एक चोट के लिए एक शीत कंप्रेसर कैसे आवेदन करें

ठंडा संकुचन करना अव्यवस्था, मोचों और घावों का इलाज करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब शरीर में घायल हो जाता है, तो प्रभावित ऊतकों में कुछ खून बह रहा हो सकता है। दर्द और सूजन भी उपस्थित हो सकती है अगर घावों की मांसपेशियों के स्नायुबंधन, रंध्र और तंतुओं को प्रभावित किया गया है। सौभाग्य से, दर्द और सूजन से लड़ने वाले क्षेत्र पर दबाव डालें, और तुरंत या पुनर्वास के लिए किया जा सकता है। इसे सुरक्षित और प्रभावी ढंग से करने के लिए नीचे चरण 1 के साथ शुरू करें।