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कैसे चुपके से नीचे

ऐसे लोग हैं जो सामान्य से ज़ोर से छीनी हुई हैं। स्पष्टीकरण सबसे भिन्न हैं, जैसे: फेफड़े की क्षमता, एलर्जी और आनुवांशिक रुझान किसी भी बहाने के बावजूद, एक शांत जगह में ज़ोर से छींकने से बहुत शर्मनाक होता है तो इसे जकड़ना या जब भी जरूरी हो उसे रद्द करने के लिए तैयार रहें।

चरणों

विधि 1
बढ़ते ध्वनि

स्नीएज चुपचाल कदम 1 शीर्षक वाला चित्र
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कुछ पर छींकें हमेशा एक मोटी ऊतक या ऊतक ले लो। कागज डिस्पोजेबल और बहुत पोर्टेबल है, लेकिन फ़ैब्रिक ध्वनि को बहुत अधिक मज़बूत करेगा। अगर कोई आउटलेट नहीं है, तो कंधे, बांह की कंधे, या हाथ की तरफ पर नाक चुटकीजिए। किसी भी तरह का कपड़ा या शरीर का हिस्सा छींक की आवाज़ को तोड़ सकता है।
  • स्नीएज शांततापूर्वक चरण 2 शीर्षक वाला चित्र
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    अपने दांतों को समझो और छीए जाने की तीव्रता को कम करने के लिए अपने जबड़े का अनुबंध करें। पैनासस साइनस के अत्यधिक संपीड़न से बचने के लिए मुंह को थोड़ा खोलें।
    • यदि आप एक ही समय में अपनी सांस पकड़ सकते हैं, तो यह छींक को समाप्त कर देगा।
  • स्नीएज शांततापूर्वक चरण 3 के शीर्षक वाला चित्र
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    छींकने पर खांसी सटीक पल में, एक या दूसरे के दोनों ध्वनियों, बहुत छोटा हो जाएगा।
  • विधि 2
    छींक पकड़े हुए




    स्नीएज चुपचाए चरण 4 शीर्षक वाला चित्र
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    प्रतिक्षेप को बेअसर करने के लिए अपनी सांस पकड़ो। जब आप देखते हैं कि छींक आ रहा है, दोनों नाक के माध्यम से गहरा श्वास और पास हो जाएगा जब तक पकड़।
    • नाक को कवर न करें, क्योंकि यह सरल कार्य शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। संभव सुनवाई और नाक संबंधी विकारों में शामिल हैं: लेरिंजल फ्रैक्चर, रोटर्ड एयरड्रम्स, वॉयस परिवर्तन, आंखों और तीव्र मूत्र असंयम।
    • यद्यपि यह एक कारगर तरीका है, यह नाक की दबंग की भावना को छोड़ सकता है।
  • स्नीएज शांततापूर्वक चरण 5 शीर्षक वाला चित्र
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    अपनी जीभ का उपयोग करें अपने जीभ की टिप को अपने मुंह की छत के विरुद्ध दबाएं, दो उंगलियों के दांत के ठीक पीछे दबाएं (जहां गम आपके मुंह की छत से मिलता है)। छिदने के लिए इच्छा समाप्त होने तक दबाव को दबाएं।
    • यह पद्धति सबसे अच्छा काम करेगी, अगर सही समय पर होगी, तो क्या होगा। जितनी देर तक आप प्रतीक्षा करेंगे उतना कम प्रभावी होगा।
  • स्नीएज शांततापूर्वक चरण 6 शीर्षक वाला चित्र
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    अपना नाक ऊपर खींचें जब आपको पता चलता है कि छींक रास्ते पर है, तो अपनी अंगुली को नाक की नोक के नीचे रखें और थोड़ा ऊपर उठाएं। जितनी जल्दी आप इस कदम को लागू करते हैं, बेहतर परिणाम। सबसे खराब में, छींक कम बल के साथ बाहर आ जाएगा
  • युक्तियाँ

    • ऐसी परिस्थितियों में छींक न दें जो अधिकतम एकाग्रता की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, ड्राइविंग करते समय, नाक की नोक धक्का। एक सरल छींक के कारण अनायास ही अपनी आँखों को बंद करने से अप्रत्याशित सीमा में परिवर्तन हो सकता है और परिणामस्वरूप दुर्घटना हो सकती है।
    • विनम्र रहें और पर्यावरण में अन्य लोगों को रोगाणुओं से गुजरने से बचें- इसलिए हमेशा एक ऊतक में छींकें।
    • छींक के बाद, बाथरूम में जाने के लिए यह देखने के लिए कि क्या यह गंदे नहीं है।
    • यदि आप सांस लेने की पद्धति का उपयोग नहीं करते हैं, तो शोर से पहले गहराई से श्वास न करें, वोकलीकरण की विशेषताओं ("अचिम") का निर्माण करने से बचें।

    चेतावनी

    • अक्सर छींक न रखें क्योंकि यह सूक्ष्मजीवों, धूल और प्रदूषण के श्वसन तंत्र को शुद्ध करने के लिए शरीर के प्राकृतिक तंत्र का हिस्सा है।
    • अपनी नाक को कवर मत करो! वायुमार्ग और कानों के अंदर दबाव में अचानक वृद्धि से गला, टूटने वाले काजल, बदलते आवाज, प्रमुख आंखों और तीव्र मूत्र असंयम के फ्रैक्चर हो सकते हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

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