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तुरंत इलाज करें प्रकोष्ठ में तेंदुआ में दर्द और असुविधा के कारण हफ्तों या महीनों के लिए आंदोलन और गतिविधि को सीमित कर सकते हैं, यहां तक कि जीवन-धमकी के जोखिम के बिना। उपचार के बिना, यह एक बीभित कण्डरा के जोखिम को भी बढ़ा सकता है। यह एक बहुत ही गंभीर स्थिति है, जिससे कार्यों को पुनर्स्थापित करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।
- अगर टंडिनिटिस कई महीनों तक बनी रहती है, तो आपको टेंडिनोसिस हो सकता है, जो कण्डरा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और नए रक्त वाहिकाओं के असामान्य विकास का कारण बनता है।
- लंबे समय में, टेनिस कोहनी की जटिलताओं का परिणाम शुक्राणु या सर्जिकल मरम्मत के बिना बार-बार होने वाले घावों, कण्डरा के टूटना और उपचार की असंभव हो सकता है, क्योंकि संदूक तंत्रिका को संकुचित किया गया है।
- गोल्फर की कोहनी के दीर्घकालिक जटिलताओं से पुरानी दर्द, सीमित आंदोलन, और एक निश्चित फलक अनुबंध हो सकता है।
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एक डॉक्टर के लिए एक नियुक्ति करें यदि आपको तनितासिस पर संदेह है, तो मूल्यांकन और उपचार के लिए एक डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। शुरुआती निदान और उपचार में प्रकोष्ठ टोननिटिस में अधिक सकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
- प्रकोष्ठ tendonitis का निदान करने के लिए, आपका चिकित्सक आपके इतिहास की समीक्षा करेगा और एक संपूर्ण शारीरिक मूल्यांकन करेगा।
- यदि आपको दर्द महसूस करना शुरू करने से पहले आपको कोई चोट लग गई है तो आपका डॉक्टर एक्स-रे का आदेश दे सकता है
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उसके साथ इलाज के विकल्प पर चर्चा करें निदान से, चिकित्सक दर्द को कम करने और हाथ की गति को सुधारने के लिए उपचार की सिफारिश कर सकता है। प्रकोष्ठ टंडनिटिस के इलाज के लिए दिशानिर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें और उपचार के बारे में आपके पास कोई भी प्रश्न प्राप्त करें।
- अंग के कार्यों को सुधारने के अलावा, चिकित्सक, प्रकोष्ठ की सूजन को कम करने और दर्द कम करने के लिए एक विरोधी भड़काऊ दवा लिख सकता है।
- मांसलता और कण्डरा से लोड को निकालने के लिए प्रकोष्ठ पर एक प्रकार का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है इस समर्थन से प्रभावित क्षेत्र को स्थिर कर सकते हैं या स्थिति की गंभीरता के आधार पर सिर्फ एक सहायता दे सकते हैं।
- डॉक्टर सूजन और दर्द को दूर करने के लिए कण्डरा में एक कॉर्टिकोस्टोरोइड को इंजेक्ट कर सकते हैं। हालांकि, इंजेक्शन का निरंतर उपयोग कण्डरा को कमजोर कर सकता है और यदि समस्या तीन महीने से अधिक समय तक रहता है तो विघटन के जोखिम को बढ़ाया जा सकता है।
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प्लाज्मा चिकित्सा के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें प्लेटलेट-अमीर प्लाज्मा (पीआरपी) थेरेपी के उपचार से कुछ खून लेना, प्लेटलेट को अलग करने के लिए इसे केन्द्रित करना और कंडरा क्षेत्र में पुनः इंजेक्शन लगाने शामिल है।
- हालांकि इस विधि की अभी भी जांच की जा रही है, यह कुछ पुराने कण्डरा समस्याओं के उपचार में फायदेमंद है। यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि यह आपके लिए एक अच्छा विकल्प है या नहीं।
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भौतिक चिकित्सा के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें आपके चिकित्सक ने tendonitis के लिए किसी अन्य उपचार से जुड़े फिजियोथेरेपी की सिफारिश की है शारीरिक उपचार में, आप मांसपेशियों की कठोरता को कम करने के लिए प्रकोष्ठ को फैलाना सीखते हैं यह जानना ज़रूरी है कि तेंदुआइटिस से जुड़े मांसपेशी फाइबर के टूटने को रोकने के लिए तनाव कम कैसे करें।
- व्यवसायिक और मनोरंजक गतिविधियों के लिए बहुत मजबूती की आवश्यकता होती है, extensor और flexor मांसपेशियों में ताकत, या हाथों और कलाई के दोहराव आंदोलनों मांसपेशियों में तनाव पैदा हो सकता है जो tendonitis के गठन में योगदान देता है।
- फिजियोथेरेपिस्ट प्राकृतिक उत्तेजक को छोड़ने के लिए एक गहरी मालिश की सलाह दे सकता है जो कण्डरा को ठीक करने में मदद करते हैं। यह तकनीक सुरक्षित, नाजुक और पेशेवर से सीखना आसान है।
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अधिक गंभीर लक्षणों के लिए देखें कुछ मामलों में, टेंडिनाइटिस को आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो सकती है जानने के लिए कि लक्षणों को गंभीर रूप से कब माना जाता है, यह जानने के लिए कि तुरंत सहायता कब प्राप्त करें तत्काल चिकित्सा सहायता लें अगर:
- कोहनी गर्म और सूखा हो जाता है और आपके पास बुखार है।
- आप अपनी कोहनी को मोड़ नहीं सकते
- कोहनी विकृत है।
- आपको संदेह है कि इस क्षेत्र में चोट की वजह से आपने हड्डी को तोड़ दिया या टूट चुका है।
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घरेलू उपचार के साथ वसूली को तेज करें निदान और निदान के इलाज के लिए आपको डॉक्टर से जाने की ज़रूरत है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप दर्द से छुटकारा पाने के लिए घर पर कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या ये उपाय आपके लिए उपयुक्त हैं तेंदुआ में दर्द को शांत करना संभव है:
- सूजन संयुक्त और आराम करो जो सूजन पैदा करने वाली गतिविधियों को रोकें।
- एक तौलिया में एक ठंडे पानी के थैले को लपेटकर और इसे प्रत्येक दिन दस मिनट के लिए हर दिन चार बार रखकर संयुक्त में बर्फ को लागू करें।
- ओवर-द-काउंटर एंटी इन्फ्लैमेटरीज़ जैसे कि नैरोरोक्सन (फ्लैनैक्स) या आईबुप्रोफेन (मॉट्रिन) का प्रयोग करें