1
उन खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें जो जलन पैदा करते हैं। एक एलर्जी परीक्षण से पता चलता है कि आप कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी हो सकते हैं। इसलिए, उन्हें बचा जाना चाहिए। शराब भी एक परेशानी है और सूजन पैदा कर सकता है, जो एक भरी हुई नाक तक पहुंच सकता है। एक लोकप्रिय धारणा है कि डेयरी उत्पाद बलगम उत्पादन बढ़ाते हैं, लेकिन यह सच नहीं है। हालांकि, बलगम को मोटा कर सकते हैं, जिससे उगलना मुश्किल हो जाता है।
2
अपनी विशिष्ट स्थिति के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने का प्रयास करें यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो आप विशिष्ट स्थिति का इलाज करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। अपनी समस्या के लिए केवल विशिष्ट उपचार चुनें
- उदाहरण के लिए, यदि आपके पास मौसमी एलर्जी है, तो एंटीहिस्टामाइन लेने की कोशिश करें एक ठंड के लिए, सबसे अच्छा विकल्प एक decongestant है
3
नुस्खे दवाएं ले लो यदि घर या ओवर-द-काउंटर उपचार बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं, तो डॉक्टर के पर्चे के विकल्पों के बारे में एक डॉक्टर को देखें। एलर्जी की वजह से भीड़ के एक अधिक गंभीर मामले के लिए वह नुस्खे के साथ मजबूत नाक या एंटीथिस्टामाइन स्प्रे सुझा सकते हैं।
4
एक विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आपने एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श लिया है और अभी तक परानास साइनस समस्याओं के लिए वांछित राहत हासिल नहीं की है, तो एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट के साथ एक नियुक्ति करें। एक ओटोलरीएनजिजिस्ट एक पेशेवर है जो परानास साइनस समस्याओं में माहिर है, और वह अधिक उन्नत प्रक्रियाओं और परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है
5
एक अंतिम विकल्प के रूप में शल्य चिकित्सा पर विचार करें यदि आपको श्वसन की गंभीर समस्याएं हैं, तो डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। कोई अन्य विकल्प काम नहीं करता है जब सेप्टम विचलन और संकीर्ण अनुनासिक मार्ग जैसे शारीरिक समस्याओं को ठीक करने की प्रक्रिया राहत प्रदान कर सकती है।
- यद्यपि ऐसी प्रक्रियाएं अत्यधिक आक्रामक नहीं हैं, फिर भी वे शल्यचिकित्सा की महान प्रक्रियाएं हैं, इसलिए जोखिम और पुनर्प्राप्ति के समय के बारे में चिकित्सक से परामर्श करें।