पैरों में दर्द को राहत देने के लिए कैसे

प्रत्येक मानव पैर 26 हड्डियों, 100 से अधिक की मांसपेशियों और कई स्नायुबंधन और tendons से बना है। यदि आपके पैर दर्द हो रहे हैं, यह एक संकेत है कि यह कैसे आंतरिक और / या बाहरी कारकों के साथ बातचीत कर रहा है में एक समस्या है चूंकि आपका पैर आपके वजन का समर्थन करता है और आपकी गतिशीलता के लिए जिम्मेदार है, इसलिए तुरंत उस दर्द का सामना करना जरूरी है जिसे आप महसूस करते हैं। जैसे ही पैरों से दर्द शुरू हो जाता है, हम अनजाने में जिस तरह से हम चलते हैं या उनका इस्तेमाल करते हैं, जिससे बोनस, फेंसिटिटाइटिस और उंगलियों के phalanges में सूजन हो सकती है। गंभीर पैर की समस्याओं का इलाज एक चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए, लेकिन ऐसे हिस्सों और उपचार हैं जो उनके दर्द को दूर करने में सहायता कर सकते हैं, साथ ही आदत में कुछ बदलाव भी कर सकते हैं, इसलिए यह गंभीर समस्या नहीं बनता है।