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स्वस्थ गर्भपात से कैसे पुनर्प्राप्त करें

गर्भपात गर्भावस्था का अचानक अंत है। संयुक्त राज्य में, इस तरह से सभी गर्भधारण का 10 से 25% अंत होता है। भ्रूण में कुछ असामान्यता के कारण सहज गर्भपात अनिवार्य है और आमतौर पर होता है। रिकवरी, दोनों शारीरिक और भावनात्मक, समय और धैर्य की आवश्यकता होती है इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें

चरणों

भाग 1
शारीरिक वसूली

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वसूली के बारे में एक डॉक्टर से बात करो गर्भस्राव के दुख में शुरुआती प्रयास करना महत्वपूर्ण है वसूली आपके स्वास्थ्य पर निर्भर करती है और यह भी कि गर्भावस्था कैसे उन्नत थी
  • संभवतः गर्भपात का पता लगाने के लिए एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाएगा। महिला के लिए कई चिकित्सा विकल्प उपलब्ध हैं निश्चितता गर्भावस्था और आपकी प्राथमिकता पर निर्भर करती है।
  • अगर संक्रमण के कोई संकेत नहीं हैं, तो आप गर्भपात की प्रगति को स्वाभाविक रूप से दे सकते हैं। इस प्रक्रिया को पूरा करने में एक से चार सप्ताह लगते हैं। हालांकि, यह महिला की भावनात्मक अधिक प्रभावित को समाप्त होता है इसलिए, कई लोग इसे तेज करने के लिए चुनते हैं। कई दवाएं शरीर को भ्रूण को निकालने का कारण बन सकती हैं और इस तरह मतली और दस्त के रूप में दुष्प्रभावों को कम कर सकता है। 70 से 9 0% महिलाओं में, यह उपचार 24 घंटों के भीतर काम करता है।
  • यदि रक्तस्राव या संक्रमण बहुत गंभीर है, तो शल्य चिकित्सा की प्रक्रिया आवश्यक होगी। इसमें, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा को फैलाएंगे और ऊतकों को गर्भाशय के भीतर से निकाल देंगे। यह प्रक्रिया गर्भाशय की दीवार को नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन सौभाग्य से ऐसी जटिलताओं बहुत दुर्लभ हैं।
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    गर्भपात के कारण दुष्प्रभाव के लिए तैयार हो जाओ निम्न लक्षणों से निपटने के लिए तैयार रहें:
    • पीठ दर्द (हल्के से गंभीर)
    • वजन घटाने
    • म्यूको लाइट गुलाबी
    • लाल या भूरे रंग का तनाव
    • इन समस्याओं में से किसी भी खराब होने पर हमेशा एक डॉक्टर से परामर्श करें आपको किसी भी जटिलता या संक्रमण के साथ जल्दी से निपटने की जरूरत है।
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    सभी दवाइयां लें एक गर्भपात के बाद, डॉक्टर उनमें से कई लिखेंगे। वे संक्रमण को रोकने के लिए और दर्द नियंत्रण में मदद करते हैं। हमेशा सभी खुराक और आवृत्ति के निर्देशों का पालन करें।
    • खून बह रहा रोकने के लिए सबसे अधिक उपाय सुझाए जाएंगे। अब गर्भावस्था उन्नत है, गर्भावस्था के अधिक से अधिक जोखिम। चिकित्सक विशेष रूप से एक दवा तैयार करेगा ताकि रक्त खूनी हो और आप अत्यधिक से अधिक रक्तस्राव न करें। सिफारिशों के हिसाब से सभी टैबलेट ले लो यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें।
    • यदि संक्रमण का खतरा है, तो आपका डॉक्टर शायद एंटीबायोटिक का सुझाव देगा सभी निर्देशों का पालन करें और दवाओं की कार्रवाई को कम करने के लिए कुछ नहीं करें - जैसे शराब पीने, उदाहरण के लिए
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    वसूली जारी रखें गर्भपात से निपटने के बाद, यह घर पर ठीक होने का समय है। इस चरण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
    • गर्भपात के पहले दो हफ्तों में, संभोग से बचें और योनि में कुछ भी न डालें - आंतरिक टैंपोन भी नहीं।
    • सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू करने का समय आपके स्वास्थ्य पर निर्भर करेगा और गर्भपात के समय गर्भावस्था को उन्नत कैसे किया जाएगा। अपने चिकित्सक से बात करें और पूछें कि आपको क्या सावधानियां चाहिए
    • आमतौर पर, वसूली कुछ घंटों से कुछ दिनों तक होती है। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म, चार या छह सप्ताह में वापस आ जाता है।

