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एथलीट के पैर के प्रसार से बचें एथलीट का पैर "टिनिया" के रूप में भी जाना जाता है शायद जीवन में कुछ बिंदु पर यह सबसे अधिक ज्ञात और असहज फंगल संक्रमण है। एथलीट के पैर के लक्षणों में शामिल हैं: प्रक्षालित त्वचा, त्वचा में दरारें और स्केलिंग-खुजली मौजूद हो सकती हैं, एक अप्रिय गंध हो सकती है, और गंभीर मामलों में, यह जला और जला सकता है इसके प्रसार को रोकने के तरीके शामिल हैं:
- सार्वजनिक स्नान की सुविधा (बारिश, सौना, आदि) का उपयोग करते समय और सार्वजनिक पूल क्षेत्रों के आसपास चलने पर खुले जूते पहनें, जैसे चप्पल।
- तैराकी के बाद अपने पैरों को सूखना, स्नान या वर्षा, प्रत्येक पैर के अंगूठे के बीच में। नमी आसानी से इस कवक को फैलता है
- फिर से उपयोग करने से पहले सुनिश्चित करें कि पसीने वाले जूते पूरी तरह से सूख रहे हैं
- मोज़े, जूते या दूसरों के द्वारा पहने हुए किसी अन्य सामान से बचें।
- सभी एथलेटिक जूतों को नियमित रूप से एक हवादार जगह में धोएं और सूखें। आदर्श रूप से, दो जोड़े हैं जिन्हें आप टॉगल कर सकते हैं, जबकि एक आराम और पर्याप्त हवा लेता है।
- अपने शावर को साफ रखें
- बौछार या स्नान में पेशाब न करें इससे फंगल संक्रमणों में त्वचा का प्रतिरोध कम हो सकता है।
- अगर आपके पास पहले से ही एथलीट के पैर हैं, धो लें, सूखें, लेकिन बहुत अधिक रगड़ें न करें। दिन के दौरान मोजे और जूते के बिना अपने पैरों के समय देने का प्रयास करें रोज़ मोज़े धोएं और हर दूसरे दिन अलग-अलग जूते पहनें। अपने मोज़े और जूते पर विरोधी कवक पाउडर का उपयोग करें (पैकेज को ध्यान से निर्देशों का पालन करें)।
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नाखून या त्वचा के संक्रमण से बचें, जैसे दाद के रूप में दाद वास्तव में एक कीड़ा नहीं है, जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं - यह केवल एक दाने है जो त्वचा पर बना रहता है और उसमें एक स्केल किनारे (एक कीड़ा के किनारे की तरह थोड़ा सा) और एक स्पष्ट केंद्र होता है। दाद अपने हाथ, पैर, चेहरे, सिर, पेट और पीठ पर दिखाई दे सकते हैं। नाखूनों के फफूंद संक्रमण नाखूनों (उन्हें सफेद, पीले या भूरे रंग का बनाते हैं) और नाखूनों को मोटी, भंगुर, भंगुर या विकृत हो सकता है यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है। आखिरकार, यदि संक्रमण गंभीर हो और नाखूनों में वृद्धि होती है तो नाखियां गिर सकती हैं, यह एक लंबा समय ले सकता है। नाखूनों की तुलना में संक्रमित पैर (अक्सर एथलीट के पैर की वजह से) की नाखियां देखने के लिए अधिक आम है, लेकिन दो प्रकार की कीलों को अतिसंवेदनशील माना जाता है।
- अपने पालतू जानवरों को साफ रखें, नियमित रूप से कीड़े, धोया, और बिना पिस्सू रखें मैकोज़ को अक्सर कुत्तों और बिल्लियों से स्थानांतरित कर दिया जाता है। अगर आपको लगता है कि आपका पालतू संक्रमित हो सकता है, तो उसे जांच के लिए पशु चिकित्सक के पास ले जाएं।
- मिट्टी या सब्जी पदार्थ जैसे कि फलों और पत्तियों के साथ काम करते वक्त सुरक्षात्मक दस्ताने पहनें इनमें से ज्यादातर फफूंद बीजाणु मिट्टी, पानी और वायुमंडल में मौजूद हैं।
- कवक संक्रमणों को खरोंच न करें - यह आपकी त्वचा के माध्यम से अक्सर संक्रमण फैलता है।
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खोपड़ी के संक्रमण से बचें जैसा कि पहले से ही उल्लेख किया गया है, खोपड़ी पर दाद के पास संभव है वयस्कों की तुलना में बच्चों में खोपड़ी के संक्रमण अधिक सामान्य होते हैं
- रूसी से बचें या नियंत्रण करें रूसी फ्लेक्स आसानी से एक व्यक्ति से दूसरे में पारित किया जा सकता है
- हेयरब्रश, तकिए, हेयरपिन और अन्य बाल सामान अन्य लोगों द्वारा उपयोग किए जाने से बचें
