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साइनोसिस के खिलाफ अरोमाथेरेपी का प्रयोग कैसे करें

आपके सिंटियासिस के समाधान की तलाश में फार्मेसी या डॉक्टर के कार्यालय में जाने के बजाय, आवश्यक तेलों का उपयोग करने की कोशिश करें परानास साइनस (साइनसाइटिस) का सूजन बहुत ही मुश्किल हो सकता है - एंटीबायोटिक दवाइयां, उदाहरण के लिए, साइनस में बहुत अच्छी तरह से घुसना नहीं है। इस बीच, अरोमाथेरेपी बहुत प्रभावी हो सकती है क्योंकि आप इसे प्रेरणा देते हैं और इसे आपके नाक छिद्रों में घुसना कर सकते हैं। विभिन्न एरोमाथेरेपी विकल्पों तक कोशिश करें, जब तक कि आप कोई ऐसा न हों जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता हो। इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आप अधिक आसानी से श्वास ले लेंगे।

चरणों

विधि 1
अरोमाथेरेपी का उपयोग करने की तैयारी

साइडस इन्फेक्शन चरण 1 के लिए उपयोग अरोमाथेरेपी नाम वाली छवि
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साइनसिसिस के लक्षणों को पहचानें बुखार, बुरा सांस, दांत दर्द और थकावट इनमें से कुछ हैं। अगर आपके पास वायरल संक्रमण या एलर्जी हो, या पीले-हरे रंग का डिस्चार्ज यदि आपके पास जीवाणु या फंगल संक्रमण हो, तो आप एक नाक को देख सकते हैं।
  • चिकित्सा उपचार में निर्धारित एंटीबायोटिक दवाएं, एंटीवायरल दवाएं, फेनाइलफ्रिन या मौखिक डेंगैनेस्टेंट वाले नाक स्प्रे शामिल हो सकते हैं। उनमें से कई को तीन दिनों से अधिक समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए और इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
  • साइन्सस इंफेक्शन चरण 2 के लिए इस्तेमाल अरोमाथेरेपी नामक चित्र
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    बहुत पानी पीना एक दिन में कम से कम छह गिलास पानी पीने की कोशिश करें। यह निर्वहन पतली और अधिक तरल पदार्थ रखता है, जिससे जल निकासी की सुविधा मिलती है। चिंता मत करो अगर यह आपके गले के पीछे की नालियों में आती है यह असुविधाजनक हो सकता है, लेकिन आपका शरीर आपके पेट में समाप्त होने वाले बलगम से निपटता होगा।
    • दुग्ध उत्पादों को पीने से बचें, जो बलगम को मोटा होना पड़ सकता है, जिससे नाली को निकालना मुश्किल होता है आपको शराब से बचने चाहिए, जो आपके साइनस को परेशान कर सकते हैं।
  • साइडस इन्फेक्शन चरण 3 के लिए अरोमाथेरेपी का प्रयोग करें
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    एक आवश्यक तेल चुनें अधिमानतः, उत्पाद की शुद्धता सुनिश्चित करने के लिए एक सम्मानित कंपनी द्वारा कार्बनिक और निर्मित एक तेल का चयन करें। एक खुशबू चुनें सभी संबंधित तेलों में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और सूजन कम हो जाती है। आप अपने लिए सबसे अच्छा संयोजन ढूंढने के लिए मिश्रण भी कर सकते हैं - केवल प्रत्येक तेल की बूंदों की समान संख्या का उपयोग करें
    • युकलिप्टुस
    • पुदीना
    • लैवेंडर
    • मीठा तुलसी
    • अजवायन की पत्ती
    • मेंहदी
    • पुदीना
    • Malaleuca
    • गुलाबी गेरेटियम
    • देवदार
    • भारत का लव
    • नींबू
    • कैमोमाइल
  • विधि 2
    अरोमाथेरेपी तकनीकों का उपयोग करना

    साईनस इंफेक्शन चरण 4 के लिए उपयोग अरोमाथेरेपी नाम वाली छवि
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    नेती बर्तन (लोटा) का उपयोग करके परानास साइनस को सिंचाई करना। आवश्यक तेलों का समाधान तैयार करें और इसे नेटी पॉट में रखें। एक सिंक पर झुकाव, एक तरफ अपने सिर को मोड़। धीरे धीरे अपने ऊपरी नथुने में समाधान डालना, उस स्थिति में अपने सिर को रखकर। ऐसा करते समय अपने मुंह से साँस लें। समाधान आपके दूसरे नथुने से निकल जाएगा दूसरे नथुने के साथ दोहराएं
    • एक समाधान बनाने के लिए, चुने हुए तेलों की एक समान संख्या में बूंदों को जोड़ते हैं, लेकिन कुल में नौ या दस बूंदों से अधिक नहीं। एक कटोरी में, कप और आधा गर्म पानी (नाक के ऊतकों को जलाने के लिए गर्म न हो), बारीक मिट्टी के समुद्री नमक के छह चम्मच के साथ डिस्टिल्ड और भंग तक हलचल करें। संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए आसुत जल का उपयोग करना सुनिश्चित करें। आवश्यक तेलों को जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
  • साइंसस इन्फेक्शन के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग शीर्षक वाली तस्वीर चरण 5