    • भाग 2
    भावुक वसूली

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    समय दें स्वाभाविक गर्भपात एक बहुत भावनात्मक और दर्दनाक अनुभव है। आपके लिए नुकसान की भावना है यह सामान्य है। तो अपने आप को बच्चे के लिए शोक की अनुमति दें
    • गर्भपात के बाद की भावनाएं सामान्य हैं और बहुत तीव्र हो सकती हैं। बहुत से महिलाओं को उदास या नाराज़ महसूस होता है कई लोग गलती से खुद को या उनके आसपास के लोगों पर दोष देते हैं। अपने आप को यह सब महसूस करने की अनुमति दें, यहां तक ​​कि नकारात्मक भावनाएं भी यह स्थिति से निपटने का सबसे तेज़ तरीका है और सभी भावनाएं जो इसे लाती हैं
    • हार्मोन मत भूलो - वे बहुत सी चीजों के लिए भी जिम्मेदार हैं और भावनाओं की तीव्रता बढ़ रही है। गर्भस्राव के बाद लंबी अवधि के लिए रोना सामान्य है। भूख और अनिद्रा की कमी भी आम समस्याएं हैं।
    • हालांकि भावनाओं से निपटने के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको उन सभी को महसूस करना होगा। याद रखें कि ऐसी भावनाएं अस्थायी हैं समय के साथ, आप थोड़ा बेहतर महसूस करना शुरू कर देंगे
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    लोगों के समर्थन के लिए पूछें किसी को बताने के लिए ये समय पर आवश्यक है, खासकर अगर उस व्यक्ति को एक ही समस्या है
    • नर्सों ने कई गर्भपात देखे हैं उपस्थित पेशेवर से बात करें और समर्थन समूहों से सुझाव प्राप्त करें। दूसरों के लिए यह समझना बहुत मुश्किल है कि आप किस माध्यम से जा रहे हैं। इतनी सारी महिलाएं उन लोगों से बात करना पसंद करती हैं जिनके पास एक ही अनुभव था।
    • परिवार और दोस्तों से बात करें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और आप उन्हें क्या करने की उम्मीद करते हैं। कई महिलाओं को इस समय समर्थन की आवश्यकता है, लेकिन दूसरों को कुछ शांति चाहते हैं। कोई सही या गलत नहीं है महसूस करें कि आपको क्या महसूस करना चाहिए
    • इंटरनेट पर, आप एक ही बात के माध्यम से गए हैं जो महिलाओं के ब्लॉग और मंच पा सकते हैं यदि आप अंग्रेजी बोलते हैं, तो "एंगेलफायर। Com", "mend.org" या "aplacetoremember.com" पर जाएं। वे अच्छे विकल्प हैं
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    गलत टिप्पणियों के लिए तैयार रहें हर कोई जानता है कि एक ऐसी महिला को क्या कहना चाहिए, जिसकी अभी गर्भपात हो। समझें कि लोगों को आप को चोट पहुंचाना नहीं चाहिए मदद करने के लिए एक उत्सुकता में, परिवार और दोस्तों को गलत बात कह रही समाप्त हो सकता है
    • अक्सर टिप्पणियों का इरादा उसे बेहतर महसूस करना है। महिला शायद बहुत सुनाई देगी: "कम से कम गर्भावस्था बहुत उन्नत नहीं थी" या "आप फिर से गर्भवती हो जाएंगे।" यदि आपके पास अन्य बच्चे हैं, तो लोग आपको अपनी उपस्थिति में आराम पाने की सलाह देंगे। कोई भी यह नहीं जानता कि ये टिप्पणियां वास्तव में दर्द को अस्वीकार करने का प्रयास करती हैं और स्वस्थ तरीके से इसका सामना नहीं करती हैं।
    • गुस्सा होने के बिना उन सभी टिप्पणियों के साथ डील करें। एक टिप का जवाब देना है, "मुझे पता है कि आप मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, और मैं इसकी सराहना करता हूं, लेकिन उन टिप्पणियों की मदद नहीं कर रहे हैं।" ज्यादातर लोग अपमान नहीं करना चाहते हैं और संभवत: माफी मांगेंगे।
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    यदि आवश्यक हो तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श करें एक गर्भपात से भावनात्मक रूप से पुनर्प्राप्त करने में समय लगता है। हालांकि, यदि समस्या कुछ महीनों पहले हुई और आपको अभी भी बुरा लगता है, तो मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने का समय आ गया है। बेशक, एक गर्भपात दर्दनाक है! इस कारण से, एक पेशेवर की मदद से आप इस दुःख को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
    • यदि आपके पास स्वास्थ्य योजना है, तो उन्हें कॉल करें और लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिकों के संपर्कों के लिए पूछें। आप प्रसूति या स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए एक नियुक्ति के लिए भी पूछ सकते हैं
    • यदि आपकी वित्तीय स्थिति से परामर्श नहीं किया जा सकता है, तो एसयूएस की तलाश करें। इसके अलावा, आजकल, कुछ निजी क्लीनिक पहले से ही लोकप्रिय कीमतें दे रहे हैं

