लंबे समय से चलने के बाद गंभीर सिरदर्द कैसे रोकें

व्यायाम के दौरान सिरदर्द के प्राथमिक रूप का इलाज करने का तरीका जानें। कुछ उपाय हैं जो चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं, प्राथमिक प्रकार के व्यायाम के दौरान सिरदर्द का मुकाबला करने में मदद करते हैं और उसके कारण होते हैं। जो व्यक्ति पहले से ही जानते हैं कि वे इस स्थिति से पीड़ित होंगे, वे शारीरिक गतिविधि से पहले दवा लेने में सक्षम होंगे, जबकि समय-समय पर सिरदर्द वाले लोगों को हर दिन कुछ मामलों में इसका उपभोग करना होगा। यदि आपको लगता है कि प्राथमिक प्रकार के व्यायाम के दौरान सिर दर्द का इलाज करने के लिए आपको एक मजबूत दवा की आवश्यकता है, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें। सबसे आम दवाओं में से कुछ हैं:

• इन्डोमेथासिन: एक गैर स्टेरॉयडियल एंटी-इन्फ्लैमेट्रिक ड्रग (एनएसएडी) दर्द और सूजन का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है। यह मध्यम और गंभीर सिरदर्द का इलाज करने में मदद कर सकता है। इंडोमेथेसिन लेने से पहले, चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जानकारी दी जानी चाहिए जो रोगी या परिवार पहले से ही हैं। एनएसएआईडीएस - एस्पिरिन के अपवाद के साथ - दिल के दौरे या स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से जुड़े थे।
• प्रोप्राणोलोल: रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए एक दवाओं की दवा है जो कुछ व्यक्तियों में प्राथमिक व्यायाम के दौरान सिरदर्द को रोकने में मदद कर सकता है। प्रोप्रानोलोल तंत्रिका आवेगों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया को बदल देती है और कुछ शर्तों से जुड़ी दर्द को कम करने में मदद करती है, जैसे शारीरिक गतिविधि के दौरान सिरदर्द।
• नेप्रोक्सन: एनएसएआईडी जो अक्सर गठिया के दर्द के उपचार में उपयोग किए जाते हैं। सिरदर्द से लड़ने में इसकी प्रभावशीलता कुछ रोगियों में साबित हुई है। नेप्रोक्सन को नुस्खे के बिना खरीदा जा सकता है, लेकिन एक मजबूत खुराक है जो केवल एक चिकित्सक लिख सकता है। जब नेप्रोक्सीन लेते हुए, एक डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, जिसे रोगी या परिवार की स्वास्थ्य समस्याओं के इतिहास के बारे में सूचित किया जाना चाहिए। एनएसएआईडीएस - एस्पिरिन के अपवाद के साथ - दिल के दौरे या स्ट्रोक के जोखिम से जुड़ा हुआ था
• फेनेल्ज़िन: एक डॉक्टर के पर्चे दवा जो एंटीडिपेंटेंट्स के मोनोअमैन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (एमओओआईएस) के वर्ग के अंतर्गत आती है। कुछ रोगियों में व्यायाम सिरदर्द के लक्षणों के उपचार में यह उपयोगी हो सकता है।
• एर्गोनोवाइन: दवाएं केवल पर्चे पर ही बिकती हैं और आम तौर पर श्रमिक खून बह रहा है। कुछ अध्ययन बताते हैं कि एर्गोनोविन कुछ मामलों में व्यायाम के दौरान सिर दर्द से निपटने में मदद करता है।

प्राथमिक प्रकार के व्यायाम के दौरान सिरदर्द की आगे की घटनाओं से बचें। कुछ शोध से पता चलता है कि तीव्र शारीरिक गतिविधि से पहले वार्मिंग इस स्थिति की घटनाओं को कम कर सकती है। यद्यपि समस्या के लिए अतिसंवेदनशील रोगियों में व्यायाम के दौरान सिरदर्द की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए कोई रास्ता नहीं है, कई चिकित्सकों का मानना ​​है कि कुछ चिकित्सा और पर्यावरणीय कारकों में कुछ लोगों के जोखिम का विकास आवर्ती हो सकता है। संबंधित कारकों में से हैं:

• गर्म या आर्द्र मौसम के तहत व्यायाम।
• उच्च ऊंचाई पर शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करें।
• सिरदर्द या पुरानी सिरदर्द का एक परिवार का इतिहास है