आम स्वच्छता त्रुटियों से कैसे बचें

दुर्गन्ध का प्रयोग करें इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको लगता है कि यह आपकी लगभग नहीं है बस एक दुर्गन्ध दूर करनेवाला खरीदने और इसका इस्तेमाल करते हैं। इस मामले के लिए "गंध स्वयं के आदी हो रही" का सवाल भी सत्य है। आप खट्टा सुगंधित हो सकते हैं और यहां तक ​​कि नोटिस नहीं कर सकते हैं रोकथाम इलाज से बेहतर है और एक अच्छा दुर्गन्ध दूर करनेवाला यह करने का एक सस्ता और सुविधाजनक तरीका है। सबसे खराब में आपके पास एक तटस्थ गंध या कुछ हल्का खुशबू होगी। या बल्कि, आप एक खुशबूदार सुगंध है कि आप लोगों को दूर खींचने से रोकेंगे और उन्हें आकर्षित करेगा।

इत्र और कालोनियों में इसे ज़्यादा मत करो। बहुत से लोगों को इत्र की एलर्जी होती है और आप उन्हें समाप्त कर देते हैं, उन्हें बिना परेशानियों के कारण भी। इसके अलावा, आपको लोगों को "दूरी से" अपनी उपस्थिति को नोटिस करने की आवश्यकता नहीं है, या यहां तक ​​कि यह याद भी नहीं है कि आप वहां गए थे जब आप गए थे। एक सूक्ष्म स्पर्श के लिए अपनी कलाई और गर्दन पर एक छोटी राशि लागू करें

बाथरूम का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को धो लें, साथ ही साथ प्रत्येक भोजन के पहले और बाद में, संदूषण से बचें। जब भी संभव हो, अपने हाथों को धो लें और तौलिया का उपयोग करके उन्हें सूखें। हाथ धोने पर यह सिफारिश की जाती है कि आप कम से कम 20 सेकंड के लिए गर्म पानी से साबुन और साबुन का उपयोग करें। आप इस बीच में कुछ भी कर सकते हैं।

नाखूनों को काटें कम से कम सप्ताह में एक बार या हर पखवाड़े में अपने नाखूनों और टोनों को काटें और साफ़ करें, यह तय है कि वे कितनी तेजी से बढ़ते हैं।

कपड़ों को धोएं और बदलें आपको अपने कपड़े एक ही उपयोग (अंडरवियर के अपवाद के साथ) के बाद धोने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि उन्हें धोने का समय कब है। यदि आप दिन के दौरान अपने कपड़े या पसीना को दाग देते हैं, तो उन्हें धो लें गंदा कपड़े दुर्गंध का एक और स्रोत है