1
कुछ पर छींकें हमेशा एक मोटी ऊतक या ऊतक ले लो। कागज डिस्पोजेबल और बहुत पोर्टेबल है, लेकिन फ़ैब्रिक ध्वनि को बहुत अधिक मज़बूत करेगा। अगर कोई आउटलेट नहीं है, तो कंधे, बांह की कंधे, या हाथ की तरफ पर नाक चुटकीजिए। किसी भी तरह का कपड़ा या शरीर का हिस्सा छींक की आवाज़ को तोड़ सकता है।
2
अपने दांतों को समझो और छीए जाने की तीव्रता को कम करने के लिए अपने जबड़े का अनुबंध करें। पैनासस साइनस के अत्यधिक संपीड़न से बचने के लिए मुंह को थोड़ा खोलें।
- यदि आप एक ही समय में अपनी सांस पकड़ सकते हैं, तो यह छींक को समाप्त कर देगा।
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छींकने पर खांसी सटीक पल में, एक या दूसरे के दोनों ध्वनियों, बहुत छोटा हो जाएगा।