    • भाग 3
    पर चल रहा है

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    फैसला कब और यदि आप फिर से गर्भवती होना चाहिए जब तक गर्भपात प्रजनन प्रणाली में एक समस्या नहीं है, तब तक आप बड़ी समस्याओं के बिना फिर से गर्भवती हो सकते हैं। हालांकि, ऐसा करने का निर्णय केवल आपके ही है और यह एक हजार कारकों पर निर्भर करता है।
    • विश्व स्वास्थ्य संगठन एक और गर्भावस्था का प्रयास करने से पहले कम से कम छह महीने इंतजार करने की सिफारिश करता है। हालांकि, चिकित्सकीय रूप से बोलना, अवधारणा स्थगित करने के लाभ कुछ ही हैं। यदि आप स्वस्थ महसूस कर रहे हैं और फिर से कोशिश करना चाहते हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं जैसे मासिक धर्म चक्र सामान्य होने पर जैसे ही वापस आ जाता है
    • उस मामले में, समझें कि चिंता पैकेज के हिस्से के रूप में आती है। कई महिलाएं एक और गर्भपात की चिंता करती हैं इसलिए, आपको एक और गर्भावस्था का सामना करने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार होना चाहिए। संयुक्त राज्य अमेरिका में, 5% से कम महिलाएं लगातार दो बार गर्भपात करती हैं भाग्य आपके पक्ष में है यह निश्चित रूप से चिंता से निपटने में मदद करता है
    • यदि आपके पास दो से अधिक गर्भपात हो चुके हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना और कुछ परीक्षाओं के लिए पूछना सबसे अच्छा है। यदि कोई समस्या है और उसका निदान और इलाज किया जाता है, तो आप अंत तक पहुंचने की संभावना बढ़ा देंगे
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    भविष्य की गर्भपात को रोकने के लिए जानें दुर्भाग्य से, विशाल बहुमत अपरिहार्य है हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आपको गर्भपात होने के जोखिम को कम करने की कोशिश करनी चाहिए।
    • एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें चिकित्सा सिफारिशों के अनुरूप वजन बढ़ाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें ठीक से फ़ीड और भ्रूण को नुकसान पहुंचाए जाने वाले किसी भी चीज से बचें (मुलायम चीज, कच्चे मांस, आदि)।
    • गर्भावस्था के दौरान पीने या धूम्रपान न करें। इसके अलावा, अपने कैफीन सेवन को प्रति दिन 360 मिलीलीटर कॉफी तक सीमित करें।
    • प्रतिदिन विटामिन और फोलिक एसिड की खुराक लें
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    किसी अन्य योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें ताकि आप किसी अन्य गर्भावस्था के लिए हो। इन मामलों में कोई सही या गलत नहीं है, लेकिन महिला के इतिहास से परिचित एक चिकित्सक उसे गर्भपात के बाद क्या कर सकते हैं, यह सलाह दे सकते हैं।

    • चेतावनी

    • अवसाद गर्भपात का एक सामान्य प्रभाव है कई मामलों में, यह काफी गंभीर हो जाता है अगर आपके पास आत्मघाती विचार हैं, तो आपातकाल कॉल करें और मनोचिकित्सक की सहायता तुरंत करें।

    सूत्रों और कोटेशन

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