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    एक diffuser का उपयोग करें हालांकि कई अलग-अलग प्रकार हैं, वे सभी आवश्यक तेलों को हवा में फैलाने के काम करते हैं, जहां आप उन्हें सांस ले सकते हैं। अपने विसारक के पैकेजिंग के निर्देशों का पालन करें तेलों को चुनें या अपना स्वयं का मिश्रण बनाएं अधिकांश लोग आवश्यक तेलों के तीन से पांच बूंदों के साथ लगभग आधा कप पानी का उपयोग करते हैं। संभव के रूप में विसारक के करीब बैठें और गहराई से साँस लें।
    • यह विधि बहुत सहायक हो सकती है, खासकर अगर आपके परिवार के एक से अधिक सदस्य साइनसिसिस के साथ
  • साईनस इंफेक्शन के लिए इस्तेमाल अरोमाथेरेपी चरण 6
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    आवश्यक तेलों में श्वास लें आसुत जल उबाल लें या पानी नल लें और 5 सेमी उबलते पानी को एक गर्मीरोधी कटोरे के नीचे डालें। आवश्यक तेलों के आठ से दस बूंदें जोड़ें और हलचल करें। इस विधि का एक भिन्नता तेलों के बजाय जड़ी-बूटियों का उपयोग करना है: अजवायन की पत्ती के दो चम्मच और तुलसी के दो चम्मच का उपयोग करें। तौलिया के साथ अपने सिर की पीठ को कवर करें, कटोरे पर झुकें और अपने नाक और मुंह से भाप को साँस लें। भाप के समय ऐसा करते हैं।
    • एक बार पानी ठंडा हो जाने के बाद, आप पानी को गर्म करके ही कई बार प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं। एक ही समाधान कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है जब तक सभी पानी वाष्पीकरण नहीं हो जाता।
  • साईनस इंफेक्शन के लिए इस्तेमाल अरोमाथेरेपी शीर्षक 7 चित्र
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    आवश्यक तेलों के साथ स्नान करें अपने बाथटब में 12 से 15 बूंदों या तेलों के संयोजन जोड़ें। पानी को जितना गर्म हो उतना ही छोड़ दें, लेकिन इतना है कि आप आरामदायक महसूस कर सकते हैं, और जब तक आप चाहें तब तक टब में रहें।
  • साईनस इंफेक्शन के लिए इस्तेमाल अरोमाथेरेपी शीर्षक वाली तस्वीर चरण 8
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    आवश्यक तेलों के मिश्रण के साथ दबाव के दबाव को दबाएं। खनिज तेल में अपनी पसंद के तेल को पतला करें, फिर धीरे से अपने चेहरे पर कई दबाव बिंदुओं के साथ रगड़ें: प्रत्येक नाक के आगे, आपकी नाक के नीचे, मिडलाइन में, प्रत्येक भौं की शुरुआत में मंदिरों पर और माथे अपने चेहरे को एक गर्म तौलिया के साथ कवर करें जब तक कि यह ठंडा न हो। दोहराएँ अगर वांछित
    • आँख से संपर्क से बचने के लिए तेल को ध्यान से लागू करें।
  • आवश्यक सामग्री

    • नेटी बर्तन (लोटा)
    • गर्म पानी
    • पतले भूमिगत समुद्री नमक
    • आवश्यक तेल
    • विसारक
    • बाउल या कप
    • तौलिया
    • चेहरा तौलिया

    युक्तियाँ

    • यदि आप बुखार शुरू करते हैं और चार से पांच दिनों के बाद राहत न प्राप्त करते हैं, तो किसी भी चेहरे की सूजन, दर्द के कारण बढ़ोतरी या कोई सार्थक कारण नहीं है, चिकित्सा सलाह लें
    • जितना संभव हो उतना आराम करो

    चेतावनी

    • यदि तेल एक पौधे से प्राप्त होता है जिसमें आपकी संवेदनशीलता है, तो सूची में किसी अन्य को आज़माएं। सभी साइनस के संक्रमण के लिए प्रभावी होते हैं
    • यदि आपके पास प्रतिक्रिया होती है (जो किसी प्रकार की नाक की असुविधा हो सकती है, आंखों में अत्यधिक फाड़, दाने, मतली), एक और आवश्यक तेल का चयन करें और परीक्षण को दोहराएं।
    • यह अपेक्षाकृत दुर्लभ है, लेकिन कुछ लोग कुछ आवश्यक तेलों में अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। उनमें से एक पहले की कोशिश करो किसी भी तेल का उपयोग करने से पहले, गर्म पानी के एक चमचे के बारे में एक बूंद डाल दिया। धीरे से मिलाएं और धुएं को श्वास लें। अपनी बांह की कलाई पर एक बूंद डालें एक घंटा रुको यदि आपके पास कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो आपके द्वारा चुनी गई विधि के साथ आगे बढ़ें।
    • तीन से अधिक सप्ताह के लिए नेटी बर्तन का उपयोग न करें यदि आपको अभी भी साइनस की समस्या हो रही है, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें इसमें अंतर्निहित समस्याएं हो सकती हैं जिन्हें संबोधित करने की जरूरत है।

    सूत्रों और कोटेशन

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