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अपने नितम्बों को बंद करें अगर उनके बीच कोई जगह नहीं है, तो गैस से बचने का कोई रास्ता नहीं है। हालांकि यह थोड़ा दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह बड़ी जटिलताओं से बच सकता है ऐसा करने के लिए, आपको वास्तव में अपने गुदा को कसने की आवश्यकता है, क्योंकि किसी भी निरीक्षण से सब कुछ बर्बाद हो सकता है भाग्य के साथ, यह काफी समय तक कर रहा है कुछ समय के लिए इच्छा को मिटा सकता है। यह समाधान स्थायी नहीं है, और इच्छा पहले की तुलना में अधिक बल के साथ वापस आ सकती है।
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धीरे-धीरे स्थिति बदलें आपको शरीर के एक अलग हिस्से में सड़कों को स्थानांतरित करने के लिए थोड़ा स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो सकती है। झटकेदार आंदोलनों से बचें यदि आप बैठे हैं, तो उठने की कोशिश करें यदि आप खड़े हैं, तो बैठो यदि उठना संभव नहीं है, तो शरीर के वजन को एक नितंब से दूसरे में बदलने का प्रयास करें।
3
एक कुर्सी पर झुकना इस रणनीति का परीक्षण और स्वीकृत है दोनों हाथों को कुर्सी के हाथ पर रखें, अपने पैर की उंगलियों पर वजन डाल दें और थोड़ा दुबला बनाएं, सीट से बट ले लें। यह कर सकते हैं दूर जाना होगा यह स्थिति आपको गुदा को बंद करने में भी मदद कर सकती है।
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लेट जाओ यदि आप खड़े हैं, तो इससे आपको झटका छोड़ने की इच्छा से छुटकारा मिल सकता है। यह एक गाथागीत में मुश्किल हो सकता है, लेकिन यदि आप सोफे पर एक फिल्म देखते हुए दोस्तों के साथ हैं, तो आप पदों को बदल सकते हैं या कुछ शोर कर सकते हैं जो आपके सड़कों पर ध्यान नहीं देगा।
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यदि आप खड़े हैं और एक सपाट छूटना चाहते हैं, तो अपने आसन में सुधार करें। अपने सिर को उतना जितना ज़्यादा झुकाएं जितना आप कर सकते हैं और अपने शरीर को खड़ा कर सकते हैं। यह अंतरिक्ष को बढ़ता है कि गैसों को छोड़ने के बिना आपके शरीर में स्थानांतरित होना पड़ता है।
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नितंबों को इकट्ठा करो। यदि आप बैठे हैं, तो यह एकमात्र व्यवहार्य विकल्प हो सकता है। कभी-कभी यह कदम आपको अस्थायी तौर पर जाने की ज़रूरत है। यह आपको कम शोर तरह से गैसों को ढीला करने में भी मदद कर सकता है। इस पैंतरेबाज़ी के साथ समस्या यह है कि यह थोड़ा सा लग सकता है, ताकि आप आगे झुका सकें और दिखावा दें कि आप बहुत दिलचस्प
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पता है कि गैसों को पकड़ने के बाद उन्हें आगे भी अधिक हो जाना होगा ये रणनीतियों अल्पावधि में बहुत अच्छे हैं आप एक क्षणिक शर्मिंदगी को कम कर सकते हैं, लेकिन कुछ बिंदुओं पर गैस पहले की तुलना में अधिक बल के साथ वापस आ जाएगी।
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पता है कि होल्डिंग गैस से ब्लोटिंग और ऐंठन हो सकता है। कुछ डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि नियमित रूप से ऐसा करने से ऐसी जटिलताएं हो सकती हैं। एक अपरिहार्य स्थिति में, आप जितना संभव हो सके अपने आप को पकड़ सकते हैं, लेकिन जैसे ही आप कर सकते हैं, कहीं जाएं और चलें।
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