- सुनिश्चित करें कि चादरें और तकिया मामलों को हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार धोया जाता है (यह आपकी त्वचा और मुंह से कीड़े और बैक्टीरिया को मारने के लिए भी महत्वपूर्ण है)। तकिये और चादरें नियमित रूप से धोने से आपकी त्वचा को स्पष्ट और स्वस्थ दिखने में मदद मिलेगी - जीवाणुओं का निर्माण आपकी त्वचा के लिए अच्छा नहीं कर रहा है
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कपड़ों को साझा न करें किसी भी प्रकार के कवक संक्रमण को संक्रमित व्यक्ति (या यदि आप संक्रमित हैं) के साथ कपड़े बांटने के द्वारा प्रेषित किया जा सकता है। इसका मतलब है कि जब आप संक्रमण का अनुभव कर रहे हैं तो दूसरों से उधार लेने वाले कपड़ों और सामानों के लिए ऑफ़र और अनुरोधों को अस्वीकार करना अगर आपको कपड़ों को बांटने की ज़रूरत है (आखिरकार, कुछ उधार ले जाएंगे तो आप में से कुछ के लिए आना होगा), सुनिश्चित करें कि साझा करने से पहले वे साफ हैं
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बच्चों को सड़क के पालतू जानवरों से दूर रखें, खासकर बिल्ली के बच्चे कुछ कवक की वजह से मानव संक्रमण अक्सर संक्रमित बच्चों और सड़क बिल्लियों के बीच संपर्क का नतीजा है। "माइक्रोसॉपरिडियम कैनिस" नामक एक कवक जंगली जानवरों और स्ट्रीट बिल्लियों के शरीर में आमतौर पर मौजूद है।
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आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरण का ध्यान रखना उचित देखभाल नहीं की गई है, तो आप शरीर में उपयोग किए गए आइटम फंगल संक्रमणों को स्थानांतरित कर सकते हैं।
- साफ ब्रश और कंघी नियमित रूप से रखें। इन वस्तुओं को साझा न करें, परिवार के सदस्यों के बीच भी नहीं।
- अपने टूथब्रश को सिरका में साप्ताहिक भिगोकर या कीटाणुओं को मारने के लिए मुंह से धोकर साफ रखें इसे नियमित रूप से बदलें (यह आपके दांतों के लिए सर्वोत्तम है ताकि ब्रश को बरकरार रखा जा सके)।
- आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा सलाह दी जाने वाली उपयुक्त समाधान का उपयोग करते हुए नियमित रूप से साफ संपर्क लेंस।
- प्रत्येक रात्रि को साफ और निष्फल रखें।
- यदि आप अस्थमा इनहेलर्स का उपयोग करते हैं, तो उपयोग के बाद पानी के साथ अपना मुंह कुल्ला करें और कुल्ला पानी को बाहर निकाल दें। यह थ्रुश फैल को रोकने में मदद कर सकता है। इनहेलर मुखपत्र के क्षेत्र को नियमित रूप से साफ करें, जो गैर-विषैले निस्संक्रामक उत्पाद के साथ उपयुक्त है।
- यदि आप ड्रग्स या ड्रग्स का इस्तेमाल करते हैं जो सहायता की आवश्यकता होती है, तो केवल बाँझ उपकरणों और बाँझ उपकरणों का उपयोग करें - कई कवक संक्रमण गंदा सिरिंज के माध्यम से फैल रहे हैं। अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से नसबंदी विकल्पों के बारे में पूछें अगर आपको यकीन नहीं है कि क्या करना है
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यदि आपको एक मिलता है तो फंगल के संक्रमण को फैलाने से बचें अपने हिस्से को ऊपर के चरणों का पालन करके और अपने संक्रमण की अच्छी तरह से देखभाल करने से अन्य लोगों तक फैल जाने से रोकें। एंटिफंगल उपचार और सलाह के लिए अपने फार्मासिस्ट से परामर्श करें एंटिफंगल उपचार क्रीम, लोशन, शैंपू, स्प्रे, जैल और टिंचर्स सहित कई प्रकार के होते हैं। फार्मासिस्ट द्वारा दी गई सूचना, खुराक और समय अंतराल का पालन करें।
- क्रीम सूखे त्वचा के लिए एक अच्छा विकल्प हैं
- लोशन और स्प्रे संवेदनशील त्वचा पर अच्छी तरह से काम करती है, जैसे कि विभाजित, नम और हिरन की खाल में
- पाउडर त्वचा के क्षेत्रों के घर्षण को रोकने में मदद करते हैं और नमी के अवशोषण की देखभाल भी करते हैं, जो जूते में पकड़े हुए पैरों के लिए आदर्श हो सकते हैं।