सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए मालिश का प्रयोग कैसे करें

सबसे आम सिरदर्द संवहनी और पेशी तनाव से आते हैं। संवहनी सिरदर्द, सूजन और रक्त वाहिकाओं के रुकावट के परिणामस्वरूप, आम तौर पर धड़कते हुए दर्द के साथ होते हैं। तनाव सिरदर्द, मांसपेशियों का अधिक सटीक तनाव, परिणामस्वरूप एक निरंतर दर्द होता है, जो आमतौर पर सिर के दोनों ओर होता है। दोनों प्रकार के घंटे या दिन के लिए पिछले कर सकते हैं मस्तिष्क दोनों तरह के तनाव को कम करने की मांसपेशियों को आराम से, तंत्रिकाओं पर और आपके रक्त वाहिकाओं में दबाव कम करने में मदद कर सकता है।