एड़ी के दर्द और प्लांटार फ्ससीइटिस को कैसे रोकें

एड़ी के दर्द का सबसे आम कारण तलार fasciitis है यह बेहद दर्दनाक हो सकता है और रोगी की गुणवत्ता की गुणवत्ता में काफी कमी आई है। प्लास्टर प्रावरणी संयोजी ऊतक का व्यापक, सपाट भाग है जो पैरों के एकमात्र पैर को पैर की उंगलियों तक का समर्थन करता है। जब यह ऊतक चोट, टूटना या अत्यधिक उपयोग से गुजरता है, एक सूजन कण्डरा में हो सकती है और एक स्थिति विकसित होती है जिसे प्लास्टर फासीसीटिस कहा जाता है। इस हालत से बचने या कम करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।