कैसे हिप दर्द के साथ सो जाओ

एक हिप की चोट रात में कष्टदायी हो सकती है जब यह दर्द की वजह से नहीं है, यह एक आरामदायक स्थिति और बिस्तर पर चलने की आवश्यकता को खोजने की कठिनाई के कारण है, लेकिन आशा है। अपने घायल या पीचने वाले कूल्हों के साथ बेहतर नींद लेने के लिए, आपको सही स्थिति और उचित गद्दे खोजने की ज़रूरत है, लेकिन आपको एक स्वस्थ नींद की नियमितता भी अपनाने की आवश्यकता है, एक सुरक्षित तरीके से दर्द को दूर करना और आगे बढ़ने के लिए समस्या को नियंत्रित करना है।