कैसे एक और अधिक सकारात्मक व्यक्ति बनने के लिए

अच्छी बातें सोचो! खुद और दूसरों का न्याय न करें - यह केवल नकारात्मकता उत्पन्न करता है, और कौन नकारात्मक लोगों के आसपास होना पसंद करता है? एक या दूसरे व्यक्ति भी आप में कुछ अच्छा देखने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन स्पष्ट रूप से, यह दुर्लभ है क्योंकि किसी को भी इतना कठिन प्रयास करने के लिए कम से कम एक दिन में, सकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें ऐसा कुछ विज़ुअलाइज़ करें जिससे आपको मुस्कुराहट होती है, या इससे आपको अच्छा लगता है। यह आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है

अपने दोस्तों और अपने आप का आनंद लें! अगली बार जब आप किसी मित्र के साथ चर्चा में प्रवेश करते हैं, तो उसके सभी गुणों की सूची बनाएं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपको शायद पता चल जायेगा कि एक मूर्खतापूर्ण छोटी कुतिया की वजह से एक अच्छी दोस्ती के खतरे के लायक नहीं है। आपके मित्र आपके लिए जो छोटी चीजें करते हैं, उनका धन्यवाद-यह दोनों पक्ष बेहतर महसूस करेगा!

दिखाएं कि आप अपने परिवार की देखभाल करते हैं आपको पारिवारिक माहौल में भी सकारात्मक होना चाहिए! कभी-कभी यह कितना मुश्किल है, अपने परिवार के समय का आनंद लेने की कोशिश करें, और अपने प्रियजनों के लिए अपना प्यार व्यक्त करने में सक्षम हों। यदि आप अपने परिवार के बहुत प्यार नहीं करते हैं और अचानक कार्य नहीं करना चाहते हैं, तो धीरे धीरे शुरू करो, अपने रिश्तेदारों से लापरवाही से आना। स्कूल जाने से पहले अपने माता-पिता को संतुष्ट या विनोदी टिकट छोड़ने का यह एक अच्छा विचार है!

अपने भोजन के साथ सावधान रहें! हमेशा आपके शरीर के माध्यम से बहने वाली अच्छी ऊर्जा रखने के लिए, रोजाना तीन स्वस्थ भोजन खाएं और कई फलों और सब्जियों का सेवन करें अच्छा पोषण आपको ऊर्जा को एक तनावपूर्ण दिन या कठिन दिन का सामना करने की आवश्यकता होगी!

आत्म-खोज के लिए समय ले लो! मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए, अध्ययन और काम से समय निकालना। ऐसा करते समय, ध्यान में रखते हुए, टब में एक अच्छा स्नान लेते हुए, चिड़ियाघर में जाकर या बस चलने का प्रयास करें!

एक शौक है! ऐसी चीजें करते समय सकारात्मक होना बहुत आसान होता है जो आपको करना पसंद है!

रिलैक्स। योग करें, ध्यान करें और प्रकृति के साथ बातचीत करें। ये सब बातें आपके मन और आत्मा के लिए बहुत अच्छी तरह से करते हैं जब आप आराम से और आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ होते हैं तो सकारात्मकता सबसे अच्छी होती है इन गतिविधियों का अभ्यास करने के बाद नकारात्मक होना लगभग असंभव है क्योंकि वे आपके दिमाग को आराम और धीमा कर देते हैं।

अपने दिन के दौरान एक गीत लिखें यहां तक ​​कि अगर आप रचना या गायन के बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो इन चीजों को करने के लिए बहुत मज़ा है! कागज का एक टुकड़ा लें, एक पेंसिल / कलम और प्रकृति, प्रेम, धर्म या अपने जीवन की दृष्टि के बारे में गाना लिखना शुरू करें! एक आशावादी पत्र लिखना सुनिश्चित करें जो आपको याद रखे कि आपको कितना अच्छा जीवन है जब आप बुरा महसूस कर रहे हैं यदि आप वाकई नहीं सोचते कि आप गा सकते हैं, तो याद रखें कि जब भी आप अपने आप में विश्वास करते हैं, तो कुछ भी संभव है। अपने गीत की एक प्रतिलिपि लिखें, इसके लिए एक फ्रेम प्राप्त करें, और इसे अपने बेडरूम में लटकाएं इस तरह से, जब आप पास जाते हैं, तो आप उसे हमेशा देखेंगे!

अध्ययन पुस्तकों कि अंतर्ज्ञान के बारे में बात करते हैं ये किताबें उन लोगों के लिए अत्यधिक अनुशंसा की जाती हैं जो एक अधिक सकारात्मक जीवन जीना चाहते हैं क्योंकि वे हमारे शरीर, मन और आत्मा के चमत्कारों के बारे में सबको सिखाते हैं। यह ज्ञान आपको ज़्यादा सकारात्मक रूप से देखने में मदद कर सकता है। एक उच्च अनुशंसित पुस्तक को जॉन हॉलैंड द्वारा "आपका अंतर्ज्ञान बूस्ट करने के 101 तरीके" कहा जाता है समय के साथ, आपको पता चलेगा कि जीवन कितना अद्भुत है!