ट्रस्ट को कैसे दिखाना

हर किसी को हर समय भाग्यशाली नहीं लगता है कि वह हर समय आत्मविश्वास प्रकट करता है, लेकिन इसमें सुधार करने के कई तरीके हैं। इन चरणों का पालन करें और आप संभवतः कल्पना की तुलना में अधिक आत्मविश्वास से हो सकते हैं।

सामग्री

चरणों

विधि 1शारीरिक भाषा
विधि 2चेहरे के बारे में
विधि 3रवैया

चरणों

विधि 1
शारीरिक भाषा

अच्छे आसन का अभ्यास करें अगर आप आमतौर पर मैला या कुर्सी पर बैठे दिन पूरे हो जाते हैं, तो इसके लिए कुछ समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन आत्मविश्वास प्रकट करने के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक अच्छी स्थिति है।

सीधे और लंबा जैसा आप कर सकते हैं।
कंधे के ब्लेड को थोड़ा पीछे और नीचे धकेलने की कोशिश करें।

अपनी ठोड़ी को ऊपर रखें आपको छत को देखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अपना सिर ऊपर रखकर ऐसा दिखता है कि आप सतर्क और गर्व महसूस करते हैं।

अपने हाथों को मुक्त छोड़ दो ज्यादातर लोग नहीं जानते कि जब वे घबराए जाते हैं तो उनके हाथों से क्या करना चाहिए, और यह एक ऐसा संकेत हो सकता है कि आप आत्मविश्वास महसूस नहीं कर रहे हैं।

अपने हाथों को अपनी जेब से बाहर निकालो अपने हाथों को अपने जेब में रखते हुए केवल एक संकेत नहीं है कि आप अपने बारे में अनिश्चित हैं, लेकिन यह भी गरीब आसन को प्रोत्साहित करता है।
अपनी छाती पर अपनी बाहों को पार करने की कोशिश न करें यह बंद शरीर भाषा का क्लासिक चिन्ह है
बोलने के दौरान प्राकृतिक इशारों को बनाएं हाथ से कुछ इशारों को बनाने के लिए ठीक है, लेकिन इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए
फैगेटिंग बंद करो लगातार अपने हाथों को समायोजित या अपने बाल और चेहरे को छूने से निश्चित रूप से आपको कम आत्मविश्वास दिखाई देगा।

रिलैक्स। अब जब आप वापस अपने कंधों के साथ खड़े हो रहे हैं, तो कड़े दिखने की कोशिश न करें। अपने आप को थोड़ा सा रिलीज़ करें, और अगर आपको लगता है कि आपको तनाव हो रहा है, तो कुछ गहरी साँस लें।

विधि 2
चेहरे के बारे में

आँख से संपर्क करें आंखों की आत्मा सिर्फ एक खिड़की से ज्यादा है, वे आपके आत्मविश्वास के स्तर का प्रतिबिंब है आप अपनी आँखों से अपने बारे में बहुत कुछ कह सकते हैं

किसी से बात करते समय सीधे नजर संपर्क बनाए रखें वह व्यक्ति न होने की कोशिश करें जो हमेशा आंखों के संपर्क को पहले टूटता है।
देखो स्तर रखें और आगे देखो। जब आप किसी से बात नहीं कर रहे हैं या सिर्फ चारों ओर घूम रहे हैं, फर्श को देखकर यह एक संकेत है कि आप किसी के साथ बातचीत नहीं करना चाहते हैं

मुस्कुराते हुए। यह दिखाएगा कि आप चिंतित नहीं हैं और आप मज़ा कर रहे हैं। हर कोई खुश लोगों के साथ बातचीत करना पसंद करता है

मुस्कान वास्तविक रखें
अनुपस्थित समय में मुस्कान न करें, इससे आपको डरावना लग सकता है।

विधि 3
रवैया

अपने दिमाग को तनावपूर्ण परिस्थितियों से दूर रखें अगर आपके पास कोई इवेंट या मीटिंग है, तो इंतजार करते वक्त इसके बारे में बहुत सोचना आसान है। इससे आपके तनाव में वृद्धि होगी। अपनी सामान्य गतिविधियों पर ध्यान दें और फिर अपने दिमाग को कुछ और के साथ रखने की कोशिश करें

लोगों के करीब जाओ एक घटना में लोगों से संपर्क करने के लिए बहुत लंबा इंतजार न करें। यदि आप उस किसी को देखते हैं जिसे आप मिलना या उससे बात करना चाहते हैं, तो तुरंत उस पर चलना जितना देर तक आप प्रतीक्षा करते हैं उतना ही अधिक कारणों से आप अपने आप को न जाने देंगे।

बातचीत में लोगों को शामिल करें एक आश्वस्त व्यक्ति को आमतौर पर कुछ कहना है अपने आप को लोगों से पेश करने से डराओ मत

स्पष्ट रूप से बोलें और सुनें।
प्रश्न पूछें जब आप किसी से मुलाकात कर रहे थे, तो आपसे सवाल पूछना एक ऐसा संकेत है, जिसे आप रुचि रखते हैं और बातचीत जारी रखना चाहते हैं। यह आपको इस विषय का संचालन करने की भी अनुमति देता है।
चीजें सरल रखें किसी विषय पर घूमने की कोशिश न करें बहुत अधिक बात करना घबराहट का संकेत हो सकता है या आप बातचीत में मास्टर करने का प्रयास कर रहे हैं।

छोटी गलतियों के लिए खुद को माफ़ कर दो। हर बैठक सफल नहीं होगी, और यह सामान्य है। हर चीज के बारे में मत सोचो जो गलत हो सकती है यह केवल आप को फिर से कोशिश करने के लिए अनिच्छुक या डर छोड़ देगा क्या हुआ, उस पर कार्रवाई करें, गलती से सीखें और आगे बढ़ें।

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