बॉक्सिंग कैसे लड़ें

घूंसे का अभ्यास करें सफल मुक्केबाजों ने अंगूठी में प्रवेश करने से पहले पंच तकनीक का अभ्यास किया। चाहे छायांकन प्रशिक्षण या एक पंचिंग बैग का उपयोग न करें, नए मुक्केबाजों को हड़ताल करने के लिए सही तरीके पर ध्यान देना चाहिए। विभिन्न घूंसे को लॉन्च करने में माहिर बनने के बाद, सेनानियों ने आम तौर पर संयोजनों का विकास किया - जो प्रतिद्वंद्वी को विनाशकारी वार की प्रक्षेह से ज्यादा कुछ नहीं है मुक्केबाजी के सबसे प्रभावी घूंसे के बीच में हैं:

• जेब: आमतौर पर सामने वाले हाथ से बना, सबसे कमजोर। जेब दुश्मन को अलग रखने में मदद करता है। यह एक छोटा पंच है। जबब की दक्षता को अधिकतम करने के लिए, पेशेवर मुक्केबाजों प्रतिद्वंद्वी के साथ संपर्क करने से पहले अपने हाथ और कमर को घुमाएंगे
  
• सीधे: जेब के विपरीत, जो सीधे सीधा होता है और छाती के माध्यम से नहीं जाता है, यह तकनीक मजबूत हाथ से उस ऊपरी आंदोलन में दी जाती है जो गुजरता है सीधे शरीर द्वारा कंधे सीधे के बल में मदद करता है
  
  
  
  
  
• क्रुसेडर: क्रुसेडर प्रतिद्वंद्वी के सिर या शरीर पर खेला जा सकता है - असुरक्षित क्षेत्रों तक पहुंचने के लिए क्या मायने रखता है। इसका उपयोग तब किया जाता है जब अन्य घूंसे के साथ मिलाया जाता है इसका नुकसान गार्ड की तेज़ी से शुरूआत है, जिससे उसे मुकाबला करने की संभावना हो सकती है।
  
• हुक: यह एक झटका है जो ऊपर जाता है और हाथ से खींचा जाता है जो कम दूरी में अधिक कुशल होता है।
  
• संयोजन: छिद्रण के तरीकों को माहिर करने के बाद, आप अपने संयोजनों को काम कर सकते हैं। पहला संयोजन जो मुक्केबाजों को सीखता है, वह अच्छा बूढ़ा 1, 2 (एक सीधा एक द्वारा पीछा किया गया)। एक अन्य कुशल संयोजन एक क्रूसेडर को 1,2 जोड़ता है (यदि आप दाहिनी ओर हैं, तो यह दाएं हाथ के दाएं हाथ के बाद एक बायीं ओर होगा और बाएं क्रूसेडर के साथ समाप्त होगा।)