कैसे Tendonitis को राहत देने के लिए

Tendonitis तब होता है जब एक कण्डरा - एक मोटी, रेशेदार लगाव जो मांसपेशियों और हड्डियों को जोड़ता है - सूजन हो जाता है। Tendonitis शरीर में कहीं भी हो सकता है, लेकिन यह कंधों, घुटनों, कलाई और ऊँची एड़ी के जूते में प्रचलित है। Tendonitis के कुछ मामलों में केवल कुछ ही दिन रहते हैं, जबकि अन्य परेशानी या पुराने दर्द का कारण बन सकते हैं, व्यक्ति के आंदोलन और लचीलेपन को सीमित कर सकते हैं। घरेलू उपचार के नए तरीकों को अपनाने और चिकित्सक के पास जाने से, टेंडिनिटिस की परेशानियों को कम करना और जटिलताओं से बचने संभव है।