति को समझना

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    पता है कि आपके पास किस प्रकार के हेमटोमा है हेमटोमा शब्द रक्त वाहिकाओं के बाहर पाए गए प्रतिबंधित रक्त के संचय को दर्शाता है। यह आम तौर पर तरल रूप में पाया जाता है, ऊतक के अंदर। यदि एक खरोंच 10 मिलीमीटर व्यास से गुजरता है, तो इसे आमतौर पर चोट लग जाती है। उस क्षेत्र के आधार पर कई प्रकार के हेमेटोमा होते हैं जिसमें यह होता है। सबसे आम प्रकार में शामिल हैं:
    • सबडर्मल हेमेटोमा, त्वचा के नीचे अच्छी तरह पाया गया।
    • कैफलोहेमैटोमा, हेमेटोमा का एक रूप जो खोपड़ी और पेरिओस्टेम के बीच होता है (झिल्ली जो हड्डियों के बाहर आती है)।
    • एपिड्यूर हेमेटोमा हीमेटोमा का एक रूप है जो ड्यूरा मेटर (मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के चारों ओर झिल्ली में से एक) के बीच होता है।
    • सबड्यूलर हेमेटोमा को एरैनोइड मैका (मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के आसपास दूसरी झिल्ली) और ड्यूरा मेटर के बीच होता है।
    • पारा मेटर (मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के चारों ओर भीतरी झिल्ली) और अरकोनाइड मैका के बीच सुबारिकोनोइड हेमेटोमा होता है।
    • पेरिअनल हेमेटोमा एक प्रकार का हीमेटोडा जो गुदा के किनारे या उसके अंदर पाया जाता है।
    • उप-सूक्ष्म हेमेटोमा एक सामान्य प्रकार का हेमटोमा है, जो कील के नीचे पाया जा सकता है।
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    संभावित लक्षणों को जानें हेमेटोमा के लक्षण स्थान और आकार पर निर्भर करते हैं। यहां कुछ लक्षण हैं जो अक्सर एक सामान्य हेमेटोमा के साथ होते हैं:
    • दर्द। दर्द हेमेटोमा के सबसे आम लक्षणों में से एक है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ऊतक जहां यह होता है सूजन होती है।
    • सूजन। यदि एक ऊतक खून से भिगो जाता है, तो यह सूजन हो जाएगा, और अंततः यह फूल जाएगा।
    • लाली। उस क्षेत्र में लालिमा जहां हेमेटोमा का गठन होता है, त्वचा की सतह (सूक्ष्म हेमेटोमा) के नीचे के रक्त के संचय के कारण होता है, और सूजन की वजह से।
    • सिरदर्द और भ्रम. एक उप-चिकित्सीय हेमेटोमा के मामले में, रक्त आसपास के ऊतकों में दबाव और सूजन पैदा कर सकता है, जिससे सिरदर्द हो सकता है। भ्रम भी हो सकता है क्योंकि चोट आपके सिर के अंदर नसों को सम्मिलित करना शुरू कर देगा।
    • बेहोशी के बाद एक स्पष्ट अवधि खून का जमा होने शुरू होने के कुछ समय बाद एक स्पष्ट अवधि का अनुभव होता है। चूंकि रक्त प्रवाह जारी है, आप चेतना खो सकते हैं
    • कमजोर हथियारों. फिर से, यह एक लक्षण है जो गंभीर और कपाल हठमों में होता है। खून का संचय तंत्रिका तंत्र के ट्रैक्ट्स को सम्मिलित करेगा, जिससे बाहरी हिस्सों में कमजोरी होगी।
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    जोखिम कारकों को जानें कुछ प्रकार के हेमेटोमा का मुख्य कारण आघात है। जब आप किसी संपर्क खेल का अभ्यास करते हैं, जैसे नरम कला, मुक्केबाजी या रग्बी, तो आप अपने शरीर के विभिन्न भागों में आघात का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, अन्य कारण भी हैं:
    • रक्त जमावट समस्या जब मधुमेह या हेमोफिलिया जैसी समस्याओं से पीड़ित होने पर, आपको कई घावों के विकास का खतरा होता है, क्योंकि रक्त ठीक तरह से जमने से नहीं होता है, या कुछ मामलों में, यह बिल्कुल जांघ नहीं होता है।
    • कार्य वातावरण. ऐसे स्थान पर कार्य करना जहां आघात का खतरा बढ़िया है, जैसे कि एक इमारत, उदाहरण के लिए, आपको रगड़ने का खतरा छोड़ दिया जाएगा। काम से संबंधित हेमटोमा का सबसे सामान्य प्रकार उप-मुंह और सूक्ष्म हैं।
    • उम्र। बुजुर्ग और छोटे बच्चों को चोट लगने (मुख्य रूप से उपमहाद्वीप) होने का खतरा होता है क्योंकि उनके रक्त वाहिकाओं की संरचना कमजोर होती है।
    • शराब दुरुपयोग पुरानी शराब की खपत की लंबी अवधि से आपको चोट लगने की संभावना बढ़ जाएगी। शराब Vasodilation को प्रेरित करता है (रक्त वाहिकाओं को अधिक से अधिक छोड़ देता है), जो अधिक क्षति से ग्रस्त हैं
    • श्रम और जन्म असामान्य यदि आप एक स्त्री या शिखर के जरिये जन्म देने वाली एक महिला हैं, तो नवजात शिशु के लिए जोखिम होता है। श्रम के एक विस्तारित द्वितीय चरण के साथ-साथ इस प्रकार के हेमेटोमा का भी कारण हो सकता है।
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    पता है कि सर्जरी एक विकल्प है कुछ हेटमॉमों को सर्जिकल हस्तक्षेप और जल निकासी की आवश्यकता होती है। स्पष्ट लक्षणों के साथ एक subdural hematoma तत्काल सर्जरी की आवश्यकता होगी इस मामले में, प्रक्रिया सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। अपने चिकित्सक के बारे में सही इलाज के बारे में बात करें
    • न्यूरोसर्जन एक कर्कशनिष्ठ (खोपड़ी का शल्य खोलना) प्रदर्शन करेगा, इसके बाद द्वार मेटर का उद्घाटन होगा। हेमटोमा को सिंचाई या चूषण द्वारा हटा दिया जाएगा। खून बह रहा साइटों की पहचान की जाएगी, और खून बह रहा बंद हो जाएगा।
  • युक्तियाँ

    • यह आलेख हल्के नरम ऊतक चोटों के कारण गैर-गंभीर हेमटॉमस पर लागू होता है, और पेशेवर चिकित्सा देखभाल की जगह नहीं लेनी चाहिए।

    सूत्रों और कोटेशन

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